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この記事では、二子玉川周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ14選を厳選してご紹介いたします。
さらに二子玉川の全ピラティススタジオをわかりやすく比較できる表や、女性専用・価格が安く比較的評価の高いピラティススタジオもピックアップしてご紹介いたします。
口コミを共有するだけでなく、口コミサイトをもとに、インストラクターの質・レッスンの充実度・料金のバランスをもとに当サイト独自で評価。あなたに合ったスタジオ選びにぜひお役立てください。

インストラクターとの相性やスタジオの清潔感など実際に体験してみることで把握することも多くあります。
多くのスタジオで初回無料体験や、通常料金に比べて格安で1回のレッスンを実施しているのでぜひ実際に体験してみてください!
ピラティスタイル監修者

NESTA 認定講師
菊池 伸一
大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- 大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
- AEA認定 モビリティケア®︎シニアコンディショナー
- 栄養コンシェルジュ 一ツ星
- 身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクター
スタジオの選び方と比較のポイント

比較ポイント | 比較内容 |
---|---|
マシン or マット | 初心者でも扱いやすいのはマシンピラティス。コントロール力を鍛えるならマットも◎ |
女性専用の有無 | 周囲の視線が気になる方には安心の環境 |
レッスン形式 | 少人数グループか、マンツーマンのパーソナルか グループの方が料金は安く、2,000〜4,000円/回が目安 マンツーマンの場合、5,000〜12,000円/回が目安 |
グループorマンツー | グループの場合細かい指導は受けにくいが、低価格 マンツーの場合上達も早く短期間で効果を実感しやすいが高価格 |
料金体系 | 月額制・回数券・都度払いなど、自分の通う頻度にあったプラン選びが重要 |

契約前に必ず無料体験でレッスン内容やインストラクターとの相性、何より通いやすい立地かなどもチェックすることをおすすめします
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ14選
二子玉川でおすすめのピラティススタジオ14社をピックアップし、料金比較いたしました。
比較表の一回あたりの料金は通い放題の料金を除いて回数プランの回数で割ったもので表示しております。通い放題料金は表の一番右の詳細よりご確認ください
さらに、スタジオごとに口コミを調査し、インストラクターの質・レッスンの充実度・料金のバランスをもとに当サイト独自で評価をつけております。
また記事の後半では、女性におすすめ3選・価格の安いおすすめ3選をピックアップしております。
店舗名 | 画像 | グループ | マンツーマン | マシン | マット | 対象 | 最安料金 (グループ) | 最安料金 (マンツー) | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Rintosull 二子玉川店 | ![]() | 女性専用 | 2,200円/回 通い放題あり | 提供なし | 大画面映像とインストラクターの直接指導が融合した女性専用マシンピラティススタジオ | 公式サイト詳細 | |||||
マシンピラティス BDC PILATES 二子玉川店 | ![]() | 男女 | 3,850円/回 | 9,900円/回 | プロダンサー育成ダンスセンター発、少人数×マシン専門スタジオ | 公式サイト詳細 | |||||
CLUB PILATES 二子玉川店 | ![]() | 未記載 | 2,481円/回〜 | 提供なし | 世界最大級のマシンピラティススタジオ | 公式サイト詳細 | |||||
the SILK 二子玉川店 | ![]() | 女性専用 | 3,767円/回 通い放題あり | 9,240円/回 | 女性専用・音楽×マシンを組み合わせたラグジュアリーなマシンピラティススタジオ | 公式サイト詳細 | |||||
zen place pilates 二子玉川店 | 男女 | 2,420円/回 通い放題あり | 9,350円/回 | 少人数&マット+マシン併用で幅広く学べるピラティススタジオ | 公式サイト詳細 | ||||||
ELEMENT 二子玉川・二子新地店 | ![]() | 男女 | 提供なし | 5,000円/回〜 通い放題有り | マンツーマンのマシンピラティスが通い放題 | 公式サイト詳細 | |||||
LAVA 二子玉川店 | 女性専用 | 2,450円/回 通い放題あり | 提供なし | 女性に人気、清潔感と通いやすさが魅力のホットヨガスタジオ | 公式サイト詳細 | ||||||
ピラティス・トトヤセ 二子玉川店 | ー | 女性専用 | 提供なし | 7,700円/回 | 女性専用、整体×マシンピラティスの完全個室プライベートスタジオ | 詳細 | |||||
BREST PILATES & BODYMAKE 二子玉川店 | ー | 男女 | 提供なし | 4,922円/回 通い放題あり | マシンピラティス×ウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルジム | 詳細 | |||||
Pilates Mirror 二子玉川店 | ー | 女性専用 | 1,833円/回 | 4,400円/回 | 女性専用・天井ミラー完備×少人数制マシンピラティススタジオ | 詳細 | |||||
Pilates Studio Lui 二子新地・二子玉川店 | ー | 未記載 | 提供なし | 1,600円/回 | 都度払い・マシンレンタルで自由に使えるピラティススタジオ | 詳細 | |||||
Private studio up to you 二子玉川 | ー | 女性専用 | 提供なし | 13,200円/回 | 女性特化・完全プライベートのマシン&マットピラティススタジオ | 詳細 | |||||
NICO二子玉川|パーソナルトレーニング×ピラティス | ー | 男女 | 提供なし | 7,200円/回 | 子連れOK・マシンピラティス×ジムトレーニングが可能な完全プライベートパーソナルスタジオ | 詳細 | |||||
Prana Garden | ー | 女性専用 | 提供なし | 6,600円/回 | 女性専用・パーソナルトレーニング+エステ等を組み合わせて受けられるトータルケアスタジオ | 詳細 |
Rintosull 二子玉川店:大画面映像とインストラクターの直接指導が融合した女性専用マシンピラティススタジオ



Rintosull吉祥寺店は、大画面映像とインストラクター補助が融合した女性専用マシンピラティススタジオです。
各自にリフォーマーマシンを配置し、映像を確認しながら動きを整えつつ、プロの指導を直接受けられる設計です。
初心者にも取り組みやすい初心者〜上級者向けプログラムが揃い、医学的アプローチを意識したメニューが選べます。
ライト会員等の通い放題プランは月額1.3〜1.6万円程度と、同ジャンル他と比較して10〜20%リーズナブルです。
体験レッスンが無料で、気軽に始められるのも魅力的です。
女性が安心して続けられる環境づくりがされており、清潔で整った設備が整っています。

マシンピラティス初心者を主対象に設計されたスタジオで、身体の部位や目的に応じて多彩なプログラムを選べる点が大きな魅力です。特に、初心者会員が87%を占めるという状況もあり、誰でも無理なく始められるサポート体制が整っています。また、国内440店舗以上を展開するLAVAグループのブランドであるため、予約や設備の安心感が高いこともポイントです。複数モニターを活用しつつインストラクターが逐一フォーム修正を行うハイブリッド型の指導スタイルは、効果的かつ効率的に姿勢改善・体幹強化ができる理想的な環境を提供しています
新店舗でスタジオが綺麗、インストラクターの丁寧な指導と初心者への配慮が高評価。利用者のモチベーションも高く、好印象が多い。費用に関する情報が少ないため評価は保留。
大画面映像+リアルタイム指導
一人一台マシン完備
リーズナブルかつ女性専用
Rintosull 二子玉川店の料金
入会金 | 入会金5,000円 →体験当日入会で0円 |
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | ライト・フルタイム (決まった店舗でいつでも通いたい方へ) 二子玉川店+1店舗利用可能 13,800円/月(無制限) プレミアムフリー・フルタイム (様々なサービスを楽しみたい方へ) LAVA系列全店(マシンピラティスRintosullなど)利用可能 18,800円/月(無制限) フリー・フルタイム (どこでも自由に通いたい方へ) LAVA全店利用可能 16,800円/月(無制限) 4・フルタイム (週1ペースで通いたい方へ) 二子玉川店のみ 8,800円/月(4回、2,200円/回) |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川2丁目24−7 萩原第2ビル 7F |
アクセス | 東急電鉄「二子玉川」駅徒歩2分 |
営業時間 | 記載なし |
定休日 | 日曜日 |
とても綺麗な店舗で駅近です。 思ったより難しく感じることなくスクリーンを見よう見まねですがインストラクターの方が必ず修正して下さるので効果は確実に感じられます。低気圧不調による肩凝りと産後の骨盤の矯正に期待しています。
新しい店舗で店長の方の説明もわかりやすく、スタッフの方の笑顔も素敵でこれから2年間頑張るぞ!と言う意欲が湧きました!
体験会に参加しましたが、とても綺麗なスタジオでインストラクターの方も優しく丁寧に教えてくださいました!自分の体のクセもわかり、ピラティス少しやりましたがとても気持ちよかったです!
- リーズナブルな通い放題ピラティスを探している方
- 映像と補助のバランスが取れた指導を求める女性
- 一人一台マシンでフォームを意識しながら鍛えたい方
- まず無料体験で試してから始めたい方
店舗名 | 用賀店 |
住所 | 東京都世田谷区用賀2丁目38−14 青木ビル 3F |
アクセス | 東急田園都市線「用賀駅」 東口徒歩1分 |
詳細 | 詳細はこちら |
マシンピラティス BDC PILATES 二子玉川店:プロダンサー育成ダンスセンター発、少人数×マシン専門スタジオ


BDC PILATES 二子玉川スタジオは、プロダンサー養成のブロードウェイダンスセンター(BDC)による、日本初のマシン専門ピラティススタジオです。
全てのグループレッスンは最大6〜8名の少人数制で、リフォーマー等のマシンを使用して効果的なボディメイクと姿勢改善を目指します。
グループ・プライベート・オンライン(マットピラティス)など、ライフスタイルに合わせたプランを選ぶことができ、個別ニーズにも柔軟に対応可能です。
月額プランは月3回11,550円(1回3,850円)、プライベートは月1回9,900円と、質の高い指導を続けやすい価格設計です。
二子玉川駅から徒歩2分とアクセスしやすく、平日10時〜20時、土日10時〜17時で営業しており、通勤や買い物の合間にも利用できます。
体験レッスンはグループ・プライベート共に体験料無料キャンペーン実施中で、初めての方でも安心して始められる環境です。

