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「渋谷でおすすめのピラティススタジオとは？」
「渋谷のピラティススタジオの料金を知りたい。」
など、渋谷のピラティススタジオに関する疑問を持っている女性の方々も多いのではないでしょうか？
渋谷はアクセスがよく通いやすく、様々なスタジオから選ぶことができるのが魅力です。
本記事では、渋谷でピラティスをするメリットや、渋谷でおすすめのピラティススタジオについて解説します。
最後まで読むと、渋谷で自分に合ったピラティススタジオを見つけることができ、健康的なライフスタイルを手に入れる手助けができるでしょう。
渋谷でピラティスを始めるメリットとは？
渋谷でピラティスを始めるメリットは、以下の2つです。
- アクセスが良く通いやすい
- 様々なスタジオから選ぶことができる
渋谷は交通アクセスが非常に優れており、仕事帰りや通学のついでにも立ち寄りやすいエリアです。
JRや東京メトロ、東急線、京王井の頭線など多くの路線が集まる渋谷駅を中心に、都内各地からスムーズにアクセスできるため、忙しい日常の中でも無理なくピラティスを続けることができます。
このように、渋谷は駅近で通いやすいピラティススタジオが揃っているため、忙しい方でもライフスタイルに合わせて無理なくレッスンを続けられるのが大きなメリットです。
アクセスが良く通いやすい
渋谷は交通アクセスが非常に良く、通勤や通学のついでにピラティススタジオへ立ち寄りやすいエリアです。
渋谷駅にはJR山手線や埼京線、東急田園都市線・東横線、京王井の頭線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線など9路線が乗り入れており、都内各地や横浜方面からもスムーズにアクセスできます。
さらに、バスやタクシーなどの交通網も充実しているため、さまざまな場所からの移動が便利です。
また、これらのスタジオは朝8時から夜22時まで営業しているところも多く、仕事帰りや学校帰りにも無理なく通うことができます。
様々なスタジオから選ぶことができる
渋谷には多彩なピラティススタジオが揃っており、マシンピラティス専門やリラックス重視のマットピラティスなど、自分の目的や好みに合わせて選べるのが大きな魅力です。
渋谷エリアには大手スタジオからパーソナル専門店、女性専用スタジオまで幅広い選択肢があり、初心者から上級者まで対応できる多様なプログラムが用意されています。
また、女性専用や少人数制のスタジオも多く、安心してレッスンを始められる環境が整っています。
このように、渋谷では自分に合ったスタジオを見つけやすく、質の高い指導や多彩なプログラムを体験できるため、ピラティスを始めたい方にとって非常におすすめのエリアです。
渋谷のおすすめピラティススタジオ27選
ここでは渋谷でおすすめのピラティススタジオを27店紹介します。
渋谷でピラティスを始めようと検討している方は是非参考にしてください。
1.【渋谷】zen place pilates
| JR各線・京王井の頭線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線・東急東横線「渋谷駅」B1出口から徒歩3分 | 東京都渋谷区渋谷１丁目２３−１８ 渋谷ワールドイーストビル 5階 |
zen place pilatesは、全国に135店舗以上を展開するピラティス・ヨガ専門スタジオで、渋谷にもアクセスしやすい店舗があります。
多様なレッスン形式が魅力で、マットピラティスやマシンピラティス、ヨガのクラスが選べます。
また、インストラクターによる質の高い指導が受けられるため、安心して参加できます。
心も身体も変わる！ピラティスって凄い！駅近くにスタジオもあり、都内どこにでもあるから、ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪コツコツ続けているといつの間にか身体が変わってた！嬉しくて楽しい！インストラクターが毎回褒めてくれるからついついまた来ちゃう。いくつになっても褒められるって嬉しいものですね。
渋谷スタジオは私の癒しな場所です。
インストラクターの先生達がいつも優しくせっしてくださり、養成講座の時もここに来ると元気貰えました。
来年もいろんなレッスンをうけ、チャレンジしていきたいです！
2.【渋谷】the SILK
| 各線「渋谷駅」B1出口から徒歩2分 | 東京都渋谷区神南１丁目１１−１ 渋谷市野ビル ６階 |
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。
専用マシンが身体の動きをサポートし、運動が苦手な方でも簡単にエクササイズが可能で、背骨を整え、姿勢改善やダイエットに効果的なプログラムが用意されています。
