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ピラティスを始めたいけど、スタジオ選びで失敗したくない
ホットヨガスタジオLAVAの評判を知りたい
本記事ではそんな方のために、ホットヨガスタジオLAVAの口コミを調査し、ホットヨガスタジオLAVAのポイントや通うのにおすすめの人を徹底解説しています。
ホットヨガスタジオLAVAの良い口コミ
- 短時間で効果を感じやすい
- 初心者でも始めやすい環境
- ジムとピラティスの両方を使える
ホットヨガスタジオLAVAの悪い口コミ
- 人気レッスンは予約が取りづらい
- 料金がやや高く感じられる
ピラティスタイル監修者
NESTA 認定講師
菊池 伸一
大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- 大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
- AEA認定 モビリティケア®︎シニアコンディショナー
- 栄養コンシェルジュ 一ツ星
- 身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクター
ホットヨガスタジオLAVAの特徴
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に多数の店舗を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。大量発汗によるデトックス効果や、温かい環境で身体をほぐしながら動くことで、柔軟性向上やリラックス効果が期待できます。初心者～経験者まで幅広く対応できる豊富なレッスンプログラムが魅力です。
以下、とくに注目されやすい３つの特徴を紹介します。
- 大量発汗で代謝を高めるホット環境
- 初心者でも安心の豊富なプログラムと丁寧な指導
- 全国展開で通いやすく、続けやすいシステム
大量発汗で代謝を高めるホット環境
室温約35℃、湿度60％前後に保たれたスタジオでヨガを行うことで、全身が温まりやすく、短時間でも大量の発汗を促します。体がほぐれやすくなるため、運動が苦手な人でも無理なく動け、代謝アップやデトックスを実感しやすい環境が整っています。
初心者でも安心の豊富なプログラムと丁寧な指導
LAVAには初心者向けのベーシックなヨガから、パワーヨガ、リラックス系、骨盤調整系など多様なプログラムがあります。インストラクターが丁寧に動きを説明してくれるため、ヨガが初めての方でも安心して参加できます。
ヨガの効果は継続によって大きく変わります。自分のレベルや目的に合わせてプログラムを選べると、無理なく継続できるため効果も出やすくなります。
全国展開で通いやすく、続けやすいシステム
全国に数百店舗を展開しているLAVAは、自宅や職場の近くに店舗を見つけやすく、仕事帰りや休日にも通いやすいのが強みです。また、複数店舗を利用できるプランもあり、生活スタイルに合わせて柔軟に通えるシステムも人気の理由です。
運動習慣をつけるうえで“通いやすさ”は最も重要です。場所や時間の選択肢が多いスタジオは、継続率が高まりやすい傾向があります。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAの良い口コミ
ホットヨガスタジオLAVAにはかなり多くの良い口コミがありました。
ホットヨガスタジオLAVAの良い口コミ
- とにかく汗がかけてスッキリする
- 初心者でも通いやすいレッスン構成
- 店舗が多くて通いやすい
それでは良い口コミを紹介していきます。
とにかく汗がかけてスッキリする
大量に汗をかけることで、デトックス感や爽快感を得られたという声が多く、ストレス発散にも役立つと好評です。
今や店舗数540を超えるLAVAの第一号店。
インストラクターはLAVAを代表する方々なので、会員の名前を覚えてるのは当然で来店すると素敵な笑顔でお迎えしてくれます。
レッスンはしっかりの滝汗でアジャストは効果抜群です！通っていてとても楽しいです！！
発汗は身体の巡りを促し、疲労感の軽減にもつながります。継続することで体温調節機能も向上します。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイト初心者でも通いやすいレッスン構成