最大6〜8名の少人数制グループレッスンにおいて、インストラクターが一人ひとりの姿勢や身体の使い方をしっかり観察し、即時にフォームを修正できる点が大きな強みです。特に腰痛・肩こりといった不調を抱える方には、専門的なアプローチによる根本改善を目指した指導が有効で、マシンによる補助で安全かつ効果的に体幹強化できる環境が整っています。落ち着いたスタジオ空間で集中して取り組める点も魅力です。
インストラクターの丁寧さやスタジオの雰囲気は好評。ただし、レッスンのバリエーションや詳細な効果に関する記述がやや少なめ。
全クラス・マシン使用のグループレッスン
少人数制(最大8名)×経験豊富なインストラクター
多様なプラン構成+オンラインマット併用可
マシンピラティス BDC PILATES 二子玉川店の料金
入会金 | 入会金11,000円 →体験当日入会で0円 |
レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | グループ(月3回) 11,550円→3,850円/回 プライベート(月1回) 9,900円 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目6−1 第6明友ビル 6F |
アクセス | 二子玉川駅徒歩2分 |
営業時間 | 平日10:00–20:00 土日10:00–17:00 |
定休日 | 不定休 |
体幹を鍛えられるマシンピラティスが以前から気になっていて、二子玉川に良さげなスタジオ発見したので、こちらで初めての挑戦でさせていただきました! 笑顔が素敵な先生で、分かりやすいご指導の中安心して取り組めました✨ 何でも自分だけでやるとなると自分には甘いので(笑)無理ですが、こんな感じなら無理なく続けられそうだと感じました。
二子玉川にあるマシンピラティスに行ってきました。最初はどんな感じか全く分からずにいて、少し不安はありましたが、行ってみたら思った以上に楽しくて、とてもいい運動が出来ました。最近運動不足で身体の心配をしていましたが、ここに通ったら楽しく身体を動かせるので、長く続きそうです。施設内の作りも雰囲気も良く、とてもオシャレで気持ち良く運動が出来ます。
二子玉川にあるマシンピラティスを体験してきました。マシンピラティスに興味はありましたが、行ってみたら思った以上に楽しく身体を動かせるのが良かったです。 とても満足できたので、またお伺いしたいなぁと思います!
二子玉川にあるピラティスを利用した感想ですが、初心者のわたしにも丁寧に指導してもらえて、とても居心地良く過ごすことができました!また通いたいと思います
今回、二子玉川のピラティスにてトレーニングの体験させていただきました。会場も広くて綺麗だしスタッフさんの笑顔に癒されとてもリラックスできました。ありがとうございました。また、よろしくお願いします。
気になっていた二子玉川のピラティス楽しくてこれからも通わせてもらうことに決めました。身体ガチガチで思うように動きませんが いつも明るい素敵なトレーナーさんが私の身体に合わせて指導してくださるので無理なく頑張れます。まだ数回ですが身体の変化も少しずつ出てるので先が楽しみです。 これからもよろしくお願いします。
- マシンピラティスに本格的に取り組みたい方
- 少人数制でインストラクターの目が届く環境を求める方
- グループとプライベートを柔軟に使い分けたい方
- 始めやすさ重視で、体験当日から入会割引を使いたい方
CLUB PILATES 二子玉川店:世界最大級のマシンピラティススタジオ



Club Pilates 二子玉川店は、世界最大級のマシンピラティススタジオとして、最大12名のグループクラスやプライベートクラスを提供しています。
4段階のレベル・8種目のバリエーション豊富なメニュー構成で、初心者から上級者まで対応可能です。
マシン(リフォーマー等)を使用し、正しいフォームを習得しながら体幹強化を図る構成です。
Intro(30分)の無料体験クラスをはじめ、初心者が安心して始められる導線が整っています。
クラスプランは月4回・8回・通い放題・年間一括と柔軟に選べますが、料金は公式サイトに記載がなく、体験後に案内される形式です。
二子玉川駅から徒歩3分と好アクセスで、朝7時からの早朝クラスもありライフスタイルに合わせて利用できます。

マシンを使った多彩なグループレッスンを提供しており、インストラクターは国際資格を持ち、数百時間の研修を経て質の高い指導を行っています。最大12名のクラスでも一人ひとりのフォームを見逃さず、個別にアドバイスをくれる点が非常に優れています。さらに朝7時から開講するクラスがあり、忙しい方でも朝活として通いやすく、幅広いライフスタイルに柔軟に対応しているのも魅力です。
設備の充実度、インストラクターの質、レッスンの多様性で際立つ。効果実感の声も多数あり、初心者から上級者まで幅広く対応可能。
最大12名規模のマシンピラティス・グループクラス
レベル別に4段階×8種類の多彩なクラス展開
Intro/Private含む無料体験あり
CLUB PILATES 二子玉川店の料金
入会金 | 未記載 |
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 月4回プラン 14,190円 →3,548円/回 月8回プラン 26,290円 →3,286円/回 Unlimited(月通い放題) 40,590円→2,706円/回 Annual(年間一括払い) 446,490円/年 →2,481円/回 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目15−1 曽根ビル 2F |
アクセス | 二子玉川駅 徒歩3分 |
営業時間 | 日:7:00–15:00 月:7:30–21:00 火:7:30–18:30 水:7:00–21:00 木:9:00–19:00 金:7:00–20:30 土:8:00–18:00 |
定休日 | 年末年始(12/29〜1/3) |
大怪我をしてリハビリ要素含め筋力を戻すために、この街に数あるマシンピラティススタジオから選びました。たくさんのアイテムを用いて行えるところと、行き放題コースがあったのでここに決めました☆マットピラティスよりも色んなアイテムを使用するからか身体をよく使っているのが筋肉痛でよくわかります。たくさん集中的に通いダメージ部分を補う筋力をつけて、やりたいことがスムーズにできる身体を取り戻したいと思います。インストラクターの方々を全員はまだ見れてませんが見た限りとてもフラットな雰囲気の方が多く、個人的にもフラットな気持ちで参加できて心地よいです。 スタジオ内もとても衛生的な雰囲気と埃などもほとんど落ちてません。角や見えない床などは案外汚いジムや埃が溜まっているのを見かけますが、ここはとてもキレイです。 ここもとても良いポイントと思いました。
入会時からインストラクターやスタッフの方が明るく丁寧かつ、フレンドリーに教えてくださり、とても雰囲気がいいです! マシンピラティスは初めてでしたが、いろいろな機材使うことで短時間でも身体のストレッチやインナーマッスルが鍛えられてるの感じます!レッスン終わりは身体が軽いです! スタジオはとても綺麗で、クラスの選択肢も多いため、大変満足してます!
まだ数ヶ月目ですが、楽しく通わせてもらってます。体幹を強化してダンスに活かしたいと通い始めました。最初は難しかったですがインストラクターの方が優しく教えてくれるので安心してレッスンに参加できます。肩や腰色々痛いところもありましたが改善してきました。 強度の高い運動が好きですが、レッスンの種類も多くハイレベルなものもあるのでこれからも続けて通いたいと思います!
7月から入会し、8回通いましたが早くも効果が出ています!二子玉川はマシンピラティス激戦地ですが、こちらはとても広くて開放感も清潔感もあり、気持ちの良い空気が流れている感じ。そして何よりも、先生方の教え方がとても丁寧!初心者でもわかりやすい言葉に言い替えて教えてくださるので、初めてでも安心です!他のスクールにも体験に行きましたが、こちらの先生は特に教えるのが上手でした。迷っていたら1度体験に来てみることをおすすめします。
新しい施設で機材も充実していて、清潔で快適な環境です。 クラスもいろいろなメニューがあり、初心者から上級者まで飽きずに通えると思います。インストラクターの方々もフレンドリーでわかりやすく指導してくれます。 受付の皆さんも明るくて親切です。 二子玉川にマシンピラティスの教室は沢山ありますがオススメです。
体力を付けたいと思い体験後申し込み通っています。もともとストイックな筋トレ等は苦手なのですが、色々なアイテムを使いながら楽しく体の部位を鍛えたり有酸素運動できるので、辛くなく楽しく通えています。更衣室が狭いので会社帰りに着替えが必要だと少し大変かもしれないと思いました。新しいスタジオで室内もマシンもとてもきれいです。
- マシンを使って効率よく全身を鍛えたい方
- 初心者でも安心して通える環境を探している方(無料体験あり・レベル分けされたクラス)
- 姿勢改善や腰痛・肩こりを根本から改善したい方
- 飽きずに続けられる豊富なレッスンを求める方
the SILK 二子玉川店:女性専用・音楽×マシンを組み合わせたラグジュアリーなマシンピラティススタジオ



the SILK 二子玉川店は、リフォーマーを使った50分のグループマシンピラティスを提供する女性専用スタジオです。
音楽とリズムに連動したレッスンで運動効果を高めつつ、スタイリッシュな空間で非日常感を味わえます。
初回体験は50分グループレッスンが無料、さらにキャンペーンで入会金・登録料も無料です。
プライベートレッスンも選べ、月2〜4回/9,240〜18,480円とニーズに応じて対応可能です。
平日は朝8時〜夜21時、年末年始以外は営業しており、二子玉川駅から徒歩5分とアクセスも良好です。
音楽×マシン×上質空間で、初心者でも安心して始められるマシンピラティスを体感できるスタジオです。

the SILK 二子玉川店は、女性専用マシンピラティススタジオで、完全無料の50分体験レッスンと入会金・登録手数料が現在無料(2025年7月時点)です 。リフォーマーなどのマシンを活用することで、正しい姿勢や体幹への意識を高めながら、筋力を効率よく強化できる点が特に優秀です。しかもグループ・パーソナルレッスン共に対応しており、自分の目的やレベルに合わせて柔軟に選べる環境は、初めての方にも魅力的です。駅徒歩1分の好立地も通いやすく、忙しい生活の中でも習慣化しやすいスタジオ設計です。
清潔感がありモチベーションが上がる空間との評価が多く、インストラクターの丁寧さと楽しさが高評価。一部ネガティブなコメントもあったが、概ねポジティブ。
音楽と連動した50分グループマシンピラティス
スタイリッシュ&清潔なラグジュアリー空間
初心者も安心の無料体験+キャンペーン入会
the SILK 二子玉川店の料金
入会金 | 入会金10,000円→体験当日入会・3ヶ月以上継続の方0円 |
レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | グループレッスン Full(日1回) 20,680円 Full(Day)(日1回・15時まで)8,480円 Standard4(月4回)15,070円→3,767円/回 Light3((月3回)12,980円→4,326円/回 パーソナルレッスン Private4(月4回)36,960円→9,240円/回 Private2(月2回)19,800円→9,900円/回 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川4丁目1−9 タマリバー246 2階 |
アクセス | 二子玉川駅 徒歩5分 |
営業時間 | 8時00分~21時00分 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
トレーナーの方が笑顔で話しやすく、 入った時の挨拶もとても気持ちよかったです。 施設もとても綺麗なのでまた通いたいと思いました。 駅近で、5分もしないで着きます。 階段登った2階にあります。
とても楽しく体験レッスンを受講できました!インストラクターの方みなさん感じよく丁寧でした!また皆さんスタイルも良くてこちらのモチベーションもアップします! お得なキャンペーンもあったので体験当日に入会しました。これからの身体の変化が楽しみです🎵 …
設備も綺麗で皆さん親切丁寧でずっと通いたいですが、一人だけ苦手なトレーナーさんがいます。苦手ならその人のレッスンを受けなければいいのですが自分がやりたいレッスンだと基本その人が多くて結局レッスンを入れられず、あんまり行けていません。50分だけ我慢すればいいと思って行こうとしても身体にストレスがかかってしまってなかなか予約できません。そのトレーナーさんのレッスンはいつも数人しか埋まっていないので他にも苦手な方がいるのかなと思ってしまいます。 大好きで辞めたくないとは思うのですがやっぱり諦めるしかないのかなと思っています。
マシンピラティスをやってみたくて体験へ! 運動習慣をつけたかったけどジムとか意識しすぎるダイエットはとても苦手なので楽しくできて、その上ボディラインも綺麗になれば嬉しいなぁと思って行ってみました。 難しくてやってる時は全身プルプルしてたけど説明もわかりやすくて、もはやできてない自分ですらとっても楽しく思えて充実した50分でした☻ 続けたいと思えたので入会しました!これから綺麗なラインを目指して頑張ります☺︎
体験レッスンを受講しましたが、インストラクターの方がみなさん笑顔でとても明るい気持ちになれました。 店内も清潔感がありヘアアイロンなどの設備も整っています。 これから通うのが楽しみです。
2階で窓が大きいのでカーテンありでも明るく清潔で気持ちがいい、予約方法もわかりやすく、変更等がしやすいのでとても助かります。インストラクターの方がみなさん可愛くて(美しくて)入る時ちょっと照れますがモチベーションが上がります。
- 音楽に合わせて運動するのが好きな方
- 女性専用の上質で清潔な空間を重視したい方
- 50分の集中レッスンで効率的に体を動かしたい方
- まずは無料体験で雰囲気やレッスンを試してみたい方
zen place pilates 二子玉川店:少人数&マット+マシン併用で幅広く学べるピラティススタジオ

