【DAYS PILATES】の評判・口コミまとめ | 良い口コミ・悪い口コミや向いている人など徹底解説

スタジオ選び悩み中

ピラティスを始めたいけど、スタジオ選びで失敗したくない

DAYS PILATESの評判を知りたい

本記事ではそんな方のために、DAYS PILATESの口コミを調査し、DAYS PILATESのポイントや通うのにおすすめの人を徹底解説しています。

ピラティスタイル監修者

NESTA 認定講師
菊池 伸一

大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会　MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任

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• 大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会　MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
• NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
• NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
• NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
• Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
• AEA認定 モビリティケア®︎シニアコンディショナー
• 栄養コンシェルジュ 一ツ星
• 身体美容家認定協会　MAOBICSピラティスインストラクター

DAYS PILATESの特徴

DAYS PILATES（デイズピラティス）は、関西エリアを中心に展開するマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使った丁寧な指導が受けられるのが特徴です。
少人数制またはパーソナルで、初心者でも安心して通える環境が整っています。姿勢改善やボディメイクはもちろん、運動習慣をつけたい人にも支持されているスタジオです。

そんなDAYS PILATESには、以下のような魅力的な特徴があります。

マシンを使った“正しく動ける”ピラティスで初心者も安心

DAYS PILATESでは、リフォーマーなどの専門マシンを活用し、身体の動きをサポートしながらトレーニングできるため、初心者でも安全に効果的に動けるのが特徴です。マシンにより適切な軌道でエクササイズできるため、フォームが崩れにくく、肩こり・腰痛・姿勢の悩みがある人でも無理なく始められます。

マシンは「正しい軌道」を作ってくれるため、運動に不慣れな人でも効率よく筋肉を使えるのが最大の利点です。

少人数制またはパーソナルで“細かいフォーム指導”が受けられる

1人ひとりの身体の使い方や姿勢のクセを丁寧に確認しながらレッスンを進めるのがDAYS PILATESの特徴です。大人数では見落とされがちな細かい部分までチェックしてもらえるため、正しい動作が身につきやすく、短期間でも変化を感じやすくなります。

ピラティスは“正確なフォーム”が重要です。少人数・パーソナルは安全性と効果を最大化します。

生活に馴染みやすいレッスン設計で“続けやすい”

DAYS PILATESは、落ち着いた関西のスタジオらしい雰囲気で、平日・休日ともに通いやすいスケジュールが組まれています。整える・強くするを中心にしたレッスンで、体力に自信がない人でも継続しやすい点が魅力です。

運動で最も重要なのは“続けられるかどうか”。無理なく通える環境は継続率を大きく高めます。リットがあります。

DAYS PILATESの良い口コミ

DAYS PILATESにはかなり多くの良い口コミがありました。

それでは良い口コミを紹介していきます。

初心者でも安心して通える丁寧な指導

初心者でも分かりやすいように、動きの方向や力の入れ方を細かく教えてもらえる点が評価されています。マシンの動きに合わせながら進めるため、運動が苦手でも安心して続けられたという声が多く見られます。

フォームの習得はピラティスの効果を左右する大切なポイントです。丁寧な指導環境は、初心者の継続率を高める大きな強みとなります。

姿勢が整い、体の軽さを実感できる

猫背・巻き肩などの姿勢の癖が改善され、肩こりや腰の違和感が軽くなったという口コミが多くあります。身体の使い方が変わることで、日常生活での疲れにくさや動きやすさを実感しやすい点も好評です。

姿勢改善は、筋肉のバランスと正しい身体の使い方が整うことで大きく進みます。マシンを使うことで安定した動きが作れ、改善スピードが早まりやすいです。

少人数制で集中しやすい

大人数のスタジオと違い、少人数またはパーソナル中心のため、周囲を気にせず集中できる環境が整っています。自分のペースで動ける点や、質問しやすい雰囲気も利用者から高評価です。

適度に目が届く環境は、動きの正確性を維持するのに最適です。少人数制はレッスンの質を高め、ケガの予防にもつながります。

DAYS PILATESの悪い口コミ

DAYS PILATESには良い口コミもある一方で、以下のような悪い口コミも見受けられました。

人気の時間帯は予約が取りづらい

少人数制のため枠が限られ、平日の夕方や休日など人気時間帯は予約が埋まりやすい傾向があります。決まった曜日や時間で通いたい人にはストレスを感じる場合もあります。

満足度の高いスタジオほど予約集中は起こりやすいです。早めの予約確保や平日日中の利用などで通いやすさが向上します。

パーソナル中心のため料金を高めに感じる人も

丁寧な指導とマシン利用を含むため、一般的なグループピラティスより料金が高く感じられる場合があります。安さを求める人にはややハードルが高いと感じることも。

料金は「提供される価値」とセットで考えることが重要です。パーソナルの効果と安全性を重視する人には、内容に見合った価格といえます。

DAYS PILATESはこんな人にオススメ

DAYS PILATESは、初心者でも安心して続けられる環境と、丁寧なフォーム指導が特徴のスタジオです。
ここでは、特に相性の良い利用者のタイプを３つ紹介します。