渋谷でピラティスを始めたい方には特におすすめです。
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
初めてマシーンピラティスに参加しました。
身体が硬くて不安だったのですが、
初心者の私にでも簡単にできました！
音楽もよくて、楽しくできました！ありがとうございます^ ^
3.【渋谷】ピラティスK
| 渋谷駅A0出口より徒歩5分 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8 ビジネスVIP渋谷坂本ビル1F |
渋谷駅から徒歩5分の女性専用マシンピラティススタジオで、音楽に合わせたグループレッスンが人気です。
部位別のボディメイクプログラムが充実しており、初心者も安心して通えます。
清潔でスタイリッシュな空間と質の高いインストラクターが魅力です。
4.【渋谷】Lala Mellow
| 渋谷から徒歩4～6分 | 東京都渋谷区道玄坂２丁目２５−５ 島田ビル 5F |
渋谷エリアにあるピラティススタジオで、リラックスできるアットホームな雰囲気が特徴です。
初心者から経験者まで幅広く対応し、少人数制のレッスンで丁寧な指導を受けられます。
身体のバランスを整えたい方におすすめのスタジオです。
5.【渋谷】Rintosull
| 渋谷駅から徒歩5～7分 | 東京都渋谷区道玄坂２丁目２３−１２ フォンティスビル 6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 |
3Dセンサー技術を使った体のバランス診断が特徴で、個々に合わせたトレーニングプログラムを提供します。
大画面スクリーンを活用したグループレッスンとインストラクターの直接指導で効率的に体を整えられます。
女性専用の清潔なスタジオで初心者も安心です。
6.【代官山】CLUB PILATES
| 東急・東横線 代官山駅 徒歩1分 | 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３５−１７ JMFビル代官山02 B1F |
CLUB PILATESは、世界中で展開するマシンピラティススタジオです。
代官山にもスタジオがあり、初心者から上級者まで対応した多様なクラスが魅力です。
最大12名のグループレッスンで、楽しく続けられる環境が整っており、認定インストラクターが指導するため、安心してレッスンに参加できます。
1年半通ってます。インストラクターの先生方も受付のスタッフ方もいつも明るくて元気を貰えます。
近年、たくさんピラティススタジオができていますが、きちんと身体の使い方を教えてくださるIRさん達なので満足度は高いです。初心者さんほどおすすめしたいです。
私は姿勢改善や体力アップ、インナーマッスル強化につながりました。
また、クラブピラティス全店共通かと思いますが、グループレッスンはコマ数も多いですし、自分の生活・運動スタイルに合ったIRさんに出逢えると思います。
週1ペースや都度チケットも利用できますし、月謝としてはお安くはないですが、通い放題は行かなきゃ！とモチベアップになります。
スタジオは清潔でインストラクター&受付の方々も礼儀正しく、明るくて優しいです。通い始めて2年ですが、肩こりは解消され姿勢も良くなり体が変わったのがわかります。これからもよろしくお願いします！
7.【代官山】zen place pilates
| 東急東横線「代官山駅」北口徒歩4分 | 東京都渋谷区代官山町１５−９ 代官山センタービル 4階 |
zen place pilatesは、全国に135店舗以上を展開するピラティス・ヨガ専門スタジオで、渋谷にもアクセスしやすい店舗があります。
多様なレッスン形式が魅力で、マットピラティスやマシンピラティス、ヨガのクラスが選べます。
また、インストラクターによる質の高い指導が受けられるため、安心して参加できます。
プライベート専門スタジオでとても奇麗なスタジオです。細かく身体の使い方を教えてくださり、運動が苦手でも身体がすっきりします。終わったあとは来る前よりも元気になっています。
8.【表参道】BDC Pilates
| 表参道駅から徒歩約4分 | A Studio 東京都港区南青山５丁目７−１７ 青山小原ビル 8F B Studio 東京都渋谷区神宮前４丁目９−１ 神宮前ＡＫビル 201 |
3Dセンサー技術を使った体のバランス診断が特徴で、個々に合わせたトレーニングプログラムを提供します。
大画面スクリーンを活用したグループレッスンとインストラクターの直接指導で効率的に体を整えられます。
女性専用の清潔なスタジオで初心者も安心です。