インストラクターが丁寧に動きを説明してくれ、初めてでも安心してクラスに参加できるという口コミが多数あります。
初めてのホットヨガですが、インストラクターの方々がいつも話しかけてくださり緊張せずレッスンを受けられます！
レッスン中もたくさんの人が受講してる中しっかり見てくださりサポートしてくださるのでヨガが初めてでも置いてきぼりにならずに楽しくできます！
ヨガの基礎となる呼吸や姿勢を分かりやすく教えてもらえる環境は、初心者が効果を感じやすくなる重要なポイントです。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイト店舗が多くて通いやすい
「引っ越してもまた近くに店舗があった」「仕事帰りに別店舗に寄れる」など、通いやすさを評価する声が多く寄せられています。
LAVAに通い始めて4年。東京、神奈川、埼玉、千葉の各店舗に足を運び、ヨガライフを楽しんでます。どの店舗も綺麗な環境が整い、IRさんやスタッフさんは皆 明るく元気で楽しい。渋谷店は これらに加えて どのIRさんもヨガ・マシピラのポーズ解説に熱心です。レッスン前後に お客さんの質問に親切に答えカラダの使い方を教えているシーンをよく見かけます。カラダの使い方を深めたい人や姿勢改善したい人にオススメの環境だと思います。ボクは渋谷店に通うようになってから より心穏やかに より凛とした毎日を過ごせるようになりました。ナマステ🙏
アクセス性の高さは継続率を大きく上げます。複数店舗を利用できるのは大きなアドバンテージです。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAの悪い口コミ
ホットヨガスタジオLAVAには良い口コミもある一方で、以下のような悪い口コミも見受けられました。
ホットヨガスタジオLAVAの悪い口コミ
- 人気レッスンは予約が取りづらい
- 料金がやや高く感じられる
人気レッスンは予約が取りづらい
仕事帰りや休日など、多くの人が利用する時間帯はすぐに埋まることがあり、希望通りに通えないと感じる人もいます。
近隣のスタジオの中では割高です。インストラクターは丁寧ですが、クラスへの入場制限が少し高すぎると感じることがあります。
人気店ほど予約集中が起こりやすいため、レッスンを選ぶ際に時間帯を工夫する必要があります。
料金がやや高く感じられる
設備やレッスン数が充実している一方、月額料金が高めに感じるという意見も見られます。
料金はサービス内容と通いやすさのバランスで判断することが大切。複数店舗を利用できるメリットをどう感じるかがポイントになります。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAはこんな人にオススメ
ホットヨガスタジオLAVAは、日本全国に店舗を展開する大手ホットヨガスタジオとして、初心者から経験者まで幅広く通いやすい環境が特徴です。ここでは、特にホットヨガスタジオLAVAとの相性が良い利用者のタイプを紹介します。
ホットヨガスタジオLAVAが向いているオススメな人
- 初心者でも安心してヨガを始めたい人
- 汗をかいてリフレッシュしたい人
- 通いやすさを重視している人
初心者でも安心してヨガを始めたい人
LAVAは初めての方向けのレッスンが豊富で、インストラクターの説明やフォローも丁寧なため、ヨガ未経験者でも安心して取り組めます。運動が苦手な方でも無理なくスタートできる環境が整っています。
ホットヨガは運動強度を調整しやすいため、初心者にとって続けやすい運動形式です。基礎を身につけるには、とくに大手スタジオのサポート体制が有効です。
汗をかいてリフレッシュしたい人
高温多湿のスタジオ環境で大量の汗をかくことで、レッスン後の爽快感やストレス解消を実感する人が多い点も魅力です。身体が温まるため、可動域が広がりやすく、心身のリフレッシュに最適です。
身体を温めた状態で動くと筋肉が緩みやすく、可動域が広がるため、ヨガの効果を得やすくなる傾向があります。
通いやすさを重視している人
全国に470店舗以上を展開しており、駅近・郊外問わずアクセスの良い立地が多いため、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい点も支持されています。複数店舗を利用できるプランも人気です。
