【ピラティス＆ジム 1to1】の評判・口コミまとめ | 良い口コミ・悪い口コミや向いている人など徹底解説

スタジオ選び悩み中

ピラティスを始めたいけど、スタジオ選びで失敗したくない

ピラティス＆ジム 1to1の評判を知りたい

本記事ではそんな方のために、ピラティス＆ジム 1to1の口コミを調査し、ピラティス＆ジム 1to1のポイントや通うのにおすすめの人を徹底解説しています。

ピラティスタイル監修者

NESTA 認定講師
菊池 伸一

大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会　MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任

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• 大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会　MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
• NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
• NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
• NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
• Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
• AEA認定 モビリティケア®︎シニアコンディショナー
• 栄養コンシェルジュ 一ツ星
• 身体美容家認定協会　MAOBICSピラティスインストラクター

ピラティス＆ジム 1to1の特徴

ピラティス＆ジム 1to1は、「マシンピラティス×ゆるトレ」を組み合わせた、女性のためのボディメイク専門スタジオです。完全個室のプライベート空間で、ピラティスの姿勢改善効果と、軽い筋力トレーニングによる引き締め効果を両立。運動が苦手な方や、ジム通いに挫折した経験がある方でも続けやすい環境が整っています。

そんなピラティス＆ジム 1to1には、以下のような魅力的な特徴があります。

ピラティス×ゆるトレで無理なく引き締め

独自メソッドで、ピラティスの呼吸と体幹強化に加え、軽めの筋トレを組み合わせています。筋肉を過度につけるのではなく、女性らしいしなやかなラインを目指せるのが魅力です。

筋トレが苦手でも“ゆるく鍛える”構成なので安心。インナーマッスルを刺激しながら、自然なボディメイクができます。

完全個室・マンツーマン指導

1回のレッスンはトレーナーとの1対1。周りを気にせず、自分のペースで集中できる環境です。姿勢や骨格の歪みに合わせた指導が受けられるため、運動初心者でも安全に継続できます。

他人の目を気にせず運動できるのは大きな安心感。トレーナーがフォームを細かくチェックしてくれるため、効果が出やすいです。

継続しやすい料金体系

月6,600円（税込）から始められるプランや、入会金無料キャンペーンなど、初めての方でも始めやすい価格設定が魅力。ウェア・シューズのレンタルも無料で、手ぶら通いが可能です。

“通いやすさ”を重視した料金設定は、運動習慣をつくるうえで非常に効果的。コストを抑えながら続けやすいのが強みです。

ピラティス＆ジム 1to1の良い口コミ

ピラティス＆ジム 1to1にはかなり多くの良い口コミがありました。

それでは良い口コミを紹介していきます。

自分のペースで無理なく続けられる

完全マンツーマンのため、他人の目を気にせずリラックスしてトレーニングできると好評です。運動が苦手でも、トレーナーがペースを調整してくれるので安心して継続できます。

パーソナル形式はモチベーション維持に最適です。1対1で進めることで、自分の体に合った“無理のない運動習慣”をつくれます。

姿勢が改善され、体が軽くなった

継続するうちに「肩こりや腰痛が軽くなった」「立ち姿勢がきれいになった」という声が多く見られます。ピラティスによる体幹強化が日常の姿勢改善にもつながっているようです。

ピラティスの呼吸と体幹トレーニングは、歪みを整えるのに効果的です。見た目だけでなく“体の快適さ”も変化する点が魅力です。

通いやすく、続けやすい料金設定

月6,600円から始められる手頃なプランや、入会金無料キャンペーンがあり、コスト面でも通いやすいとの声が多いです。手ぶらで通える点も好評。

継続のカギは“手軽さ”。通いやすい価格と設備の利便性が揃っているため、初心者でもストレスなく続けられます。

ピラティス＆ジム 1to1の悪い口コミ

ピラティス＆ジム 1to1には良い口コミもある一方で、以下のような悪い口コミも見受けられました。

完全予約制で当日予約が取りづらいある

完全マンツーマンのため、人気の時間帯はすぐに埋まってしまうことがあります。特に平日の夜や休日は予約が集中し、希望の時間に取りづらいとの声もあります。

質の高い個別指導の裏返しですが、予約が集中する時間帯は確かに競争率が高くなります。早めの予約を習慣化するとスムーズです。

トレーナーによって指導スタイルに違いがある

どのトレーナーも丁寧な指導を心がけていますが、人によって声のトーンやテンポ、説明の仕方に違いがあり、「自分に合うトレーナーを見つけるまで少し時間がかかった」という意見も見られます。

マンツーマンだからこそ相性は大切です。初回体験や数回のレッスンを通して、信頼できるトレーナーを見つけるのがおすすめです。

ピラティス＆ジム 1to1はこんな人にオススメ

ピラティス＆ジム 1to1は、運動が苦手な方でも続けやすい“優しいボディメイク”を目指すスタジオです。トレーナーが常に寄り添いながら、一人ひとりの体力・目的・生活習慣に合わせたメニューを提案してくれるため、初心者やリバウンド経験のある方にも人気です。ここでは、特におすすめしたい3つのタイプをご紹介します。