9.【代々木上原】zen place pilates
| 小田急線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口2番出口徒歩2分 | 東京都渋谷区上原１丁目２４−３ コリドール大川 3階 |
zen place pilatesは、全国に135店舗以上を展開するピラティス・ヨガ専門スタジオで、渋谷にもアクセスしやすい店舗があります。
多様なレッスン形式が魅力で、マットピラティスやマシンピラティス、ヨガのクラスが選べます。
また、インストラクターによる質の高い指導が受けられるため、安心して参加できます。
いつもお世話になってます。
今年の春から入会して週２程度通ってます。
きっかけは、運動不足と仕事の疲労やストレスなどにより体もガチガチで疲れがたまり、いつも首や肩背骨が痛くなりやすく悩んでいたので、少しでも良くなればと、自分の身体と向き合いたいなと思ったからです。ピラティスは動く整体みたいなイメージがあって、前から興味があったので始めました。
通えば通うほど、どんどん体が整っていくのが分かります。早くに気づき始めたのは、鎖骨まわりがスッキリして肩甲骨あたりの凝りもほぐれ、ぜい肉が落ち、だいぶ体が軽くなった事。
気持ちも前向きになれました。
これからも続ける事で偏った体の使い方を正して、可動域を広げたり体の進化を楽しんでいけたらいいなと思います。
出会えた事に感謝です。
長年苦しんだ肩こりを根本からどうにかしたくて通い始めもう5年。こんなに続けられるのは、身体の変化が実感できること、フレンドリーで相談しやすいスタッフがいることかなと。駅近で通いやすいのも理由の一つです。
10.【東北沢】Forzaフィットネススタジオ
| 小田急線 東北沢駅「東口」から徒歩4分 | 東京都渋谷区上原３丁目２３−５ オーガストハウス 3F |
東北沢駅近くのフィットネススタジオで、ピラティスを含む多彩なトレーニングプログラムを提供しています。
初心者から上級者まで利用しやすい環境が整っており、個別指導にも対応可能です。
アットホームな雰囲気で通いやすいのが特徴です。
11.【恵比寿】zen place pilates
| JR山手線・埼京線「恵比寿駅」西口徒歩5分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」1番出口徒歩5分 | 東京都渋谷区広尾１丁目１５−３ 増田ビル 4階 |
zen place pilatesは、全国に135店舗以上を展開するピラティス・ヨガ専門スタジオで、渋谷にもアクセスしやすい店舗があります。
多様なレッスン形式が魅力で、マットピラティスやマシンピラティス、ヨガのクラスが選べます。
また、インストラクターによる質の高い指導が受けられるため、安心して参加できます。
名前で呼び合い、とてもフレンドリーな雰囲気です。
恵比寿の場所柄、スタジオもとてもオシャレで、居心地がいいです。
長年通っていますが、ピラティスは習慣化すると、身体のバランスが向上し、身体の少しの変化にも気づけるようになりオススメです。
ピラティス専門のスタジオに友人と行ってきました～☆
名前で呼んでくれるので和気あいあいとした雰囲気が素敵です。
ちょっぴり予約が取りにくいのが難点ですが・・・とにかく楽しめます！
12.【恵比寿】CLUB PILATES
| JR恵比寿駅東口から徒歩約5分 | 恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟1F |
CLUB PILATESは、世界中で展開するマシンピラティススタジオで、恵比寿にもスタジオがあり、初心者から上級者まで対応した多様なクラスが魅力です。
最大12名のグループレッスンで、楽しく続けられる環境が整っており、認定インストラクターが指導するため、安心してレッスンに参加できます。
唯一長く続いている運動系です！
スタッフの皆さんもあったかくて、インストラクターの皆さんも素敵です。
他の店舗もありますが、恵比寿点は大きな窓が特徴的で、ガーデンプレイスも綺麗なので、通うのが楽しくなります♪
無料体験に参加させていただきました！ピラティス初心者ですが、インストラクターや受付の方が親切に色々教えてくださったおかげでとても楽しい時間を過ごすことができました！
これからも継続してみたいと思い体験後に入会いたしました。身体が変化していくの楽しみにしています。
13.【恵比寿】BDC Pilates
| JR恵比寿駅東口から徒歩3分 東京メトロ日比谷線1番出口から徒歩4分 | 東京都渋谷区恵比寿１丁目２０−４ Sreed EBISU B1 |
恵比寿駅からアクセス良好で、質の高いピラティスレッスンを提供するスタジオです。