Zen place 二子玉川ピラティススタジオは、少人数制のマット&マシン併用グループクラスと個人レッスンを提供しています。
マットレッスンで基本を学びつつ、マシンを使って体幹や姿勢を深く改善できるカリキュラム設計です。
グループだけでなくマンツーマンレッスンもあり、目的に応じた指導が受けられる体制が整っています。
早朝から夜遅くまでクラスがあり、ライフスタイルに合わせて柔軟に通える点も魅力です。
男性も参加可能で、男女兼用の環境なため、パートナーや友人同士でも通いやすい雰囲気です。
二子玉川駅西口から徒歩6分とアクセスも良好で、幅広い層に対応したバランスの良いスタジオです。

BASIピラティスの高品質マシンとマットを併用した少人数グループレッスンに加え、パーソナルレッスンも選択可能です。また、緑道沿いの自然光あふれる空間で、集中しやすい環境が整っており、身体への気付きや姿勢改善をじっくり深められます。男性の参加も歓迎されており、年齢や性別を問わず幅広い層に対応できる点が魅力です 。
インストラクターや施設に対して評価が分かれ、対応や混雑についての不満も見受けられる。一方で、環境面や継続者からの高評価もある。
少人数制でじっくり指導
個人レッスン対応
夜遅くまでレッスン可能
zen place pilates 二子玉川店の料金
入会金 | 33,000円(税込) →体験当日入会で入会金無料キャンペーンあり |
レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | グレード01料金(税込) マットグループ フリー(通い放題):16,940円(約423円/回) デイフリー:13,552円(約339円/回) 月4回:10,450円(2,612円/回) 月6回:14,520円(2,420円/回) マシングループ 月4回:17,380円(4,345円/回) 月8回:28,380円(3,548円/回) マット&マシン(MM) MM22:13,970円(3,492円/回) MM33:20,130円(3,355円/回) MM44:23,760円(2,970円/回) プライベート 月4回:37,400円(9,350円/回) |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目20−10 メリス玉川パート2 Part2 1階 |
アクセス | 二子玉川駅 西口より徒歩6分 |
営業時間 | 平日:7:00-20:45 土日祝:7:00-20:30 |
定休日 | 不定休 |
以前ここを利用しました。 マシンを利用でしたがまだ入ったばかりで慣れていなかったため用語が分からなかったり、一人で使えなかったりと色々と不便をおかけしましたが、本当にスタッフの態度が酷い。 スタッフはできるだけ人に触れたくないかのようにノータッチもいいところ、分からなくて動けずいると上からの態度、物の言い方でものすごく腹が立ちました。 「それはこうですよね?分かります?自分でやってください」など、本当に冷たい。 普段は違うスタジオを通っているので、スタジオによってこんなに違うのかとびっくりしました。 一緒にレッスンを受けていた男性の方も不慣れなようで、可哀想でした。 すごくすごく不快でもう序盤からやめたかったです。チケットも無駄にしたなと思っています。 おまけにここのスタジオは狭いし古いのでもう二度と利用しません。
二子玉川駅から徒歩10分くらいのところにあります。 高島屋を左として直進をし、 世田谷信用金庫で左に曲がって再度直進するとあります。 二子玉川の土地勘がない人には少々時間かかるかもです。 入ってみると横長に広い敷地になってました。 小洒落た空間で、お手洗い含めてめちゃくちゃ綺麗でした。 リフォーマーとマットレッスンは同時に出来ますが、少々やりにくそうな気かします。 (いつかリフォーマー専用の建物できるのかなぁ) 客層は、ご近所のお姉様が多かったです。 なんとなく上品な感じで、どことなく声かけにくい近寄りがたい感じでした。 鈍感(?)なはじめまして。な方、気にしない方は気にならないかと思いました。 (でもゼンプレイス自体が、あまりお客様同士で仲良くがあまりないかもです。)
もともと二子玉川の別の場所にあったのが、移転して、2020年2月に新装オープンしたピラティスのスタジオです。通りに面した1階にある路面店で、中は広々とした温かみのあるインテリア。癒やしを感じる空間で、気持ちよく体を動かせます。最新のピラティスのマシンが揃っていて、マットのレッスンも広いスペースで伸び伸びと出来ます。 このスタジオでひと月通い放題のフリー会員になると、同じ運営会社の全国のピラティスのスタジオ、ヨガのスタジオにも通い放題になるようです。二子玉川のここから徒歩5分ぐらいの系列のヨガスタジオにも追加料金なしで通えるので、気分や体調によってピラティスとヨガを選べるのもいいと思います。 スタジオの入口はバス通り沿いではなく、1本用賀寄りの緑道沿いにあります。こちら側は外観がカフェのようで、いっけん何のお店かよく分かりません。私が訪れた時には通りがかりの人が、窓越しに中の様子を覗き込んでいました(笑) ピラティスは主に体幹を鍛える運動です。姿勢を保つための体の深層にある細かい骨や筋肉を意識しながら動くことから、その運動中は動く瞑想の状態になり、ヒーリングの効果も得られます。姿勢を良くし、癒やしを感じるための体操をするスタジオです。怪しいお店ではありません(笑)
スタッフも明るく、楽しくレッスン出来ます。夜のレッスンもあるので、仕事帰りに寄って、気持ちも身体もスッキリさせてもらってます。 ビルの4Fから緑道沿いの1Fにあるスタジオに移転してからも、レッスン行ってきました。バス通り沿いに面してるのですが、入口は、グルっと反対側に回った緑道沿いで、カフェのような可愛らしい外観です。スタジオ内にはマシンも増えていて、受付も良い感じです!
Yayoiさん!ありがとうございました! 楽しかったです! 私は、ヨガもやっていて今は力まずにする事の心地良さを楽しんでいます。 ピラティスもそうなればいいのになぁ。と思っていたところ、今日は本当にふわぁ〜とした感じでピラティスができました!! 私はどうしても力む癖がありますが、 まだなんとなくですが、力まないでピラティスをする感覚が嬉しかったです!! ありがとうございました😊 また関西でも直接お会いしたいです!!
毎週通って心と体を整えています💕 スタジオは2020年2月に移転しましたが広くなって清潔感があります✨柔らかい照明のなか気持ちよく動けるとても居心地のよいスタジオです☺ スタッフの皆さんがいつも明るく迎えてくれるので元気をもらっています。ピラティスを始めてからフットワークも軽くなり、生活リズムも変わりました。これからもこのスタジオで長く楽しく続けていきたいと思っています❗
- グループ+個人と両方学びたい方
- マット・マシン両方で深く学びたい人
- 多様な時間帯(朝〜夜)で通いたい方
- 男女ともに通える環境を重視する方
店舗名 | zen place ヨガ mix 二子玉川店 |
住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目7−1 新二子玉川ビル 4階 |
アクセス | 二子玉川駅(西口)から徒歩1分 |
詳細 | 詳細はこちら |
ELEMENT 二子玉川・二子新地店:マンツーマンのマシンピラティスが通い放題




ELEMENT 二子玉川・二子新地店は、30分のパーソナルマシンピラティスを月額定額制で通い放題できるジムです。
1回約¥2,750〜の業界最安値級価格で、短時間集中トレーニングを無理なく生活に取り入れられます。
各回完全マンツーマン指導で、トレーナーがオーダーメイドメニューを作成し、筋力・姿勢・ダイエットに対応します。
全体の90%以上が初心者入会者で、運動習慣が長続きしやすい環境設計です。
レンタルウェア・タオル・ドリンク・プロテインが無料で、手ぶらで通える利便性も魅力です。
二子玉川駅から徒歩圏内で、忙しい方も隙間時間に通いやすい環境です。

ピラティス、筋トレ、有酸素運動を組み合わせたバランス重視のトレーニングが特徴です。個別の目的や体力に応じてプランを調整できるため、体幹強化だけでなく、柔軟性や持久力、日常的な動ける身体づくりにも適しています。ジムとピラティスマシンが併設されており、動きの質を追求しながら全身をトレーニングできる点が特に優れています。冷暖房完備の清潔な空間の中で、集中してレッスンしやすく、初心者でも無理なく始められる配慮もされています。
個別指導型で細やかな対応が特徴。体の癖や悩みに寄り添う指導が高く評価され、効果実感も高い。予約の取りやすさや設備の満足度も高評価。
パーソナル×通い放題の低価格制
30分集中セッションで習慣化を促進
初心者が多く通いやすい環境
ELEMENT 二子玉川・二子新地店の料金
入会金 | 33,000円→キャンペーン(条件有)で0円 |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 月4回デイプラン(平日10:00〜18:00):20,000円(税込) 月4回フルタイムプラン(全日10:00〜22:00):22,000円(税込) 月4回ミックスプラン(30分×3回+50分×1回):25,500円(税込) 月6回ミックスプラン(30分×4回+50分×2回):40,000円(税込) 月8回デュアルプラン(ウエイトトレーニング×4回+ピラティス×4回):36,300円(税込) 月8回デイプラン(平日10:00〜18:00):36,000円(税込) 月8回フルタイムプラン(全日10:00〜22:00):40,000円(税込) 全日通い放題プラン(全日10:00〜22:00):55,000円(税込) |
体験レッスン |
住所 | 神奈川県川崎市高津区二子2丁目1−1 14Granduo二子玉川 1F |
アクセス | 二子玉川駅徒歩9分/二子新地駅徒歩1分 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
ピラティスに通い始めて3ヶ月になります。私は長年、首や肩の凝り、そして外反母趾に悩まされてきましたが、こちらのスタジオではその一つひとつの課題に対して丁寧に向き合ってくださっています! トレーナーの方が身体の癖や筋力バランスを見極めた上で、私に合ったエクササイズを提案してくださるので、無理なく続けられています。回を重ねるごとに身体の使い方への意識も変わってきて、以前より姿勢が整い、慢性的な不調も少しずつ和らいできました。 単なる運動ではなく、「根本的な改善」に向けたアプローチをしていただいていると実感しています。これからも継続して通いたいと思える場所です!
ピラティス初心者ですが、親身になって教えていただけて良かったです。 予約も取りやすく、仕事やその他予定とのバランスもとれて続けやすいと感じています。
初めてのマシンピラティス体験でした。柔軟性の向上から体幹の強化、姿勢の改善などの効果があるとのことで実際にやってみましたが、想像以上にしんどかったです。ただ、体験前後で姿勢の改善を実感でき、効果の高さに驚きました。 辛いトレーニングもトレーナーの方のフォローのおかげで乗り切れました。有意義な時間になりました! いきなり辛い運動には抵抗がある方や普段運動されているけど身体機能の向上に興味がある方におすすめできるなと思います。
家の近くなので、すぐに行けて気軽に続けられそうです。きになるところを相談しやすいのも魅力です。もう少し時間が長いといいなぁと思う事があります。
初めてのマシーンピラティスで最初は不安でしたが、優しく丁寧に指導してくださるので何の不安もなく通えてます。 はじめてまだ2ヶ月足らずですが、身体の不調も少しずつ改善しつつあります😃 これからの身体の変化が楽しみです❣️
丁寧にご指導頂いて、自分の身体のどの部分を使って運動しているのか、よく分かりました。ゆっくりした動きなのに、じんわり効いてる感じがしました。
- 短時間で効率的にトレーニングしたい方
- 手ぶらで通えるスタジオを探している方
- 運動初心者でマンツーマン指導を希望する方
- 通い放題でコストパフォーマンスを重視する方
LAVA 二子玉川店:女性に人気、清潔感と通いやすさが魅力のホットヨガスタジオ


ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店は、少人数制のホットヨガクラスを通じ、80%が初心者という安⼼の環境が魅力です。
平日朝7:30から夜22:30まで、土日も7:30から営業しており、ライフスタイルに合わせて通いやすいスケジュール設計です。
ウェアやタオルのレンタルが無料で、手ぶらで通える利便性の高さも嬉しいポイントです。
月額プランには「ライト・フルタイム」「フルタイム」「プレミアムフリー」があり、1回あたり約3,200円〜4,700円で柔軟に通えます。
体験レッスンは0円、入会金5,500円・施設使用料2,500円・月額管理費480円で、安心して始めやすい料金体系です。
女性専用の清潔な空間で、朝ヨガからリラックスタイムまで心身を整える習慣にぴったりのスタジオです。

ホットヨガをベースにピラティスの要素を組み合わせたプログラムがあり、温熱環境で筋肉がゆるんだ状態でピラティスの動きを行うことで、体幹のインナーマッスルに効かせやすくなるのが大きな特長です。発汗によるデトックス効果と一緒に姿勢改善も目指せ、初心者でも無理なく取り組める構成になっています。
ホットヨガ特有の効果で汗をかける点や精神的リフレッシュに対する評価が高い。設備面での課題もあるが、インストラクターの質とレッスンの豊富さで高得点。
初心者にも取り組みやすいホットヨガ、80%以上が未経験者
朝7:30~夜22:30まで豊富なクラス展開、通勤や生活に合わせやすい時間帯
無料レンタル付きの手ぶら通いOK、ウェア・タオル完備で利便性高い
LAVA 二子玉川店の料金
入会金 | 入会金5,000円 →体験当日入会で0円 |
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 4・フルタイム (月4回(1店舗限定)) 9,800円→ 2,450円/回 フリー・フルタイム ( 全営業時間・通い放題(1店舗限定)) 16,800円 ライト・フルタイム (二子玉川店+1店舗) 14,800円 プレミアム・フリー・フルタイム (全店利用可(プレミアムプラン) 18,800円 ライト・デイタイム (平日17時まで)(二子玉川店+1店舗) 12,800円 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目11−7 T’s SQUARE 4F |
アクセス | 二子玉川駅(西口)から徒歩3分 |
営業時間 | 営業時間(体験受付):平日 10:00–21:00/土日祝 10:00–18:00 |
定休日 | 金曜日 年末年始 |
冷え性で汗をかきにくいので、温かく汗が沢山出るホットヨガが気に入っています。 ロッカールームが狭いのとシャワールームの数が少なく毎回待ち列が出来てしまうのは土地柄仕方ないのかと思いますが、許容範囲です。 個人的に、近隣スタジオの成城店と定休日が同じ金曜日という点が残念です。 金夜、1週間の疲れを癒しに汗を流したい方も多いんじゃないかなーと思いました^^
スタッフのみなさんが優しくて素敵な方ばかりです。通いはじめて1か月で悩んでいた肩こりや腰痛がなおり、体重が減りました!ありがとうございます。
プランで全国どこでも通えるのでこちらにも良く通ってます。 インストラクターの皆さんがとても気さくなのでお話もしやすいです! アジャストもよくして頂けるので、自分がもっと深いポーズをとれることに気付かされます😄 また、ヨガのポーズの意味等色々と勉強になることもレッスン中に教えて頂けます。 いつも楽しんでます!
事務職に転職してから運動不足解消のため通い始めましたが、週1回のLAVAで身体だけじゃなく精神的にもかなりスッキリし良いリフレッシュになってるなと感じます。インストラクターの皆さんも明るく接してくださるので良い気持ちで楽しく通えています。
頭痛と運動不足を解消したくて始めました。もともと汗かきなのですが、こんなに水分あるのかというくらい汗をかきます。血流が良くなったのか、頭痛の症状は軽くなりました。 インストラクターの皆さんはいつも明るく迎えてくださり、説明も具体的でわかりやすく、レッスン中不安に思ったことはありません! 身体のメンテもそうですが、定期的にリフレッシュできて心のメンテにもなっています。
いつも仕事の合間に伺っております。インストラクターの方は皆分かりやすくホスピタリティに溢れていて、身体も心も本当にリフレッシュして帰宅しております。これからも少しずつ身体と心の良い変化を感じていきたいです。
- ホットヨガ初心者、大半が未経験者で安心して始めやすい
- 朝〜夜遅くまで習いたい、通いやすい時間帯のレッスンを求める方
- 手ぶらで通える便利さを重視する方
- 女性専用の安心した空間でリラックスしたい方
ピラティス・トトヤセ 二子玉川店:女性専用、整体×マシンピラティスの完全個室プライベートスタジオ


ピラティス・トトヤセ 二子玉川店は、整体とマシンピラティスを融合した女性専用の完全個室プライベートスタジオです。
骨格の歪みを整体で整えてから、リフォーマーなど専用マシンを使って筋力強化を行い、根本的なスタイル改善や不調ケアを目指します。
月2~8回の定額プランでは、月額19,600~61,600円で1回あたり7,700~9,800円という明確な料金設定です。
初回は1,000円で体験でき、事前申込やキャンペーン適用で無料になるケースもあります。
営業時間は9時〜21時、不定休で営業。二子玉川駅から徒歩3〜5分のアクセス良好な立地です。
整体とピラティスを組み合わせたフルオーダーメイド指導により、女性が理想とする体を無理なく手に入れる環境が整っています。

ピラティス・トトヤセ 二子玉川店では、整体とマシンピラティスを組み合わせたオーダーメイドの全身ケアが可能です。身体の歪みや筋バランスのクセを整体で整えてから、マシンを通じてインナーマッスルを重点的に鍛える手法は、姿勢改善やボディラインの引き締め、慢性的な肩こり・腰痛の緩和に非常に適しています。完全個室の女性専用空間で、人目を気にせず自分のペースで集中できる環境も魅力です。
完全マンツーマン指導と整体の組み合わせが特徴。利用者の身体の癖を見抜き、それに応じた指導が可能。初心者や産前産後、マタニティなど幅広く対応し、継続率・効果実感ともに非常に高い。料金も都度払いが可能で通いやすさも高評価。
整体とマシンピラティスを融合
完全個室の女性専用プライベート空間
オーダーメイド設計
ピラティス・トトヤセ 二子玉川店の料金
入会金 | 入会金11,000円→体験当日入会で0円 |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 月額 BASIC(月2回):19,600円 → 9,800円/回 STANDARD(月4回):35,200円 → 8,800円/回 PREMIUM(月8回):61,600円 → 7,700円/回 都度払い 10,000円(入会金不要・60分) |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川2丁目13−1 二子玉川アパートメント 102号室 |
アクセス | 二子玉川駅から徒歩3分 |
営業時間 | 10:00〜20:00 |
定休日 | 不定休 |
整体と組み合わせて、自分のペースでゆっくりやっていただけてとてもスッキリしました。 トレーナーさんも優しくて、駅からも近く通いやすいです。 しばらく通って身体を整えて行きたいと思います。
ピラティス×整体なので、自分の身体の生活の中からくる細かいクセなどを見抜いて、これからくるであろう心配事(このままだとぎっくり腰になるかもなど)をご指摘いただきながら、今の自分が必要なことはなにかを教えていただきました!それをふまえてメニューを組んでくれるので、一回でも身体の変化を実感できました。 初めて体験したのですが、時々このやり方で合ってるのか心配になっても、丁寧にわかりやすく説明してくださるので、初心者でもやりやすかったです。
お店の位置はマップ通りで駅からすぐ近くにあったのでわかりやすかったです! 部屋はとても清潔感があり、部屋も明るすぎず落ち着いた空間でした。 今回初めてのピラティス×マンツーマンだったので緊張していましたがスタッフさんの物腰の柔らかさと笑顔ですぐ緊張がほぐれました⭐︎ 限られた時間の中で、私の私生活による姿勢の癖や体の特徴を会話や整体で見つけていただき、治すとどう良いかお話してくれたのどこの部分のために行なっていて、どう変わっていけるかをイメージしながら行うことができました。 早速開いてしまっていた膝がくっつきびっくり!歩いて帰るときもしっかり全面で床を踏めてる感じが!! ただやるだけでなく自分に合った内容で教えていただけるのでとても為になりました! 回数や都度払いでも行けるのはとても魅力的です。ぜひまたよろしくお願いします
スタジオはこじんまりしていますが清潔感があり静かで落ち着いた雰囲気です。 完全パーソナルで、人見知りなので最初少しドキドキしましたが、とてもかわいらしく、気さくで話やすい方でしたので終始全く緊張せず、むしろ楽しい時間を過ごせました。 骨、筋肉の細部の構造を熟知されているようで、一つ一つの細かい動き方、筋肉のどこに力が入っているかを丁寧に指導してくださり、この筋肉か!わかった!と感じることができす。 翌日、体の芯の部分が少し筋肉痛になっていたこと、また足、腰、肩回りの可動がスムーズになっていることを実感しています。 整体とピラティスが1セットなので、整体で先生に体をチェックして動かしてもらい、ピラティスの器具で自分で体を動かすということにより、それぞれが補い合って効果が倍増になるのではと思います。 とてもおすすめです。
サロンはライズから一本入った小道にあり、駅からも近くわかりやすかったです。ピンポンを押したらスタッフの方が玄関まで迎えに来てくださり安心して店内に入れました。 最初のカウンセリングで身体の癖を見ていただいたり鍛えたいところのリクエストをさせてもらい、私に合ったメニューでトレーニングさせていただきました。 やっていくうちに無意識にフォームが崩れていきがちですが、都度細かく直していただきマンツーマンの良さを実感しました。 一度の施術で巻き肩や骨盤の傾きが軽減され早速効果を感じています!! サロン内もシンプルで清潔感があり、スタッフの方も丁寧で親しみやすい方でした。都度払いもあるそうなので、またお願いしようと思います。
妊娠中でも身体を動かすことをしたいと思い、マタニティピラティスの体験に伺いました。 身体の動かし方や使い方を丁寧に教えて頂きました。体幹も鍛えて、骨盤の歪みも最低限に留めたいと思います! これから定期的に通って頑張ります♪
- 肩こり・腰痛・姿勢の歪みを根本から改善したい方
- 完全個室で周囲の目を気にせずトレーニングしたい女性
- 整体×マシンピラティスで効率的なボディメイクを目指したい方
- オーダーメイドプログラムで自分専用のケアを求める方
BREST PILATES & BODYMAKE 二子玉川店:マシンピラティス×ウェイトトレーニングを組み合わせたパーソナルジム

BREST 二子玉川店は、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングスタジオです。
インナーとアウターマッスルを同時に鍛えることで、効率的にボディラインを引き締めます。
月額4回・8回・通い放題のプランがあり、1回あたりの料金は5,720円〜と通いやすい価格設計です。
初回体験や都度利用も可能で、1セッション30分と短く、忙しい方も無理なく続けられます。
二子玉川駅から徒歩3分、平日夜21:30まで営業、土祝20:00までの営業体制で通いやすさも抜群。
男性も通える男女兼用スタジオで、初心者からアスリートまで幅広い層に対応しています。