習慣化には「アクセスの良さ」が非常に重要です。生活動線に通いやすい店舗があると、継続のハードルが大きく下がります。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAが向いていない人
一方で、ホットヨガ特有の環境やスタジオの特徴から、ホットヨガスタジオLAVAと相性が合わない場合もあります。
ホットヨガスタジオLAVAが向いていない人
- 高温多湿が苦手な人
- 自分のペースで静かにヨガを深めたい人
- 料金の安さを最優先したい人
高温多湿が苦手な人
LAVAのレッスンは基本的に室温32〜38℃、湿度50〜60％前後と高めに設定されているため、暑さや湿気が苦手な人にとっては負担を感じやすく、集中しにくい場合があります。
暑さへの耐性は個人差が大きいため、無理のない範囲で体験し、自分の体調に合うか確認することが大切です。
自分のペースで静かにヨガを深めたい人
大手スタジオゆえにクラス人数が多めになることがあり、1人ひとり細かい指導を受けたい人や、静かな雰囲気でヨガを深めたい人にはやや不向きなことがあります。
本格的なポーズ修正や静かな瞑想環境を求める場合は、少人数制・専門性の高いヨガスタジオの方が目的に合うことがあります。
料金の安さを最優先したい人
LAVAは設備・サービス面が充実している分、最安値のフィットネススタジオやジムと比較すると料金がやや高く感じられることもあります。費用を抑えたい人は負担になる可能性があります。
コスパの感じ方は「求めるサービス」によって変わるため、価格だけでなくレッスン内容・通いやすさも含めて検討することが重要です。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAの料金・レッスン内容
ホットヨガスタジオLAVAは、初めてでも安心・通いやすい設計になっています。ご希望に合わせて、最適なプランをお選びください。
| プラン名 | 利用内容 | 月額料金の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| マンスリーメンバー・フリー | 全国のLAVA全店通い放題 | 15,000〜17,000円 | 仕事帰り・出張先など、複数店舗を利用したい人に最適。上級者・ヘビーユーザー向け。 |
| マンスリーメンバー・ライト（2店舗利用可） | 月通い放題（指定2店舗） | 10,000〜14,000円 | コスパの良さと通いやすさのバランスが良く、最も人気のプラン。 |
| マンスリーメンバー・4 | 月4回まで利用可（1店舗） | 7,000〜10,000円 | 週1ペースでムリなく続けたい人向け。初心者に人気。 |
| 体験レッスン | 初回限定1回 | 0〜1,000円 | LAVAの環境・温度・レッスンの雰囲気が気軽に試せるお得な体験。 |
| ドロップイン（単発） | 1回利用 | 3,000〜3,800円 | 好きな時に1回だけ試したい人向け。 |
LAVAの料金体系は、通う頻度によって無駄が出にくい構成になっており、初心者〜経験者まで幅広く選びやすい設定です。特に「ライト」や「月4プラン」はコスパが良く、継続しやすい価格帯といえます。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAのご予約から体験レッスンの流れ
希望の店舗・日時・レッスン内容を選び、公式サイトから簡単に予約できます。全国に店舗が多いため、自宅や職場近くなどライフスタイルに合わせて選べる点も魅力です。
来店後はスタッフが受付と説明を行い、体調や運動経験、目的に関する簡単なカウンセリングがあります。不安な点もこの段階で相談できるため、初めての方でも安心です。
室温約35〜38℃、湿度60％前後の暖かいスタジオで、初心者向けのベーシックなレッスンからスタートします。汗をかきやすく、身体がほぐれやすい環境のため、初回でも心地よく動けます。
レッスン後は、感想や体調を確認しながら、LAVAの仕組みや通い方、料金プランなどの案内があります。無理な勧誘が少なく、丁寧な説明が受けられるスタジオとして評価されています。
その場で入会することも、持ち帰って検討することも可能です。複数店舗利用ができるプランもあるため、生活動線と合わせて選ぶのがポイントです。
無理のない通い方を選ぶことで、ホットヨガの効果を最大限に引き出せます。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAのよくある質問