ピラティス初心者で基礎から丁寧に習いたい人

マシンのサポートと少人数制の指導により、正しいフォームを身につけやすい環境が整っています。運動が苦手な人でも基礎をしっかり学びながら進められます。

ピラティスは正しい動きの習得が最重要。初心者がつまずきやすい部分も丁寧にフォローできるため、効果を実感しやすい環境です。

姿勢改善・肩こり・腰痛などの不調を改善したい人

身体のクセや動作の偏りを分析し、適切なマシン設定で改善につなげるスタジオのため、姿勢の歪みや不調を抱えている人との相性が良好です。

マシンは筋肉のバランスを整える動きを作りやすいため、姿勢改善や慢性不調のケアに適しています。

落ち着いた環境で集中してレッスンを受けたい人

少人数制で静かな空間づくりがされているため、人目を気にせず自分のペースで取り組みたい人や、集中して身体を整えたい人に向いています。

集中しやすい環境はフォームの質を保ちやすく、レッスンの効果を最大限に引き出します。

DAYS PILATESが向いていない人

一方で、スタジオの特徴から考えると、あまりマッチしない場合もあります。
ここでは、向いていないと感じやすい人のタイプを紹介します。

低価格で気軽に通いたい人

パーソナル要素が強く、指導の質が高い分、一般的なグループレッスンより料金は高めです。費用を抑えたい人には負担に感じる場合があります。

価格と得られるサポート内容のバランスが大切です。安さ優先の場合は他のスタジオの方がミスマッチを避けられます。

大人数のにぎやかなレッスンが好きな人

DAYS PILATESは少人数制の静かなスタジオのため、グループ感を楽しみたい人や、広い空間で動きたい人には物足りなく感じることがあります。

運動を“楽しむ雰囲気”を重視する場合は、大規模スタジオの方がイメージに合いやすいです。

アクセス重視で職場・自宅からすぐに通いたい人

スタジオの場所によっては最寄駅から少し歩く場合があり、生活動線と合わないと継続が難しいと感じる可能性があります。

アクセスの負担は習慣化の妨げになりやすいです。体験前に“通う時間帯”で動線をチェックすることが重要です。

DAYS PILATESの料金・レッスン内容

DAYS PILATESは、初めてでも安心・通いやすい設計になっています。ご希望に合わせて、最適なプランをお選びください。

DAYS PILATESの料金はパーソナル中心のため一般的なグループより高めですが、フォーム指導の質やマシンを使った効率的なトレーニングを考えると、内容に見合った適正価格といえます。特に姿勢改善や不調改善を目的にする方にとっては、費用対効果が高いスタジオです。

DAYS PILATESのご予約から体験レッスンの流れ

専門家の視点で身体の課題を教えてもらえるため、改善のステップが明確になり、継続のモチベーションにつながります。

DAYS PILATESのよくある質問

「初心者でも大丈夫？」「どれくらい通えば変わるの？」など、初めての人ほど不安や疑問を持つことが多いものです。ここでは、入会前によく寄せられる質問をまとめ、初めての方でも安心して検討できるよう分かりやすく回答します。

• 運動初心者でも参加できますか？
• 1回30分のレッスンでも効果は感じられますか？
• 必要な持ち物はありますか？
• 男性は利用できますか？

運動初心者でも参加できますか？

初心者の方でも問題なく参加できます。マシンのサポートを受けながら動くため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。インストラクターが基礎から丁寧に動きを教えてくれるため、初めての方にとって通いやすいスタジオです。

少人数制レッスンは何名くらいですか？

スタジオによりますが、2〜4名程度の少人数制で行われます。周囲を気にせず動ける環境のため、フォームの修正や質問もしやすく、集中してレッスンを受けられます。

体験レッスンの持ち物はありますか？

動きやすいウェアと飲み物があれば十分です。スタジオによってはレンタルウェアが用意されている場合もあり、手ぶらで参加できるところもあります。

効果が出るまでどれくらい通う必要がありますか？

週1回のペースでも姿勢の変化や身体の軽さを実感しやすく、週2回通えばより早く改善を感じられることが多いです。個人差はありますが、1〜2か月継続すると多くの人が身体の変化を実感しています。

DAYS PILATESの店舗一覧

DAYS PILATESの口コミ・評判まとめ

今回は、DAYS PILATESの口コミや評判についてまとめました。

DAYS PILATESは、マシンピラティスを中心に、初心者でも安全に動ける丁寧な指導が高く評価されているスタジオです。少人数制またはパーソナルで細かいフォーム指導が受けられるため、運動が苦手な方でも通いやすく、姿勢改善や不調軽減といった変化を実感する声が多く見られます。静かで集中しやすい環境づくりや、利用者目線のレッスン設計は、継続しやすさという点でも支持されています。

一方で、パーソナル寄りのレッスン構成から一般的なグループスタジオよりも料金が高く感じられる点や、人気の時間帯に予約が取りづらいという意見もあります。しかし、その分だけ丁寧なサポートが受けられ、短期間でも身体の変化を感じやすいという評価も多く、「費用以上の価値がある」と感じる利用者が多いのも特徴です。

“正しく動く習慣を身につけたい”“姿勢を整えたい”“集中して身体を変えたい”という方には、DAYS PILATESは非常に相性の良いスタジオと言えるでしょう。まずは体験レッスンで、マシンピラティスの効果とスタジオの雰囲気を体感してみるのがおすすめです。