マシンピラティスとウェイトトレーニングを併用した独自メソッドにより、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率的に鍛えられる点が大きな特長です。30分セッションで効果的に身体を動かせ、マンツーマン指導によりフォームの修正がしっかり行われるため、安全かつ効果を実感しやすい構成になっています。また、初心者の方にも無理なく続けられるよう、個々の体力や目標に合わせた強度調整がされる点も非常に優れています。
パーソナルで寄り添う指導と個別対応が強み。ピラティス+筋トレの組み合わせで短時間でも高い効果を実感。身体の状態を細かく見極めたメニュー提案や、柔軟な対応、明るく丁寧なインストラクター陣が高評価。設備の清潔感や通いやすさも含め、継続率の高さがうかがえる内容。
マシンピラティス+ウェイトトレーニングの組み合わせで効率的なボディメイク
完全マンツーマン・30分集中型トレーニングで初心者も継続しやすい
初回体験あり&通い放題プランで1回あたり最安1,726円~
BREST PILATES & BODYMAKE 二子玉川店の料金
入会金 | 入会金22,000円→キャンペーンで0円 |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | M4(月4回)22,880円 →5,720円/回 M8(月8回)39,380円 → 4,922円 /回 フリー(通い放題)44,880円 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目10−10 フェリトイア 3F |
アクセス | 二子玉川駅 徒歩3分 |
営業時間 | 平日 10:30–21:30 土祝 9:00–20:00 |
定休日 | 日曜日 |
先生がいつも明るく、かつしっかり指導をしてくれるので毎回楽しくトレーニングをしています。 体調不良や仕事で、何度か予約を変更させていただいたのですが、その際の対応も迅速で大変助かりました。 いつもありがとうございます。
運動不足解消のために入会しました。 内容も楽しく、ストレス発散になります😊 つらくないのにしっかり筋肉痛がきて、効いてるんだなーって感じがします! スタッフの皆さんも親切で、楽しく続けられてます!
筋トレだけではなく、毎回ストレッチやピラティスも取り入れてバランスの取れたメニューにしてくださるのが魅力です!ひたすら重量などということはなく、スタッフさん皆で脚をまっすぐにするためにどうしたらいいか?等を真剣に考えていただけて嬉しいです。 合間の会話なども適度で、30分の時間を最大活用できるようにしてくださるので自分にとても合っていると感じています。
毎回、丁寧にフォームややり方を教えていただけます。ピラティスマシンもあり、ストレッチと筋トレを同時にできるのも◎です。
駅から近くて綺麗な施設です。 トレーナーさんが丁寧に教えて下さり、今の身体の状態を見ながら弱いところを強化していくなど適切に指導して下さいます。 30分という時間もちょうどよく、あっという間に終わってしまいますが終わった後は身体がスッキリします。身体が変わっていくのが楽しみなので頑張れます。
身体の状態を確認してトレーニングの内容を提案してくださるので、効果が表れやすいのではないかと思います。毎回トレーニングメニューが少しずつ変わるのも楽しみに通えます。
- マシンピラティス+筋トレで効率良くボディメイクしたい方
- 30分×マンツーマンで集中してトレーニングをしたい方
- 初心者でも安心して始められる環境を探している方
- スキマ時間に通える短時間メニューを求めている方
Pilates Mirror 二子玉川店:女性専用・天井ミラー完備×少人数制マシンピラティススタジオ


Pilates Mirror 二子玉川店は、女性専用かつ天井ミラー完備のマシンピラティススタジオで、最大6~7名の少人数制レッスンを提供しています。
1回30分のグループクラスに加え、事前20分のセルフトレーニングも可能で、短時間でもフォーム意識した運動が行えます。
リフォーマーマシンを使用し、フォームチェックしながら安全に効果的に体幹強化ができます。
手ぶらで参加可能なため、買い物や仕事帰りのスキマ時間に立ち寄れる気軽さが魅力です。
料金は月6回プラン11,000円(1回約1,833円)、体験2,200円、プライベート30分4,400円など分かりやすく、通いやすい設計です。
営業時間は朝7時~夜21時(平日)、休日は8時~19時、火曜定休で、ライフスタイルに合わせて継続しやすい環境です。

天井ミラーを活用してご自身のフォームをリアルタイムで確認しながらレッスンを進められるのが最大の魅力です。30分という短時間プログラムながら、リフォーマーマシンによる正確な動きを伴うため、体感や姿勢改善の効果をしっかり感じやすい構成です。さらに、セルフトレーニングの時間が設けられているので、自分のペースで体への意識を深めることができ、忙しい方でも続けやすい点が特に優れています。
30分レッスンという手軽さがあり、初心者でも継続しやすい。インストラクターは概ね丁寧で親切との声が多く、少人数制で個別対応にも強みがある。姿勢改善や体型の変化、肩こり解消など効果の実感も高い。一部、インストラクターごとの指導ムラや予約の取りにくさが指摘されるが、全体として満足度は非常に高い。費用面でも「良心的」との声があり、バランスの良いスタジオ。
天井ミラー+リフォーマーでフォームチェックで初心者も安心
30分完結レッスン+事前セルフトレーニング20分で効率よく動ける
荷物不要・着替え不要で気軽に参加できる利便性
Pilates Mirror 二子玉川店の料金
入会金 | 入会金11,000円 |
レッスン方式 | グループレッスン or マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 月6回プラン 11,000円/月(約1,833円/回) チケット(都度)2,750円/回 プライベート30分 4,400円/回 プライベート50分 6,600円/回 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川2丁目27−10 |
アクセス | 二子玉川駅から徒歩5分 |
営業時間 | 平日:7:00〜21:00 土日祝:8:00〜19:00 |
定休日 | 火曜日 |
マシンピラティスを初めて体験しました。スタッフの方が丁寧に説明してくれるので、初心者でも参加しやすいです。楽しかったです!
通い始めて2年になります。今まで運動は苦手でしたが30分という短い時間内でのトレーニングで気負わず通えること、回数を重ねて姿勢の意識づけや体型に変化が見られ、効果を感じ楽しく続けています。先生方は知識が豊富で熱心な方々が多く、空き時間で体の悩みに合わせたストレッチを教えてくださりとても親切です。
先生方に細やかに見てもらえるので、身体づくりにお世話になってます。ミラーが天井についているので、自分の動きが分かりやすいです!
1年半ほど通っています。 体が整いつつ、じんわり筋肉痛にもなる、毎回レッスン後は気持ちよかった!という気分になります。 1コマ30分、ネットで予約とお手軽であることも仕事を続けながら継続できるポイントだと思います。
どの先生も素敵な方ばかりで毎回良い時間を過ごせます!通い始めてから3,4ヶ月目で体の使い方が分かり、普段の生活でも姿勢や呼吸を意識できるようになり、体の変化を感じています!これからも通い続けたいです。
- 短時間でフォームを確認しながら効率よく体幹を鍛えたい方
- 初心者で安心の少人数・女性専用環境を求める方
- 忙しい日常にスキマ活用できる30分レッスン希望の方
- プライベートとグループレッスンを使い分けたい方
Pilates Studio Lui 二子新地・二子玉川店:都度払い・マシンレンタルで自由に使えるピラティススタジオ

Pilates Studio Lui 二子新地・二子玉川店は、リフォーマー、チェア、バレルなど多彩なマシンを自由にレンタルできるピラティススタジオです。
1回60〜105分の時間単位で回数券・月謝制・都度払いから選べ、ライフスタイルに応じて無理なく通えます。
追加料金なしで複数種のマシンを使用できるのが大きな魅力で、設備をフル活用したセッションが可能です。
営業時間は朝6時~夜22時で年中無休、二子新地駅より徒歩4分とアクセスも良く、早朝〜夜遅くまで利用しやすい環境です。
個別レンタル方式のため、レッスンではなく自分のペースでピラティスを楽しみたい方に最適です。
初心者から経験者まで、自分でしっかり取り組みたい方におすすめできる自由度の高さが特長です。

Pilates Studio Lui(ルイ)では、マシンとマット両方をバランス良く取り入れたプログラムを提供しており、一人ひとりの姿勢や柔軟性のクセに合わせた丁寧な指導が定評です。少人数制またはパーソナルレッスンのため、フォームの細かな調整が可能で、体幹強化だけでなく肩こり・腰痛の改善にも効果的です。アットホームな雰囲気の中で続けやすく、初心者でも安心して始められる点が特に魅力です。
レンタル型スタジオとしての自由度が高く、設備・備品が非常に充実。清潔感や快適さ、マシンの豊富さが特に評価されており、個人利用や自主練、パーソナルにも適している。費用に関しても非常にリーズナブルとの声が多い。一方で指導やレッスンというより、スペースの快適性に対する評価が中心で、効果実感やインストラクターへの言及はやや少なめ。
細かい時間単位で選べるセッション
追加料金なしで複数マシンをレンタル利用可
都度払い制で無理なく、都合に合わせ通える
Pilates Studio Lui 二子新地・二子玉川店の料金
入会金 | 未記載 |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | レビュー投稿プラン 60分:1,600円/回 75分:2,000円/回 90分:2,400円/回 105分:2,800円/回 120分:3,200円/回 150分:4,000円/回 180分:4,800円/回 基本プラン 60分:1,800円/回 75分:2,250円/回 90分:2,700円/回 105分:3,150円/回 120分:3,600円/回 150分:4,500円/回 180分:5,400円/回 回数券4回プラン 60分:6,800円→1,700円/回 75分:8,500円→2,125円/回 90分:10,200円→2,550円/回 105分:11,900円→2,975円/回 120分:13,600円→3,400円/回 150分:17,100円→4,275円/回 180分:20,500円→5,125円/回 |
体験レッスン |
住所 | 神奈川県川崎市高津区諏訪1丁目14−15 コーポ・ハル 102 |
アクセス | 田園都市線 二子新地駅 徒歩4分 |
営業時間 | 6:00〜22:00 |
定休日 | なし |
とてもキレイでした。マシンが所狭しと充実しています。リフォーマーを使用していると右足が壁にぶつかるので気になりました。(フィートインストラップのエクササイズ時) 行うエクササイズを考えれば大丈夫かなと思います。自己練用にお借りしたので充分です。
練習で利用しました! 白基調で、とても綺麗です。 キャフォーマーもしっかりしていました! ボックスやボールもあるので手ぶらで借りれるのがすごくいいです。 また利用します!
初めて利用しましたが、ピラティスのマシンが揃っており器具も室内もとても綺麗でした! 駅からのアクセスも良いです。 定期的に利用したいと思います。
室内は、整理整頓され、細かい所まで清掃が行き届いていて、とても清潔感がありました。 パーソナルのために利用しましたが、チェアやバレルもあり、セッションする上では、大満足でした。 あと利用方法や清掃方法についての資料も用意されていて、とても丁寧でわかりやすく、初めての利用でしたが安心して楽しむことができました。 今後もお世話になるかと思いますので、どうぞよろしくお願いします!
綺麗なスタジオで快適に使用できました。ありがとうございました。 arm workを行う際、右手側が壁に当たって伸ばせないのが気になりました。
セッションでレンタルしました。 室内は、とてもきれいにされていて、チェアも置いてあったので、安心してセッションができました。 案内の資料など丁寧で、また使わせていただきたいと思います!
- 慌ただしい日常の中で自由に時間を選んでピラティスしたい方
- 複数のマシンを自分のペースで使いたい方
- 都度払い制で無理なく継続したい、月謝制以外を希望する方
- 朝早くから夜遅くまで営業しており、ライフスタイルに合わせて通いたい方
Private studio up to you 二子玉川:女性特化・完全プライベートのマシン&マットピラティススタジオ

studio up to you(Pila Care)は、女性のライフステージに寄り添う完全プライベートのマシン&マットピラティススタジオです。
妊活、マタニティ、産後、更年期、フレイルなど、各段階に合わせた専門プログラムを提供しています。
すべてのセッションは60分の個別指導で、ペア受講も可能です。
マシンとマットを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、骨盤底筋から姿勢改善まで幅広く対応。
入会金は22,000円で、チケット制(1回16,500円~、1回あたり13,200円~)の利用が可能です。
月曜〜金曜の朝8時~夜20時まで営業し、駅から徒歩圏内の立地で通いやすく、女性専用・子連れOKな安心空間です。