グループレッスンとパーソナルレッスンがあり、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
清潔感のある落ち着いた空間で集中してトレーニングが可能です。
14.【恵比寿】Pilates mee
| 恵比寿駅から徒歩約5分 | 東京都渋谷区恵比寿１丁目２１−１１ |
恵比寿エリアの個人スタジオで、少人数制やプライベートレッスンが中心です。
丁寧な指導で身体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングが受けられます。
落ち着いた雰囲気でリラックスしながら通えるのが魅力です。
15.【恵比寿】Rintosull
| 恵比寿駅から徒歩約2分 | 東京都渋谷区恵比寿１丁目１３−１０ 恵比寿壱番館 2F |
3Dセンサーによる体のバランス診断と大画面スクリーンを活用した効率的なグループレッスンが特徴です。
インストラクターのきめ細かな指導で初心者も安心して始められます。
女性専用の清潔なスタジオ環境が整っています。
16.【恵比寿】ルルト
| 恵比寿駅から徒歩約5分 | 東京都渋谷区東３丁目１９−１０ 恵比寿ＭＪビル 4F |
恵比寿にあるピラティススタジオで、個別性の高いレッスンを提供しています。
初心者から上級者まで対応可能で、身体の状態に合わせたプログラム作成が特徴です。
落ち着いた空間でリラックスしながらトレーニングできます。
17.【恵比寿】ルルト（2号店）
| 恵比寿駅から徒歩約5分 | 東京都渋谷区東３丁目１５−８ 小澤ビル 2階 |
本店と同様に個別指導を重視したスタジオで、より多くの利用者に対応できるよう設備が充実しています。
落ち着いた雰囲気で、初心者も安心して通える環境が整っています。
恵比寿エリアでアクセスも良好です。
18.【恵比寿】ELEMENT
| JR恵比寿駅 JR目黒駅から共に徒歩9分 | 東京都目黒区三田２丁目７−６ 目黒フラット 101 |
ELEMENTは、通い放題型のパーソナルマシンピラティスジムで、浅草に位置し、忙しい方でも無理なく通える環境が整っています。
1回30分から通えるプランがあり、マシンピラティスを導入しており、深層の筋肉に効果的に働きかけることができ、ボディラインの変化を促します。
体力が身に付くだけでなく、正しい姿勢になってきているのが実感できます。
腰痛で整形外科に通っていましたが、ピラティスをするようになって1ヶ月で腰痛が無くなりました。
ピラティス初心者です。２ヶ月前から通い始めました。
体が全く動かず、続けられるかなと最初は心配していました。トレーナーの方は身体をとても理解されており、私の身体の状態を理解した上で、丁寧に、褒めて、励まして教えて下さるので、楽しく続けられています。お陰で、動きが悪くなっていた肩も、少し調子が良くなってきております。
これからも頑張って続けたいと強く思います。
19.【原宿/表参道】Pilates KASANE
| 東京メトロ千代田線・副都心線 明治神宮前駅から徒歩5分 | 東京都渋谷区神宮前６丁目３４−２２ 神宮前634ビル Ｂ１Ｆ |
原宿・表参道エリアに位置し、アクセスの良さが魅力のピラティススタジオです。
少人数制のレッスンで丁寧な指導を受けられ、身体のバランスを整えるプログラムが特徴です。
初心者から経験者まで幅広く対応しています。
20.【原宿/表参道】LAGREE MICRO studio
| 副都心線「北参道駅」徒歩3分 | 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目１３−２２ 第25宮庭マンション 410 |
短時間で高強度のマシントレーニングが特徴のラグリーフィットネスを提供しています。
原宿・表参道エリアでトレーニングを体験でき、効率的に身体を引き締めたい方におすすめです。
スタイリッシュな空間で集中してトレーニング可能です。
21.【北参道】STUDIO IVY
| 北参道駅から徒歩3分 | 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目１６−１７ NOCE kitasando 301 |
STUDIO IVYは、北参道エリアに位置する女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。
また、完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせずにレッスンを受けられます。
オーダーメイドのレッスンが特徴で、個々の悩みや目標に合わせたプログラムを提供しており、女性専用スタジオなので、安心して通える環境が整っています。
22.【広尾】STUDIO IVY
