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「練馬でピラティスを始めたいけど、どんなメリットがあるの？」
「練馬にどんなピラティススタジオがあるの？」
そんな疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。
練馬は、アクセスの良さと地域密着型のスタジオが魅力のエリアです。ピラティスを通じて、身体の柔軟性や筋力を向上させることができるのです。
また、初心者でも安心して通える環境が整っているため、始めやすい場所でもあります。
この記事では、練馬でピラティスを始めるメリットやおすすめのスタジオ、スタジオ選びのポイントについて詳しく解説します。
最後まで読むと、練馬で自分にぴったりのピラティススタジオを見つけ、楽しく続けるためのヒントが得られるでしょう。
練馬でピラティスを始めるメリット
練馬でピラティスを始めることには、多くのメリットがあります。特に、アクセスの良さや地域密着型のスタジオが多いことが挙げられます。
では、具体的にどのようなメリットがあるのでしょうか？
アクセスの良さと通いやすさ
練馬は交通の便が非常に良いエリアです。多くの路線が利用できるため、通いやすさが魅力です。
例えば、西武池袋線や都営大江戸線を利用すれば、都心からのアクセスもスムーズです。
仕事帰りや休日に気軽に通うことができます。
「忙しい日々の中で、運動する時間を確保できるの？」と不安に思う方もいるかもしれませんが、練馬のスタジオはその利便性から多くの人に支持されています。このように、アクセスの良さは練馬でピラティスを始める大きなメリットです。
地域密着型のスタジオの魅力
練馬には地域密着型のピラティススタジオが豊富で、アットホームな雰囲気で気軽にレッスンを受けられます。
具体的には、インストラクターが個々のニーズに応じた指導を行い、安心して取り組むことができます。また、地域のコミュニティとのつながりも強く、友達を作る機会も増えます。
「ピラティスを通じて新しい友達ができるかも？」と期待する方も多いでしょう。このように、地域密着型のスタジオは練馬でピラティスを始める際の大きな魅力となっています。
多様なスタジオとレッスンの選択肢
練馬には、様々なコンセプトや規模のピラティススタジオが存在します。
ご自身のライフスタイルや目的、予算に合わせて最適なスタジオやレッスン形式を選ぶことができます。
例えば、手軽に始められるマットピラティスから、身体の動きをサポートしてくれるマシンピラティスまで、両方の選択肢があります。
また、マンツーマンでじっくり取り組むプライベートレッスンや、仲間と楽しく汗を流せるグループクラスなど、レッスンの規模も様々です。「自分にぴったりのレッスンが見つかるか不安…」という方も、練馬ならきっと理想の場所を見つけられるでしょう。
費用面での選択肢の広さ
ピラティスを継続する上で、費用は気になるポイント。
練馬には、ピラティスを継続しやすい料金体系のスタジオが多いのもメリットです。
例えば、初めての方でも気軽に試せる体験レッスンやお得なキャンペーンが充実しています。
毎月定額で通い放題の月額制、自分のペースで消化できる回数券、必要な時に利用できる都度払いなど、様々な料金プランを提供しているスタジオが豊富にあります。
「お財布に優しく、長く続けられるかな？」と心配な方も、練馬ならご自身の予算に合ったスタジオを見つけやすいでしょう。
練馬のおすすめピラティススタジオ6選
練馬には、ピラティスを楽しむためのスタジオがたくさんあります。特に、初心者から上級者まで幅広く対応しているスタジオが多く、選択肢が豊富です。
| 店舗名 | 画像 | グループ | マンツーマン | マシン | マット | 最安料金 (グループ) | 最安料金 (マンツー) | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| CLUB PILATES 練馬店 |  | 約2,461円/1回 | 9,900円/1回 | 世界最大級のマシンピラティススタジオ | 公式サイト詳細 | |||||
| zen place pilates 大泉学園店 | 2,406円/1回 | 8,580円/1回 | 最新マシン完備の開放的なスタジオ | 公式サイト詳細 | ||||||
| zen place pilates 練馬店 | 2,406円/1回 | 8,580円/1回 | 世界基準の指導で初心者も安心 | 公式サイト詳細 | ||||||
| Pilates mee 練馬店 |  | 4,950円 | 9,900円 | 女性専用のセミパーソナルマシンピラティススタジオ | 公式サイト詳細 | |||||
| パーソナルマシンピラティス【SAKURA（サクラ）】 練馬店 |  | 提供なし | 7,975円/1回 | 女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオ | 公式サイト詳細 | |||||
| ELEMENT 練馬店 |  | 提供なし | 5,000円/1回 全日通い放題 →1,459/1回 | マンツーマンのマシンピラティスが通い放題 | 公式サイト詳細 |
【練馬】CLUB PILATES
CLUB PILATESは、練馬で人気のピラティススタジオです。世界的に展開するスタジオで、質の高いレッスンが受けられます。
このスタジオでは、初心者向けのクラスから上級者向けのクラスまで、幅広いレベルに対応しています。特に、マシンピラティスを取り入れたレッスンが魅力です。
「本当に効果があるの？」と疑問に思う方もいるでしょうが、実際に多くの利用者が身体の変化を実感しています。練馬でピラティスを始めるなら、CLUB PILATESはおすすめです。
| 入会金 | 5,500円 ※体験当日の入会で無料 |
| レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | グループレッスン 月4回：10,890円〜14,190円/月 月8回：19,690円〜26,290円/月 通い放題：34,540円〜40,590円/月 年間一括払い：398,090円〜446,490円/年 プライベートレッスン 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 |
| 体験レッスン |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6−14−12 相原ビル2F |
| アクセス | 西武池袋線・西武有楽町線：練馬駅西口から徒歩3分 都営大江戸線：練馬駅A2出口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00〜21:00 土・日：7:00〜17:30 |
| 定休日 | ー |
初めてピラティスの体験をしました。
インストラクターの方の指導が分かりやすく、30分という短い時間でしたが、
身体全体が使えた感じがして、とてもよかったです。
終わった後、インストラクターの方が、マシンを丁寧に拭いているのも好印象でした。
10月初めに体験レッスンを受けました。
予約した時から電話等でフォローもあり、当日もとても楽しく参加できましたのでその日に入会しました。
インストラクターの方が初めてクラス参加の方を確認してくださったので、安心して参加できました。説明もわかりやすく、とても楽しかったです。
慣れていけばもっと頑張れるような感じです！
ありがとうございました。
【大泉学園】zen place pilates
zen place pilates は、練馬エリアで人気のスタジオです。多様なレッスン形式を提供しており、個々のニーズに合わせた指導が受けられます。
このスタジオでは、マットピラティスやマシンピラティス、さらにはオンラインレッスンも充実しています。自宅でのトレーニングも可能です。
「どのクラスが自分に合うのか分からない」と悩む方も多いですが、経験豊富なインストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心です。ぜひ、zen place pilates で新しい自分を見つけてみてください。
| 入会金 | グレード01：33,000円 グレード02：22,000円 ※体験当日入会で無料キャンペーンあり |
| レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | マットグループ（グレード02） 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー（平日9:00〜18:00）：11,968円 フリープラン（全営業時間）：14,960円 マシングループ（グレード02） 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベートレッスン（グレード02） 月2回：17,160円 月4回：32,560円 短期集中32回コース グレード02：126,940円 |
| 体験レッスン |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉4丁目2-12 ラ・ルネサンス・ド・三幸堂ビル 西棟2階 |
| アクセス | 西武池袋線「大泉学園駅」北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜21:00 土日祝：8:00〜18:00 |
| 定休日 | ー |
スタジオはこじんまりとしていてアットホームなので、気軽に受けに行きやすい点が嬉しいです。駅近で便利なところも◎。
レッスンでは、インストラクターさんが1人ひとり親身に丁寧に見てくれます。
ゆっくり焦らず自分のペースでピラティスを受けたい方におすすめ。
【練馬】zen place pilates
zen place pilates は、練馬エリアで人気のスタジオです。多様なレッスン形式を提供しており、個々のニーズに合わせた指導が受けられます。
このスタジオでは、マットピラティスやマシンピラティス、さらにはオンラインレッスンも充実しています。自宅でのトレーニングも可能です。
「どのクラスが自分に合うのか分からない」と悩む方も多いですが、経験豊富なインストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心です。ぜひ、zen place pilates で新しい自分を見つけてみてください。
| 入会金 | グレード01：33,000円 グレード02：22,000円 ※体験当日入会で無料キャンペーンあり |
| レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | マットグループ（グレード02） 月4回：9,625円 月6回：13,200円 デイフリー（平日9:00〜18:00）：11,968円 フリープラン（全営業時間）：14,960円 マシングループ（グレード02） 月4回：15,400円 月8回：25,300円 プライベートレッスン（グレード02） 月2回：17,160円 月4回：32,560円 短期集中32回コース グレード02：126,940円 |
| 体験レッスン |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬CRビル 5階 |
| アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」中央口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜21:00 土日祝：8:00〜18:00 |
| 定休日 | ー |
とてもキレイなスタジオで、快適にレッスンを受けることができました！