マシンを使った完全プライベートピラティスを提供し、マタニティ・産後・更年期・フレイル予防など多様なライフステージに合わせた専門プログラムが魅力です。上質な空間とオーナー自らの実力派指導によって、1対1で確実に動きを整えられるため、安心して継続できる点が特に優れています。
すべてマンツーマン指導で、一人ひとりの体の状態に応じたカスタムレッスンが徹底されており、体の変化や効果実感が非常に高い。インストラクターの知識と対応力の高さが多くの口コミで称賛され、スタジオの清潔さや快適さも評価されている。費用はパーソナルにしては比較的良心的。レッスン数は多くないが、質の高さでカバーされている。
女性のライフステージに対応した専門プログラム(妊活・産後・更年期・フレイル等)
完全プライベート or ペアレッスンで集中できる空間
マシン&マット併用でオーダーメイド対応(PHI・BASI指導)
Private studio up to you 二子玉川の料金
入会金 | 入会金22,000円 |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | ピラティス60分(カウンセリング含む) ・1チケット&体験レッスン16,500円 ・3チケット42,900円(@13000+税)【有効期限3か月】 ・5チケット68,750円(@12500+税)【有効期限3か月】 ・10チケット132,000円(@12000+税)【有効期限6か月,マタニティの方は1年】 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区瀬田4丁目14−3 |
アクセス | 田園都市線・大井町線二子玉川駅より徒歩6分 |
営業時間 | 月〜金 8:00–20:00 |
定休日 | 土日祝 |
とても良かったです。ピラティスのグループレッスンには通っているのですが、正しい動きができているのか分からず、こちらで体験レッスンを受けました。自分の癖や、何を意識して身体を動かしたら効果的なのか等、細かく丁寧に教えて頂き、グループレッスンとはだいぶ違った密度の濃い時間を過ごせました。先生もとてもスタイル良く、アドバイスにも説得力がありました。しばらく通ってみようと思います。
プライベートレッスンの体験を受けました。清潔感あるスタジオで先生は気さくでとても綺麗な方です。マシンを使ったレッスンは新鮮で楽しく1時間があっという間でした。 下半身始め全体的に問題がある身体ですが根気よく通いたいと思います。 引き続き宜しくお願い致します!
ほとんど運動経験の無い身でしたので、自分に合わせたメニューを提案して頂けるマンツーマンのプライベートレッスンが私にはぴったりでした。初めてのピラティスは想像以上にハードでしたが、終わった後は心地よい疲労感と爽快感がやって来て、早くも次のレッスンが楽しみになります。スタジオもとても綺麗で、気持ち良く身体を動かせます。先生のお人柄も素敵で、緊張せずに楽しくできるところも、運動が苦手な私も続けたくなる大きなポイントです。
体験レッスンを受けました。 これまでいくつかのピラティスの体験を受けましたが、使いたいところを動かせていない感覚、、 初めてピラティスで筋肉痛がきちんと来て欲しい部位に来ました!感動! これからお世話になろうと思います!
ペアレッスンで通っています。知識と経験豊富な先生がみっちりと身体を見ながらレッスンを行って下さるので、終わった後は身体がスッキリ。そして翌日は必ず筋肉痛になってるので効果も実感します!
プライベートレッスンの体験を致しました。 一つ一つの動きを丁寧に教えて頂き、これまで眠っていた筋肉を起こした感覚がありました! 先生に、自分ではわからない体の癖も的確に把握して頂き、改善に向けてわかりやすくご指導頂きました。 安心感のあるスタジオです。
- 妊活・マタニティ・産後・更年期・フレイルなど女性のライフステージに合わせてケアしたい方
- 完全プライベート空間で集中してレッスンを受けたい方
- マシンとマットを両方使ったオーダーメイドプログラムが欲しい方
- 1回ずつ好きな回数・タイミングでレッスンを組みたい方
NICO二子玉川|パーソナルトレーニング×ピラティス:子連れOK・マシンピラティス×ジムトレーニングが可能な完全プライベートパーソナルスタジオ

パーソナルジムNICO二子玉川店は、マシンピラティスとジムトレーニングを融合した完全マンツーマンまたは最大3名のセミパーソナル形式で指導するスタジオです。
リフォーマー、パワーラック、チェアなど本格マシン設備を完備し、効率的に姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛対策が可能です。
月4〜8回の月会費制プランでは、1回あたり7,200円(50分)で通いやすく、初回体験も6,240円で手軽に試せます。
スタジオにはバウンサーやおもちゃがあり、子連れ利用もOKです。産後ケアやママのボディメイクにも適しています。
二子玉川駅から徒歩2分、8時〜22時の長時間営業で、忙しい日常にも組み込みやすく継続しやすい環境です。
初心者からアスリート、子育て中のママまで、幅広いニーズに応える高機能&柔軟スタジオです。

ピラティスをはじめヨガやボクササイズなど幅広いプログラムを提供しており、その中でピラティスは少人数制で丁寧にフォームを整えてくれる点が魅力です。トレーニングとストレッチを組み合わせた内容なので、体幹強化はもちろん、柔軟性向上や疲れにくい身体づくりにも効果的です。駅チカかつ複数種目を気分や目的に応じて選べる自由度の高さは、飽きずに継続しやすいスタジオ設計になっています。
清潔で開放的なスタジオ、駅近で通いやすく、子連れニーズにも対応。トレーナーの質と継続しやすい仕組みが高評価を支えています。
マシンピラティス&ジムトレーニングが一体化で効率的に身体づくり
完全マンツーマン or 最大3名のセミパーソナルで目的に応じた指導
子連れOK・バウンサー・おもちゃありでママも安心して通える環境
NICO二子玉川|パーソナルトレーニング×ピラティスの料金
入会金 | 入会金22,000円→体験当日入会で0円 |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 月会費制(マンツーマン/セミパーソナル共通) 月4回コース(各50分):28,800円 → 7,200円 /回 月6回コース(各50分):43,200円 → 7,200円/回 月8回コース(各50分):57,600円 → 7,200円/回 月8回デイタイムコース(各50分):48,000円→6,000円/回 月4回コース(各80分):37,600円 → 9,000円 /回 月6回コース(各80分):56,400円 → 9,000円/回 月8回コース(各80分):75,200円 → 9,000円/回 月8回デイタイムコース(各80分):64,000円→8,000円/回 回数券(50分)(マンツーマン/セミパーソナル共通) 1回券 9,900円 6回券 52,800円→8,800円/回 12回券 98,400円→8,200円/回 24回券 182,400円→7,600円/回 回数券(80分)(マンツーマン/セミパーソナル共通) 1回券 13,200円 6回券 66,000円→11,000円/回 12回券 124,800円→10,400円/回 24回券 235,200円→9,800円/回 月会費制(加圧トレーニング) 月4回コース(各50分):31,200円 → 7,800円 /回 月6回コース(各50分):46,800円 → 7,800円/回 月8回コース(各50分):62,400円 → 7,800円/回 月8回デイタイムコース(各50分):52,800円→6,600円/回 月4回コース(各80分):40,000円 → 10,000円 /回 月6回コース(各80分):60,000円 → 10,000円/回 月8回コース(各80分):80,000円 → 10,000円/回 月8回デイタイムコース(各80分):68,800円→8,000円/回 回数券(50分)(加圧トレーニング) 1回券 11,000円 6回券 56,400円→9,400円/回 12回券 105,600円→8,800円/回 24回券 192,000円→8,000円/回 回数券(80分)(加圧トレーニング) 1回券 14,300円 6回券 69,600円→11,600円 12回券 132,000円→11,000円/回 24回券 249,600円→10,400円/回 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川1丁目8−10 ウイングエステート二子 101 |
アクセス | 二子玉川駅 徒歩2分 |
営業時間 | 8:00〜22:00 |
定休日 | 不定休 |
産後の体力回復と減量を目的に、トレーニングとピラティスを組み合わせて週に1-2回のペースで通わせていただいています。体調や目的に合わせてメニューを変えていただけるので、無理なく飽きることなく続けることができています。また、子連れで通えるので、小さいお子さんがいるママにオススメです!
トレーニングジムはどこも同じ。という概念が一掃されるパーソナルトレーニングジムに出会いました。子供がいる方も安心で広々スペース、清潔感があり、何よりトレーナーの質が高く関心しております。引き続きよろしくお願いします。
中年太りが気になりだした頃、代表にトレーニングを進められお世話になってます。 パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージがありましたがNICOさんのシステムが素晴らしく全然通いやすいです。 それと、NICOさんのトレーナーはすごい優秀で知識も凄いです。 通うだけで正しい知識が身につきますし、モチベーションも向上します。 何より、定期的に正しいトレーニングをする事で体のコンディションが良くなり、以前より明らかに体調が良くなりました。 時期により中々予定組むのが難しい時もありますが、いつもありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。
産後のダイエット目的で子連れOKのパーソナルジムを探していて、通いやすい場所だったため選びました! 筋トレとピラティスの両方をやっており、毎回違うメニューのため、楽しくトレーニングを続けられています。体重は無理のないペースで落ちていて、産後から発症した腰痛もよくなり、効果を感じています。 子供の体調不良や用事等で日程変更を柔軟にして下さる点もありがたいです。 もともとダイエット目的でしたが、週一回、仕事と育児の疲れから心身共にリフレッシュが出来る良い時間になっていて、これからも通い続けたいなと思っています!
産後に通い始めました。帝王切開で出産したため、腹筋がなかなか戻らずまた姿勢も悪くなり、疲れやすい体になっていました。トレーナーさんの人間の体、呼吸、食事など幅広い知識のおかげで、疲れにくく、しなやかに体を動かせるようになってきました。これまでにも複数パーソナルトレーニングに通ってきましたが、こちらでのトレーニングは整体とトレーニングを織り交ぜたように感じます。不思議なほど体を無理して使う痛みがありません。しかし翌日には筋肉痛になっていたり、肩こりや不眠症も何故か改善されているといった様々な効果があります。オススメです。
産後の運動不足解消目的に子連れで行けるパーソナルジムを探しており、入会しました! 子供がグズってしまい、ご迷惑をおかけすることも多くありますが、いつも優しく対応してくださり、リラックスしてトレーニングすることが出来ています。 その日の身体の状態に合わせてメニューも考えてくださり、教えて頂いたことを日常生活でも取り入れることが出来ており、とても効果を実感しています。
- マシンピラティスとジムトレーニングを同時に行いたい方
- 完全プライベートまたは少人数セミパーソナルで集中したい方
- 子連れでも通える環境が必要なママさん
- 初心者・体力に自信がない・リハビリ目的の方
Prana Garden:女性専用・パーソナルトレーニング+エステ等を組み合わせて受けられるトータルケアスタジオ

Prana Garden 二子玉川店は、加圧・パーソナルピラティス・ヨガ・骨盤調整・シルクサスペンション・エステなどの多彩なプログラムを女性専用・完全マンツーマンで提供するトータルケアスタジオです。
二子玉川駅直結のライズSC内にあり、通勤やショッピングのついでに立ち寄りやすい立地が魅力です。
月1回~8回のプランは、1回あたり6,600円~9,350円とリーズナブルで、ライフスタイルや目的に合わせた選択が可能です。
体験は50分のカウンセリング付きで7,700円、入会金22,000円です。
完全予約制のため、待ち時間なく個室で集中でき、トレーニング×エステなどを組み合わせたケアが可能です。
平日は10時~20時、土日祝は18時まで営業(不定休)、駅直結かつ女性専用で安心して通える環境が整っています。