| 広尾駅から徒歩8分 | 東京都渋谷区広尾５丁目２３−２３ セレニティー広尾 201 |
STUDIO IVYは、上野エリアに位置する女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオで、完全個室のプライベート空間で、周囲を気にせずにレッスンを受けられます。
オーダーメイドのレッスンが特徴で、個々の悩みや目標に合わせたプログラムを提供しています。
さらに、女性専用スタジオなので、安心して通える環境が整っています。
体験授業を受け、入会することにしました。マンツーマンの授業なので、しっかりと集中してピラティスを行うことができました。インストラクターも細かく指示を出してくれます。綺麗なお部屋でシャワールームもついています。マンツーマンにしては金額が相場より安いし、全ての店舗で授業を受けられ、便利だと思いました。マシンピラティスを試したことない方はぜひ一回来てみてください！
初めてピラティスを体験してみましたが、インストラクターの方がとても丁寧にマンツーマンで教えてくださりとてもわかりやすく、しっかり身体にも効きました。サロンも清潔感があり雰囲気が良くまた通いたくなるような場所でした。
23.【広尾】the SILK
| 東京メトロ日比谷線「広尾駅」から徒歩4分 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」から徒歩13分 JR「恵比寿駅」から徒歩14分 | 東京都渋谷区広尾５丁目１９−４ ＳＲ広尾ビル 3階 |
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。初心者でも安心して通える環境が整っています。
専用マシンが身体の動きをサポートし、運動が苦手な方でも簡単にエクササイズが可能です。
さらに、背骨を整え、姿勢改善やダイエットに効果的なプログラムが用意されています。
ピラティス初でしたが、とても綺麗な空間でスタッフの方々もスタイルがすごく良く優しかったです。初心者かつ身体も硬いので周りの方に比べたら全然思うようにいきませんでしたが直後から、仕事でボロボロの身体がとても軽くなり、激痛だったところも全て楽になっていてびっくりです。頑張って身体を整えつつ桃尻を目指して当日契約しました。本当におすすめです。
初めてマシーンピラティスに参加しました。
身体が硬くて不安だったのですが、
初心者の私にでも簡単にできました！
音楽もよくて、楽しくできました！ありがとうございます^ ^
24.【笹塚】CLUB PILATES
| 京王線笹塚駅より徒歩1分 | 東京都渋谷区笹塚１丁目４８−１４ ショッピングモールTwenty One 2階 |
CLUB PILATESは、世界中で展開するマシンピラティススタジオで、上野にもスタジオがあり、初心者から上級者まで対応した多様なクラスが魅力です。
最大12名のグループレッスンで、楽しく続けられる環境が整っています。
また、認定インストラクターが指導するため、安心してレッスンに参加できます。
駅から近く、大きな窓があって開放感のある綺麗なスタジオです。
インストラクターの方も個性豊かでどのレッスンも飽きずに通っています。他のスタジオもあわせて50回ほど通いましたが、姿勢の改善など効果を実感しています。また、イベントも時々あってとても楽しいです。
クラスは様々な時間に開講されており、休日朝など一部を除き予約でいっぱいということも少ないので通いやすいです。
マシンピラティスだけにとどまらず、クラスのレベルや種類のバリエーションも豊富で飽きることなく楽しめる。
クラスの数も早朝から夜まで、平日も週末も多いので、参加しやすいのも魅力。
インストラクターの皆さん、スタッフの皆さんもとても明るくてフレンドリーで雰囲気も素敵。
25.【笹塚】zen place pilates
| 京王線「笹塚駅」北口徒歩5分 | 東京都渋谷区笹塚２丁目２１−１２ グリーンライフビル 6階 |
zen place pilatesは、全国に135店舗以上を展開するピラティス・ヨガ専門スタジオで、渋谷にもアクセスしやすい店舗があります。
また、多様なレッスン形式が魅力で、マットピラティスやマシンピラティス、ヨガのクラスが選べます。
また、インストラクターによる質の高い指導が受けられるため、安心して参加できます。
体験をしてスタジオの雰囲気がよく、自宅から歩いていけるので続けられそうと思い入会しました。反り腰なわたしにとっての正しい姿勢を教えてもらえて腰の調子も良くなりとてもうれしいです。
仕事が忙しいのでプライベートの予約が取りやすいのも助かります。
笹塚スタジオの皆さまいつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします！