初めての利用でしたがインストラクターの方も明るく優しい対応をしてくださり、またこちらのスタジオを利用したいなと思っています。
マシンもマットも出来るので、幅広く本格的なエクササイズも出来ると思うので、とてもおすすめです！
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。
私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、
いただけるアドバイスもとても参考になり
安心感もあります。
終わった後は体も楽で満足感があります。
【練馬】ELEMENT
ELEMENTは、練馬にある通い放題型のパーソナルマシンピラティスジムです。忙しい方でも通いやすい環境を提供しています。
このスタジオでは、マシンピラティスを導入しており、身体の深層部の筋肉を効果的に鍛えることができます。具体的には、マシンが身体をサポートし、負荷を調整することで、インナーマッスルを強化します。
「通い放題プランがあるから、好きな時に通えるのが嬉しい」と多くの利用者が満足しています。練馬でピラティスを始めるなら、ELEMENTはおすすめのスタジオです。
| 入会金 | 33,000円（税込） ※体験当日の入会で半額（16,500円）キャンペーンあり |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回デイプラン（平日10:00〜18:00）：20,000円（税込） 月4回フルタイムプラン（全日10:00〜22:00）：22,000円（税込） 月4回ミックスプラン（30分×3回＋50分×1回）：25,500円（税込） 月6回ミックスプラン（30分×4回＋50分×2回）：40,000円（税込） 月8回デュアルプラン（ウエイトトレーニング×4回＋ピラティス×4回）：36,300円（税込） 月8回デイプラン（平日10:00〜18:00）：36,000円（税込） 月8回フルタイムプラン（全日10:00〜22:00）：40,000円（税込） 全日通い放題プラン（全日10:00〜22:00）：55,000円（税込） |
| 体験レッスン |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F |
| アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | ー |
日頃運動不足で、運動したいなと思っていましたが、
集団が苦手でジムに行くことをためらっていました。
ですが、家の近くにパーソナルジムがあるのを見つけ通い始めました。
最初は非常に緊張しましたが、トレーナーさん皆さんが優しく接してくださるため、安心して通うことが出来てます😌
また自分が行きたい日、行きたい時間に通うことが出来るので、通いやすいです！
これからも通いたいなと思います。
通って5ヶ月になりますが最初から今もずっと楽しく通っています。
体幹の意味も分からなかったのですが今では分かってきました。
親切丁寧な指導で、悩んでいたウエスト周りがかなり細くなりました！ありがとうございます！
【練馬】Pilates mee
| 練馬駅 徒歩1分 | 東京都練馬区豊玉北5-18-13 大鳥ビル 303 |
Pilates meeは、練馬に位置するセミパーソナルピラティススタジオです。最大3名までの少人数制レッスンを提供しており、個別指導に近い環境でトレーニングが可能です。
このスタジオでは、豊富なプログラムが用意されており、1,000種類以上のレッスンから選ぶことができます。具体的には、インストラクターが個々のニーズに合わせたメニューを提案してくれます。
「自分に合ったプログラムが見つかるのが嬉しい」と多くの利用者が声を揃えています。練馬で質の高いピラティスを体験したい方には、Pilates meeが最適です。
| 入会金 | 通常：22,000円（税込） ※体験当日入会で無料キャンペーンあり |
| レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | セミパーソナル（最大3名） 月2回：11,000円 月4回：19,800円 通い放題：37,500円 プライベートレッスン 月2回：22,000円 月4回：39,600円 月8回：70,400円 |
| 体験レッスン |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-13 大鳥ビル303 |
| アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜日：9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
運動不足解消とダイエットのために通い始めました。
丁寧に指導していただいています。
日常生活の中でも、正しい姿勢を少し意識するようになりました。
引き締まった体型を目指したいです。
レッスンを受けて、直後から体の調子が良くなった感覚を感じ、普段の生活の中でも姿勢への意識が変わました。
丁寧に教えてくださり、リラックスしてレッスンを受けられます！
レッスンを継続していく中で良い姿勢が定着していくのが楽しみです☺︎
【練馬】パーソナルマシンピラティス【SAKURA（サクラ）】
| 練馬駅北口より徒歩3分 | 東京都練馬区練馬1-22-5 セラユートヨタマキタ３０４ |
SAKURAは、練馬にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせずレッスンを受けられます。このスタジオでは、オーダーメイドレッスンを提供しており、全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラムを基に、個々の悩みや目標に合わせたトレーニングが行われます。「女性専用だから安心して通える」と多くの女性が支持しています。練馬で美しい身体づくりを目指すなら、SAKURAはおすすめの選択肢です。