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に店舗を展開している人気ブランドということもあり、初めて利用する方からは「どんなレッスンなの？」「持ち物は？」「続けやすいの？」など、さまざまな質問が寄せられます。ここでは、特に多くの人が気になりやすいポイントをまとめ、体験前に不安を解消できるようわかりやすく回答していきます。ホットヨガスタジオLAVAの利用イメージを具体的に持てるよう、スタジオ選びの参考にしてみてください。
- 運動初心者でも参加できますか？
- どれくらいで効果を感じられますか？
- ホットヨガはどんな服装が適していますか？
- 汗をたくさんかくけれど、脱水は大丈夫ですか？
運動初心者でも参加できますか？
はい、まったく問題ありません。LAVAではポーズの難易度を段階的に指導してくれるため、身体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なくレッスンを受けられます。初心者向けプログラムも充実しているので安心して始められます。
どれくらいで効果を感じられますか？
週1〜2回のペースで通うと、1か月ほどで身体の軽さや発汗によるスッキリ感を実感する方が多いです。柔軟性の向上や姿勢の変化など、目に見える効果は継続するほど感じやすくなります。
ホットヨガはどんな服装が適していますか？
大量に汗をかくため、吸汗性・速乾性のあるタンクトップやレギンスが最適です。ポーズをとりやすい、身体にフィットしたウェアが推奨されています。レッスン後の着替えやタオルも忘れずに。
汗をたくさんかくけれど、脱水は大丈夫ですか？
レッスン中はこまめに水分補給の時間が設けられており、自分のペースで水を飲めるので安心です。また、受講前後の水分補給をしっかり行うことで脱水のリスクを避けることができます。
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ホットヨガスタジオLAVA公式サイトホットヨガスタジオLAVAの店舗一覧
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| LAVA 新宿西口店 | JR「新宿駅」西口 徒歩3分 | 東京都新宿区西新宿7-10-1 O-GUARD新宿 6F |
| LAVA 渋谷店 | JR「渋谷駅」ハチ公口 徒歩5分 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル 6F |
| LAVA 池袋西口店 | JR「池袋駅」西口 徒歩4分 | 東京都豊島区西池袋3-30-13 岸野ビル7F |
| LAVA 心斎橋店 | 地下鉄「心斎橋駅」徒歩3分 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD 7F |
| LAVA 梅田店 | 各線「梅田駅」徒歩5分 | 大阪府大阪市北区太融寺町2-18 富士林プラザ6番館 4F |
| LAVA 名駅店 | JR「名古屋駅」徒歩5分 | 愛知県名古屋市中村区名駅2-41-3 サンエスケービル4F |
| LAVA 札幌駅前店 | 地下鉄「さっぽろ駅」徒歩1分 | 北海道札幌市中央区北4条西3-1 札幌駅前合同ビル 4F |
| LAVA 福岡天神店 | 地下鉄「天神駅」徒歩3分 | 福岡県福岡市中央区大名1-13-25 DAIMYO113ビル 5F |
| LAVA 横浜みなみ西口店 | 各線「横浜駅」徒歩5分 | 神奈川県横浜市西区南幸2-17-8 横浜トラストビル 8F |
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判まとめ
今回は、ホットヨガスタジオLAVAの口コミや評判についてまとめました。
ホットヨガスタジオLAVAは、初心者でも始めやすく、汗をかく爽快感や身体の変化を実感しやすいことで人気のスタジオです。全国に店舗があり通いやすい点も魅力で、忙しい人でも無理なく続けられる環境が整っています。温かい空間で身体をゆっくりほぐしながら、運動不足解消やストレスリセットに最適な時間を過ごせます。まずは体験レッスンで、ホットヨガの心地よさとホットヨガスタジオLAVA独自のレッスンの魅力を感じてみてください。