26.【笹塚】Forzaフィットネススタジオ
| 京王線 笹塚駅「南口」から徒歩4分 | 東京都渋谷区笹塚１丁目５０−１ スポーツクラブエンターテインメントA 1店内 |
笹塚駅近くにあるフィットネススタジオで、ピラティスを含む多様なトレーニングメニューを提供しています。
初心者から上級者まで利用しやすく、個別指導にも対応可能です。
アットホームな雰囲気で通いやすいのが特徴です。
27.【笹塚】ELEMENT
| 笹塚駅から徒歩3分 | 東京都渋谷区笹塚２丁目１９−１ The City 笹塚 ７Ｆ |
ELEMENTは、通い放題型のパーソナルマシンピラティスジムで、浅草に位置し、忙しい方でも無理なく通える環境が整っています。
1回30分から通えるプランがあり、マシンピラティスを導入しており、深層の筋肉に効果的に働きかけることができ、ボディラインの変化を促します。
ダイエット目的で毎日通ってますが、楽しく運動できています。1日30分と時間もちょうどよく、ウェアやシューズも無料貸し出しなので、身軽に通えておすすめです。
パーソナルジムなのにとてもコスパも良く、トレーナーさんも気さくな感じで雰囲気がいいです。
まだ、通い始めて2ヶ月ほどですが、どれくらい痩せられるのか、自分の理想のスタイルになるのが楽しみです！
よくある質問：渋谷のピラティススタジオについて
渋谷には多くのピラティススタジオがあり、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しています。
「どのスタジオが自分に合うのか？」と迷う方も少なくありません。
ここでは、渋谷のピラティススタジオに関するよくある質問について解説します。
初心者でも参加可能なレッスンはある？
渋谷のピラティススタジオには、初心者向けのレッスンが豊富に用意されています。
多くのスタジオで初心者専用クラスが設けられており、基本的な動作や呼吸法を丁寧に学べるため、運動経験が少ない方でも安心して始められる環境が整っています。
渋谷のピラティススタジオでは少人数制やパーソナルレッスンが充実しており、インストラクターが個別に指導してくれるため、初心者でも無理なく続けられます。
また、体験レッスンや無料キャンペーンも多く実施されているので、気軽にチャレンジしやすいのも魅力です。
このように、渋谷のピラティススタジオは初心者でも参加しやすいレッスンが充実しているため、安心してピラティスを始めることができます。
頻度はどのくらいが良い？
ピラティスに通う場合、週に2〜3回の頻度が理想的です。
このペースで継続して通うことで、筋力や柔軟性の向上など身体の変化をより実感しやすくなるからです。
実際に、渋谷の多くのピラティススタジオでは、早朝から夜まで幅広い時間帯でレッスンが用意されており、忙しい方でもライフスタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。
また、少人数制やパーソナルレッスンを選べるスタジオも多く、自分のペースで無理なく続けることができます。
このように、渋谷でピラティスを効果的に楽しむには、週2〜3回の通学を目指すのがおすすめです。
ピラティスをする際に必要な持ち物は？
渋谷でピラティスを始める際は、動きやすい服装と水分補給用の飲み物があれば十分です。
多くのスタジオではマットや器具が用意されており、特別な道具を自分で用意する必要がないからです。
また、動きやすい服装を選ぶことで、エクササイズに集中しやすくなります。
例えば、伸縮性のあるウェアや速乾性のある服装がおすすめです。
さらに、滑り止め付きソックスが必要な場合もあるので、事前にスタジオのルールを確認しておくと安心です。
また、汗をかくこともあるため、タオルを持参するとより快適にレッスンを受けられます。
まとめ：渋谷で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう
今回は、渋谷のピラティススタジオを知りたい方に、「渋谷でおすすめのピラティススタジオ」と「渋谷でピラティスをするメリット」について詳しくご紹介いたしました。
渋谷のピラティススタジオやメリットを把握しておくことで、自身の健康づくりに役立てることができるでしょう。
例えば、渋谷の近くのピラティススタジオにすることで、仕事終わりに通い、適度な運動となり、次の日の仕事も頑張ることができるようになるでしょう。
また、自分に合ったピラティススタジオを選ぶことで、楽しみながら運動をすることができ、継続的に効果を実感することが可能になります。
そのため、今回紹介した渋谷のピラティススタジオとメリットを把握し、実際にピラティスを習うことをおすすめします。