| 入会金 | 33,000円（税込） ※キャンペーンにより無料の場合あり |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回コース：33,000円（税込） 月8回コース：63,800円（税込） 回数券8枚：70,400円（税込） |
| 体験レッスン |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目22−5 セラユートヨタマキタ304 |
| アクセス | 西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 定休日：年末年始（12月29日〜1月3日） |
初めてのマシンピラティスでしたが、マンツーマンで、自分に合った強度のトレーニングをして頂けるので安心でした！
インストラクターの方はとても話しやすくプロフェッショナルで、気が付かなかった身体の癖や特徴を教えてくださったり、いつも楽しく過ごしています！
ピラティス初心者ですが、自分のペースで身体の使い方をマンツーマンで学べるのでとても内容の濃い1時間になっています。
週に1回のペースで通っていますが、毎回身体の変化に気づくことができ、日々成長を感じています。
ピラティススタジオ選びのポイント
ピラティスを始める際、スタジオ選びは非常に重要です。特に練馬エリアでは、多くのスタジオが存在し、選択肢が豊富です。
では、どのようなポイントを重視すれば良いのでしょうか？ここでは、スタジオ選びの重要なポイントを解説します。
インストラクターの質を確認する
ピラティススタジオを選ぶ際、インストラクターの質は非常に重要です。質の高いインストラクターは、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を指導してくれます。
具体的には、インストラクターがどのような資格を持っているか、どれだけの経験があるかを確認することが大切です。「このインストラクターに教わりたい」と思えるかどうかも、選ぶ際のポイントです。
練馬のスタジオでは、認定インストラクターが在籍しているところが多く、安心してレッスンを受けることができます。インストラクターの質を確認することで、より効果的なピラティスを体験できるでしょう。
スタジオの雰囲気を体験する
スタジオの雰囲気も、ピラティスを続ける上で重要な要素です。心地よい環境であれば、モチベーションも高まります。
実際にスタジオを訪れ、雰囲気を体験してみることをおすすめします。清潔感やインテリア、他の参加者の雰囲気など、様々な要素が影響します。「ここでレッスンを受けたい」と感じるかどうかがポイントです。
練馬には、リラックスできる雰囲気のスタジオが多く、初心者でも安心して通える環境が整っています。スタジオの雰囲気を体験することで、自分に合った場所を見つけることができるでしょう。
料金プランの比較と選択
料金プランは、スタジオ選びにおいて欠かせない要素です。自分のライフスタイルに合ったプランを選ぶことで、無理なく続けられます。
例えば、月に何回通うか、どのようなレッスンを受けたいかによって、最適なプランは異なります。
練馬のスタジオでは、月4回や通い放題プランなど、様々な選択肢があります。
「どのプランが自分に合っているのか？」と悩むこともあるかもしれませんが、各スタジオの料金プランを比較することで、最適な選択ができるでしょう。料金プランをしっかりと比較し、自分に合ったスタジオを見つけることが大切です。
練馬でのピラティスを楽しむためのヒント
練馬でピラティスを楽しむためには、いくつかのポイントがあります。特に、自分のペースで続けることが重要です。
「どうやって続ければいいの？」と悩む方も多いでしょう。自分の体調やライフスタイルに合わせて、無理なく取り組むことが大切です。
自分のペースで続けることの重要性
ピラティスは、個々の体力や柔軟性に応じて進めることができるエクササイズです。自分のペースで続けることで、ストレスなく楽しむことができます。
例えば、週に1回のクラスから始めて、徐々に頻度を増やすことが可能です。これにより、身体が慣れていき、効果を実感しやすくなります。
練馬には多くのスタジオがあり、初心者向けのクラスも充実しています。自分のペースで続けることで、ピラティスを長く楽しむことができるでしょう。
友人と一緒に通うメリット
ピラティスを友人と一緒に通うことには、多くのメリットがあります。共に励まし合いながら続けることで、モチベーションが高まります。
例えば、友人と一緒にレッスンを受けることで、楽しさが倍増します。また、互いに進捗を確認し合うことで、成長を実感しやすくなります。
練馬のスタジオでは、グループレッスンも多く開催されています。友人と一緒に通うことで、ピラティスをより楽しむことができるでしょう。
定期的な目標設定のすすめ
ピラティスを続ける上で、定期的な目標設定は非常に効果的です。具体的な目標を持つことで、モチベーションが維持しやすくなります。
例えば、「3ヶ月後には体幹を強化する」といった具体的な目標を設定することで、日々のトレーニングに対する意識が高まります。
練馬のスタジオでは、インストラクターが目標設定をサポートしてくれることもあります。定期的な目標設定を行うことで、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができるでしょう。
まとめ：練馬のピラティススタジオについてのよくある質問
練馬のピラティススタジオでは、初心者向けのクラスが充実しており、誰でも気軽に参加できます。 体験レッスンの申し込みも簡単で、まずは一度試してみることをお勧めします。
ピラティスを始める際に必要な持ち物についても、スタジオでの案内があるため、事前に確認しておくと安心です。 自分に合ったスタジオを見つけて、楽しくピラティスを始めましょう。