運動が苦手だけど体を引き締めたい人

ピラティスの呼吸法と軽めの筋トレを組み合わせることで、激しい運動が苦手な方でも無理なく継続できます。体への負担が少なく、初回から達成感を得やすいのも特徴です。

“運動が得意でなくても続けられる”という安心感が魅力です。自分のペースでボディラインを整えたい方に最適です。

姿勢改善や体の歪みを整えたい人

デスクワークやスマホ操作で猫背や肩こりに悩む方に人気です。ピラティスによって体幹を強化し、姿勢を根本から整えることで、疲れにくい体を目指せます。

姿勢改善を目的にピラティスを始める人は増えています。1対1だからこそ、細かな歪みまで見逃さず修正できます。

忙しくても継続できる運動を探している人

完全予約制で自分のスケジュールに合わせて通えるため、仕事帰りや家事の合間にも通いやすいと好評。ウェアやシューズもレンタル可能で“手ぶら通い”ができるのもポイントです。

忙しい人ほど“通いやすさ”が続けるコツ。環境が整っているので、習慣化したい方には理想的です。

ピラティス＆ジム 1to1が向いていない人

ピラティス＆ジム 1to1は「無理なく続けられる運動」をコンセプトにしていますが、すべての人に最適とは限りません。目的やライフスタイルによっては、別のスタジオやトレーニング方法の方が合うケースもあります。ここでは、やや向いていないと感じられるタイプを紹介します。

激しい運動で汗をかきたい人

ピラティス＆ジム 1to1は、体幹を整える“静的な動き”が中心です。ランニングやHIIT（高強度インターバルトレーニング）のように、強く動いて汗を流したい人には物足りなく感じる場合があります。

燃焼系トレーニングを求める方には、筋トレジムや暗闇系フィットネスのほうが刺激的です。1to1は“整える”系のスタジオです。

グループでモチベーションを高めたい人

完全マンツーマン制のため、仲間と一緒に運動を楽しむような一体感はありません。グループレッスンで励まし合うのが好きな方には、少し孤独に感じることも。

静かに集中できるのが魅力ですが、交流を重視する方にはグループ型のスタジオがおすすめです。

自宅や職場から遠く通いにくい人

店舗が限られているため、近くにスタジオがない場合は通いづらいと感じるかもしれません。完全予約制なので、スケジュールに柔軟性を求める人にはやや不便な面もあります。

トレーニングは“通いやすさ”が鍵。無理なく通える距離にスタジオがあるかを事前に確認するのが大切です。

ピラティス＆ジム 1to1の料金・レッスン内容

ピラティス＆ジム 1to1は、初めてでも安心・通いやすい設計になっています。ご希望に合わせて、最適なプランをお選びください。

ピラティス＆ジム 1to1の料金は、パーソナルジムの中でも手頃な設定です。入会金無料キャンペーンや月6,600円から始められるプランは、運動を“習慣化”したい方に最適。ウェア・シューズの無料レンタルで、仕事帰りや買い物ついでにも気軽に立ち寄れる点が続けやすさの理由です。

ピラティス＆ジム 1to1のご予約から体験レッスンの流れ

ピラティス＆ジム 1to1の体験レッスンは、カウンセリングから実技までが丁寧に設計されています。マンツーマンならではの“気づき”が多く、初回でも効果を実感しやすいのが魅力です。体の使い方を学びながら、無理なく継続できる第一歩になるでしょう。

ピラティス＆ジム 1to1のよくある質問

初めて「ピラティス＆ジム 1to1」を利用する方からは、「どんなトレーニング内容なの？」「持ち物は必要？」など、基本的な疑問が多く寄せられます。ここでは、体験前に知っておくと安心なポイントをQ&A形式で紹介します。

• ピラティスとジムの違いは何ですか？
• どんな服装で行けばいいですか？
• どのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
• 強引な勧誘はありませんか？

ピラティスとジムの違いは何ですか？

ピラティスは体幹を中心に姿勢や呼吸を整えるエクササイズで、ジムトレーニングは筋肉に直接的な刺激を与える運動です。1to1では両方を組み合わせ、バランス良く体を引き締めます。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装であれば問題ありません。ウェア・シューズは無料レンタルがあるため、手ぶらでも通えます。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄る方も多いです。

どのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？

週1〜2回のペースが目安です。体を慣らしながら無理のない頻度で通うことで、姿勢の変化や引き締め効果を実感しやすくなります。

強引な勧誘はありませんか？

体験後にはプラン説明がありますが、勧誘は控えめです。納得した上で入会を判断できるため、安心して体験できます。

ピラティス＆ジム 1to1の店舗一覧

ピラティス＆ジム 1to1の口コミ・評判まとめ

今回は、ピラティス＆ジム 1to1の口コミや評判についてまとめました。

ピラティス＆ジム 1to1は、女性のために設計されたパーソナルスタジオとして、**「丁寧な指導」「通いやすい環境」「結果の実感」といった評価が際立っています。一方で、「予約のハードル」「筋トレ志向の人へのマッチング」「立地面での制約」**といった点が利用検討時のポイントです。

もし「無理なく通い続けたい」「姿勢・体型を整えたい」「手ぶらで通える環境が欲しい」なら、非常に有力な候補と言えるでしょう。逆に「今日から高強度で筋肉を鍛えたい」「通いやすい店舗を多く持ちたい」という方は、他の選択肢も併せて検討する価値があります。。

まずは無料体験で実際に確かめてみましょう

ピラティス＆ジム1to1公式サイト