加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチ、ヨガ、エステ、美容ケアなど10種類以上のメニューを一人ひとりの目的や体調に合わせてマンツーマンで組み合わせてくれるホリスティックなスタジオです。特に女性トレーナーによる丁寧な対応と、駅直結で通いやすい環境、心地よいプライベート空間が揃っている点が魅力的です。
加圧やピラティスに加えてエステメニューも選べるなど、トータルケア型のスタジオ。トレーナーの対応力もあり、継続率も高い。日々の体調に合わせて柔軟にメニューを変更できる点が高評価。コストと通いやすさのバランスも良く、初心者にも続けやすい環境。
豊富なプログラムを完全マンツーマンで提供(ピラティス・加圧・ヨガ・エステなど)
女性のライフステージに寄り添う総合ケア(骨盤調整・マタニティ・更年期・美BODY)
二子玉川ライズ直結/完全予約制&女性専用で通いやすく安心な環境
Prana Gardenの料金
入会金 | 入会金22,000円 |
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 月8回 52,800円→6,600円/回 月6回 42,900円→7,150円/回 月4回 30,800円→7,700円/回 月2回 16,500円→8,250円/回 月1回 9,350円 |
体験レッスン |
住所 | 東京都世田谷区玉川2丁目21−1 二子玉川ライズSCリバーフロント 5F |
アクセス | 二子玉川駅直結 徒歩1~3分 |
営業時間 | 平日 10:00–20:00/ 土日祝 10:00–18:00(最終受付あり) |
定休日 | 不定休 |
自宅から行きやすいのをキッカケに通い始めました。週1ペースで加圧トレーニング。 ジムは都内にたくさんあるのですが、やはり効率的にタイパ良くトレーニングしようと思ったら駅近パーソナルがよい! ちゃんと自分の体について会話しながらトレーニングできるのがいい。清潔感あり、知識あるトレーナーがいて、ランニングマシンも使えるのが気に入っているポイント。 あと、終了後にハーブティー&ミントおしぼりを出してくれるのも地味に嬉しいポイントです(^^)
エステとピラティスを利用させて頂いています。 施設も充実しており、スタッフの方々もとてもフレンドリーで通いやすいです。 エステシャンの方の施術は抜群です。 ピラティスの先生も親身になってレッスンをしてくれます。 いつも、行って良かったなと思うサロンです。
エステとトレーニングを利用させて頂いております!スタッフの皆様も明るく良い方ばかりで、とても通いやすいです! 筋トレが嫌いで苦手ですが、パーソナルなので頑張れます😆
駅から近く、行き帰りに買い物もでき、とても便利な場所にあります! トレーナーさんも丁寧にサポートしてくださり、癒しの時間を過ごす事ができました😊 これからも大切な時間にしていきたいです!
1回/週、トレーニング、たまにエステ両方とお世話になり、4年経ちます。 トレーナーさんの指導はわかりやすく、エステでは体の状態や希望に合わせてほぐして頂き、癒されてます。
二子玉川の駅ビル、ライズにあるので通いやすいです。 その日の体調によってハードな内容からストレッチなども対応してもらえて、トレーニングが続かない自分でも無理なく通えています
- トレーニング+エステなどトータルケアを希望する方
- 女性専用の安心空間で集中して取り組みたい方
- 多彩なプログラムを希望に応じて自由に組み合わせたい方
- 駅直結・予約制の通いやすい環境を重視する方
二子玉川で女性におすすめのピラティススタジオ3選
女性におすすめ1 the SILK 二子玉川店 | 女性におすすめ2 Rintosull 二子玉川店 | 女性におすすめ3 ピラティス・トトヤセ 二子玉川店 |
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整体とピラティスの融合。完全個室オーダーメイド指導が特徴 総合評価
トレーナー 料金 効果実感 |
二子玉川で価格の安いおすすめのピラティススタジオ3選
価格の安いおすすめ1 マシンピラティス BDC PILATES 二子玉川店 | 価格の安いおすすめ2 CLUB PILATES 二子玉川店 | 価格の安いおすすめ3 ELEMENT 二子玉川・二子新地店 |
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二子玉川のピラティススタジオに関してよくある質問
初めてピラティススタジオを利用するにはどうすればいいですか?
多くのスタジオでは、まず初回体験レッスンを受けることができます。
ウェブサイトや電話から体験レッスンの予約を行いましょう。
最近は無料または割引価格の体験キャンペーンを実施しているスタジオも多く、通常1レッスン3,000~5,000円ほどのところをお得に試せます。
当日はレッスン開始前に受付で簡単な申込手続きを行い、インストラクターから施設案内やピラティスの説明を受けます。
体験後、継続して通いたい場合は、その場で入会手続きや料金プランの案内を受けることができます(体験当日に入会すると入会金が無料になる等の特典が用意されているスタジオもあります)。
まずは気軽に体験レッスンに参加して、自分に合うスタジオかどうか試してみましょう。
料金体系はどのようになっていますか?
ピラティススタジオの料金プランにはさまざまな形態があります。
一般的には「月額制」(月会費で決まった回数または通い放題のプラン)、「回数券」(複数回分のチケットをまとめ購入)、「都度払い」(1回ごとの支払い)、「通い放題」(一定期間内は無制限で受講可能)に大きく分けられます。
月額制は月4回など回数が固定され割安な反面、行けない回があると損になります。
一方、回数券は自分のペースで通えますが1回あたりの料金は割高傾向です。
都度払いは最も気軽ですが継続利用には割高です。
通い放題プランは頻繁に通える人にはお得ですが、忙しいと割高になります。
このように、自分の生活スタイルや通える頻度に合わせてプランを選ぶことが大切です。
また、入会時に入会金が必要なスタジオもあるので、事前に確認しておきましょう。
レッスンの予約やキャンセルのルールはどうなっていますか?
予約は多くのスタジオで必須です。
ウェブや専用アプリの会員ページから希望日時のクラスを予約する仕組みが一般的で、電話予約に対応しているスタジオもあります。
キャンセルについてはスタジオごとに規定がありますが、共通して言えるのは「レッスン開始○時間前まで」の事前キャンセルは無料、それ以降の直前キャンセルや無断キャンセルにはペナルティがあることです。
例えば「レッスン開始24時間前までキャンセル可能。
それ以降の当日キャンセルはチケット1回分消化、またはレッスン料100%のキャンセル料が発生」といったルールがよくあります。
スタジオによってはレッスン開始1時間前までキャンセルOKなど緩和されている場合もありますが、無断キャンセルが続くと予約数の制限がかかることもあります。
予約変更やキャンセルの方法(Web上で手続き、電話連絡など)も各スタジオで決められていますので、入会時にルールを確認しておくと安心です。
レッスン時の持ち物や服装は何が必要ですか?
基本的に必要なものは以下の通りです。
動きやすい服装(上下):伸縮性があり体にフィットするウェアが適しています(だぼっとしすぎる服は動きを妨げるので避けましょう)。
汗拭き用のタオル:エクササイズ中にじんわり汗をかくので、フェイスタオルが1枚あると良いです。
靴下:基本的にピラティスは裸足または滑り止め付きの五本指ソックスで行います。
スタジオによっては靴下着用が必須の場合もあるため、念のため滑り止め付きソックスを用意してください。
水分補給用のドリンク:レッスン中こまめな水分補給が必要です。
スタジオにウォーターサーバーや自販機がある場合もありますが、自分でも飲み物を持参しましょう。
ヘアゴム(必要な方):長い髪の方は、動きの邪魔にならないよう髪をまとめるゴムやヘアバンドを持って行くと良いです。
多くのスタジオではヨガマットやピラティスマシンの備品は無料でレンタルできます。
そのため重いマットを持参する必要は基本ありません(自分専用のマットを使いたい場合は持ち込んでもOKです)。
服装に関しては、レッスン中インストラクターが体の動きをチェックしやすいようフィットしたウェアがおすすめです。
なお、レッスン前後に更衣室で着替えができますので、通勤・通学帰りでも気軽に立ち寄れます。
ピラティスの効果を実感できるようになるまで、どれくらいかかりますか?
個人差はありますが、およそ1~2か月継続すると体の変化を感じ始める方が多いです。
(週2~3回のペースで通った場合の目安です)。
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティス氏は「10回で体の違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。
これは継続するごとに効果が増していくことを示した有名な言葉です。
実際、数回でも姿勢が良くなったり体が軽く感じたりといった実感が得られることもありますが、根本的な体質改善や筋力アップにはある程度の回数と継続期間が必要です。
焦らずコツコツ続けることで、柔軟性向上や体幹の強化、肩こり・腰痛の軽減など様々な効果を感じられるようになるでしょう。
ピラティスはどんな人に向いていますか?年齢や体力に自信がなくても大丈夫でしょうか?
ピラティスは年齢・性別・運動経験を問わず、どなたにでも始めやすいエクササイズです。
対象となる年齢層は20代からシニア世代まで非常に幅広く、もともとリハビリ目的で生まれた経緯から高齢の方でも無理なく行えます。
運動が苦手な方や体力に自信がない方、体が硬い方でも大丈夫です。
ピラティスは動きを細かく調整できるので、インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて無理なくエクササイズを提供してくれます。
実際、ケガや病気のリハビリとして始まった歴史があるため、身体に不調や制限がある人(腰痛や膝痛、産後の方など)にも対応可能です。
具体的な例を挙げると、ピラティスは姿勢を改善したい人、体幹を強化してバランスの良い体になりたい人、柔軟性を高めたい人、肩こりや腰痛を和らげたい人、運動不足を解消したい人などに特におすすめです。
また、ヨガや他のスポーツでは鍛えにくい深層筋にアプローチできるので、アスリートのコンディショニングやダイエット目的で取り入れる人もいます。
老若男女問わず、健康的でしなやかな身体づくりをしたい全ての方に向いていると言えるでしょう。
インストラクターの資格や指導レベルは信頼できますか?
多くのスタジオでは、有資格のインストラクターがレッスンを担当しています。
実はピラティスには国家資格が存在せず、公的な免許がなくてもインストラクターになること自体は可能です。
しかし、ほとんどの指導者は民間のピラティス資格(例えば STOTT PILATES や BASI、Balanced Body など国際的に認知された資格)を取得しており、解剖学や指導法について専門的なトレーニングを積んでいます。
そのため、スタジオ側も採用時に一定の資格保持や養成コース修了を条件としている場合が多いです。
インストラクターのプロフィールは各スタジオの公式サイトに掲載されていることがあり、経歴や資格を確認できます。
元ダンサーや理学療法士の資格を持つ方、ピラティス指導歴が長いベテランなど、バックグラウンドはさまざまですが、いずれも安全かつ効果的にエクササイズを指導できるプロです。
レッスン中も解剖学に基づいた的確なアドバイスやフォームの修正を行ってくれるので、初心者でも安心して取り組めます。
「このインストラクターのレッスンが合うな」と感じたら継続して受けてみるのも良いでしょう。
どれくらいの頻度で通うのが効果的ですか?週に何回くらいが理想でしょうか?
理想的な頻度は週に2~3回と言われています。
このペースで継続すると効果を実感しやすく、体の変化も出やすいです。
ただし、お仕事や家庭の都合で週2~3回通うのが難しい場合でも、週1回以上のペースで続ければOKです。
大切なのは無理のない範囲で継続することです。
例えば初心者の方は週1回から始め、慣れてきたら週2回に増やすなど、自分のライフスタイルに合わせて調整すると良いでしょう。
「集中的に結果を出したい!」という場合は週3回以上通えればベストですが、仮に少ない頻度でも毎回しっかりと体を意識して取り組むことで十分効果は得られます。
また、スタジオでのレッスンに加えて自宅で簡単なエクササイズを復習すれば、週1~2回のスタジオ通いでも効果を高めることができます。
要は継続と習慣化がポイントですので、自分にとって無理のない頻度で長く続けることを心がけましょう。
スタジオの感染症対策や清潔面は大丈夫でしょうか?
はい、ほとんどのスタジオでは徹底した感染症対策と清潔な環境維持に努めています。
具体的には、スタッフやインストラクターは手洗いやうがい、健康チェックを徹底し、スタジオの出入口やマシン・マットなどの備品は定期的にアルコール消毒されています。
レッスンとレッスンの間に換気を行ったり、加湿器や空気清浄機を使用して適度な湿度(50~60%)を保つことでウイルスの活動を抑える工夫もされています。
利用者側も入店時の手指消毒や検温の協力をお願いされる場合がありますし、状況に応じてマスク着用が推奨・緩和されることがあります。
レッスン中に使用したマットや小道具は使用後に各自で拭き取りをするようお願いするスタジオもあり、清掃用のアルコールスプレーや除菌シートが備え付けられています。
ピラティスマシン(リフォーマー等)も定期的にスタッフが清掃・メンテナンスしていますので安心です。
「衛生面が心配…」という方は、体験時にスタジオ内の清潔さをチェックしてみると良いでしょう。
多くのスタジオは清潔で快適な空間づくりを心掛けていますので、気持ちよくレッスンに集中できます。
マシンピラティスとマットピラティスはどう違うのですか?
ピラティスには大きく分けてマシンピラティス(専用マシンを使う)とマットピラティス(マット上で自重を使う)の2種類があります。
それぞれ以下のような違いがあります。
エクササイズ方法の違い:マシンピラティスはリフォーマーなどの専門マシンを使用し、バネや滑車、ストラップによる抵抗や補助を利用してエクササイズを行います。
一方、マットピラティスは文字通りマットの上で自分の体重と重力を利用してエクササイズを行います。
マットピラティスでは必要に応じてボールやフォームローラーなど小道具を使うこともあります。
強度調整の違い:マシンピラティスではマシンのバネの張力を変えることで負荷を調整でき、動きのサポートも得られるため、初心者でも正しいフォームで無理なく動きやすいのが特徴です。
一方マットピラティスは自重が負荷になるため強度の微調整が難しく、動きをコントロールする筋力が必要になります。
そのぶん自分の体だけでコントロールすることで体幹の意識が高まりやすいという利点もあります。
受講のしやすさ:マットピラティスはマットさえあれば自宅や出先でもどこでも行えます。
一方でマシンピラティスは専用マシンが置いてあるスタジオでないとできません。
スタジオによってはマシンを使ったグループレッスンやプライベートレッスンを提供しています。
初心者の方は「マシンの方がサポートがあって楽」という方もいますし、「まずはマットで基本的な動きを学びたい」という方もいます。
目的や好みに合わせて選ぶと良いでしょう。
どちらもピラティスの根幹となる原則や動きの考え方は共通しており、得られる効果(姿勢改善や体幹強化など)も似ています。
マシンがあることでエクササイズのバリエーションは増えますが、マットでも十分に全身を鍛えることが可能です。
迷った場合は両方試してみて、自分が続けやすい方を選ぶのも良い方法です。
グループレッスンとプライベートレッスンの違いは何ですか?
グループレッスン(グループクラス)とプライベートレッスン(パーソナルレッスン)には以下のような違いがあります。
指導形態:グループレッスンはインストラクター1人に対して複数名の参加者で行う形式です。
平均5~6人程度から多い所では10人以上で行う場合もあります。
プライベートレッスンはマンツーマン(1対1)で、インストラクターが生徒一人に専念して指導します。
したがってプライベートでは自分の体調や目的に合わせて細かくプログラムをカスタマイズしてもらえるメリットがあります。
料金:一般的にプライベートレッスンの料金はグループより高めです。
体験できる内容や時間にもよりますが、グループの約2倍程度の料金差があることもあります。
例えば1回あたりグループが3,000円ならプライベートは6,000円前後、といった具合です。
その分グループレッスンはリーズナブルで続けやすく、プライベートは高額な代わりに濃密な指導が受けられるイメージです。
雰囲気・モチベーション:グループレッスンは他の参加者と一緒に行うため楽しく刺激を受けやすい環境です。
「ピラティス仲間」ができたり、周りと一緒に頑張ることでモチベーションアップにつながる人もいます。
一方プライベートレッスンは常に自分のペースで取り組め、周囲の目を気にせずリラックスして集中できます。
「自分のペースを大事にしたい」「静かにじっくりやりたい」方にはプライベートが向いています。
初心者にはどちらがおすすめ?どちらも初心者から利用可能です。
例えば「グループレッスンでついていけるか不安…」という方は、最初にプライベートレッスンで基本を教わってからグループに移行する方法もあります。
逆に「まずは雰囲気に慣れたい」「費用を抑えて始めたい」方は初心者向けの少人数グループクラスから始めるのも良いでしょう。
最終的には目的と予算に応じて、自分が楽しく継続できる形を選ぶのが一番です。
ピラティスはダイエットにも効果がありますか?
はい、ピラティスはダイエット(減量やボディメイク)にも一定の効果が期待できます。
ピラティス自体は有酸素運動ほど大量のカロリーを消費する運動ではありませんが、継続することで筋肉量が増え基礎代謝が上がります。
基礎代謝が向上すると太りにくく痩せやすい体質に近づくため、長期的な減量に有効です。
さらに、体幹部を中心に全身の筋肉をバランス良く鍛えるので、姿勢が良くなり見た目にも引き締まった印象になります。
実際「ウエスト周りがすっきりした」「体重は大きく変わらないが姿勢が改善して痩せて見えるようになった」という声も多いです。
ただし短期間で体重を大きく減らすには食事管理や有酸素運動との併用が望ましいです。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えて体型を整える効果に優れているため、減量と同時にメリハリのあるボディラインを作りたい方に向いています。
無理な食事制限だけで痩せるのではなく、ピラティスで筋力と柔軟性を高めながら健康的にダイエットを進めると良いでしょう。
ヨガとピラティスの違いは何ですか?
ヨガとピラティスは一見似たマットエクササイズですが、起源や目的に違いがあります。
ヨガは古代インド発祥の修行法がルーツで、心身の調和や精神面のリラックスに重きを置いています。
ポーズ(アーサナ)を静止してホールドし、瞑想や呼吸法によって内面に意識を向ける要素が強いです。
一方ピラティスは20世紀にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏がリハビリ目的で考案したエクササイズで、体幹を中心とした身体のバランスや筋力アップに重点を置いています。
動きとしてはヨガよりも筋肉トレーニング的な要素が多く、ポーズを静止するよりもコントロールしながら繰り返し体を動かすのが特徴です。
効果面では、ヨガは柔軟性の向上やストレス軽減、リラックス効果に優れ、ピラティスは姿勢改善や体幹強化、筋肉の引き締め効果に優れていると言われます。
もちろんヨガにも筋力向上効果はありますし、ピラティスにも呼吸によるリラクゼーション効果がありますので、共通点も多いです。
ざっくり言えば「ヨガ=心の安定と柔軟な身体」「ピラティス=強い体幹としなやかな身体」とイメージすると分かりやすいかもしれません。
自分の目的に合った方、または両方取り入れてみて相乗効果を狙うのも良いでしょう。
運動経験がなくても、体が硬くてもピラティスについていけますか?
ピラティスは運動習慣がない方や体が硬い方でも無理なく始められるよう工夫されたプログラムです。
インストラクターが初心者でもできるよう動きをアレンジしてくれますし、マシンピラティスであればマシンが動きを補助してくれるため、むしろ「体が硬い人こそピラティスで柔軟性が高まった」という声も多いです。
実際、ピラティスの動きは関節や筋肉に過度な負担をかけずに徐々に可動域を広げていくものなので、体力に自信がなくても安心して取り組めます。
初心者向けのクラスでは基本の呼吸や姿勢から丁寧に教えてもらえますし、少人数制であれば一人ひとりに目が行き届くので「周りについていけないかも…」という心配も不要です。
自分のペースで休みながらで構いませんので、ぜひリラックスして楽しんでくださいね。
「できない動きがあったらどうしよう?」という場合でも、インストラクターが代替の簡単なエクササイズを提案してくれるなど柔軟に対応してくれます。
最初は誰でも初心者ですし、続けるうちに少しずつ体も動かしやすくなっていきますので、心配いりません。
男性もピラティススタジオに通えますか?女性が多いイメージですが…
男性でももちろん通えます。
実際、ピラティスは近年男性アスリートや高齢の男性にも広く取り入れられています。
ただしスタジオによって方針が異なり、女性専用スタジオとして男性の入会を受け付けていない場合もあります。
通いたいスタジオが決まっている場合は、男性利用が可能かどうか事前に確認すると良いでしょう。
ちなみにピラティスはもともと男性(ジョセフ・ピラティス氏)が考案したメソッドです。
第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリのために考え出された経緯もあり、性別を問わず効果を発揮する全身エクササイズとなっています。
体幹の安定性向上や筋バランスの改善は男性にとっても有益で、ゴルフや野球など他のスポーツのパフォーマンスアップにもつながります。
「体が硬い男性こそピラティスをやるべき!」というインストラクターもいるくらいです。
最初は女性が多いクラスに少し緊張するかもしれませんが、ピラティスにおいて性別は関係ありませんので、自信をもってチャレンジしてみてください。
妊娠中や産後でもレッスンを受けられますか?
妊娠中の場合は、スタジオによって対応が異なります。
一般的なグループレッスンは安全面からお断りしているケースが多いです。
例えばマシンピラティス専門スタジオでは「妊娠中の方のグループ参加は不可」とし、代わりにプライベートレッスンなら受講可能としているところもあります。
いずれにしても妊娠中にピラティスを始める際は、必ず主治医に相談のうえスタジオ側に妊娠中であることを伝えてください。
安定期に入ってから専門のマタニティピラティスクラスを提供しているスタジオもあります。
そのようなクラスでは妊婦さん向けに安全なエクササイズ(骨盤周りのストレッチや呼吸法など)が行われます。
産後については、一般的に産後1〜2か月経ち、医師の許可がおりてからレッスン復帰または開始となる場合が多いです。
産後は骨盤や筋肉が不安定な状態なので、無理せずまずは体調を最優先してください。
産後ピラティスでは、骨盤底筋のエクササイズや緩んだ関節を安定させる動きなど、産後の体に適したプログラムが組まれていることがあります。
こちらもママ向け専門クラスを開講しているスタジオがありますので、問い合わせてみると良いでしょう。
産後の体力回復や体型戻しにピラティスは効果的ですが、決して無理はせず、インストラクターと相談しながら進めてください。
二子玉川のおすすめピラティススタジオのまとめ

早期に効果を実感したい方
→「ピラティス・トトヤセ」「ELEMENT」「Private studio up to you」など、パーソナル対応かつ高評価のスタジオが効果実感に優れる。
たくさん通いたい・コスパ重視の方
→「ELEMENT(二子玉川)」「Pilates Mirror」は通い放題や回数単価が非常に安く、続けやすさと費用対効果が抜群。
女性専用・安心感重視の方:
→「ピラティス・トトヤセ」「the SILK」「Private studio up to you」など、女性特化・個室・プライベート空間で通いやすい。
初心者で安心して始めたい方:
→「Pilates Mirror」「the SILK」「ELEMENT」など、少人数制・無料体験・丁寧な指導が魅力のスタジオ。