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「ELEMENTピラティスってどんな特徴があるの？」
「実際に受講した人の評判はどうなんだろう？」
そんな疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。
ELEMENTピラティスは、身体を整え、心をリフレッシュするためのエクササイズとして注目されています。特に、プログラムの多様性やインストラクターの質の高さが魅力です。
ピラティスの基本情報や、実際の受講者の体験談を知りたい方も多いでしょう。
この記事では、ELEMENTピラティスの基本情報、評判、効果、注意点、よくある質問について詳しく解説します。
最後まで読むと、ELEMENTピラティスの魅力を理解し、自分に合ったプログラムを見つけることができるでしょう。
この記事で分かること
- ELEMENTピラティスの基本情報と特徴・店舗一覧もご紹介
- ELEMENTピラティスの評判を徹底分析
- ELEMENTピラティスの効果とメリット
- ELEMENTピラティスを受講する際の注意点
- よくある質問：ELEMENTピラティスに関する疑問
- まとめ：ELEMENTピラティスで理想の身体を手に入れよう
ELEMENTピラティスの基本情報と特徴・店舗一覧もご紹介
ELEMENTピラティスは、最新のトレーニング理論に基づいたエクササイズスタジオです。特に、評判の良さが際立っており、多くの人々に支持されています。
では、ELEMENTピラティスの特徴とは何でしょうか？その魅力を知ることで、あなたも興味を持つかもしれません。
ELEMENTのピラティスとは？
ELEMENTのピラティスは、身体のコアを強化し、柔軟性を高めることを目的としています。これにより、姿勢の改善や体幹の安定性が向上します。
具体的には、呼吸法とともにゆっくりとした動作を行い、筋肉の深層部を鍛えることができます。これにより、無理なく体を引き締めることが可能です。
「本当に効果があるの？」と疑問に思うかもしれませんが、ELEMENTのプログラムは多くの利用者から高い評判を得ています。そのため、初心者でも安心して参加できる環境が整っています。
提供されるプログラムの種類
ELEMENTでは、さまざまなプログラムが提供されています。特に、初心者向けから上級者向けまで、幅広いニーズに応える内容が魅力です。
例えば、グループレッスンや個別指導、リハビリテーション向けのプログラムなどが用意されています。また、オンラインクラスもあり、自宅でのトレーニングも可能です。
このように、ELEMENTは多様なプログラムを提供しているため、自分に合ったスタイルでピラティスを楽しむことができます。
| 都道府県 | エリア | アクセス | 住所 |
|---|---|---|---|
| 東京都 | 三軒茶屋駅から徒歩8分 | 東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305 | |
| 東京都 | 三軒茶屋駅から徒歩7分 | 東京都世田谷区下馬2-20-2 ３F | |
| 東京都 | 経堂駅から徒歩2分 | 東京都世田谷区経堂1-21-22 ショップ経堂301 | |
| 東京都 | 三軒茶屋駅から徒歩8分 | 東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305 | |
| 東京都 | 駒沢大学駅から徒歩8分 | 東京都世田谷区野沢4-22−11 アトラス駒沢大学 1F（路面店） | |
| 東京都 | 自由ヶ丘駅から徒歩8分 | 東京都世田谷区奥沢6-19-19 キャッスル自由が丘 | |
| 東京都 | 大井町線等々力駅から徒歩1分 尾山台駅から徒歩9分 | 東京都世田谷区等々力3-9-5 T-STATION STYLE BUILD4F | |
| 東京都 | 都営浅草線人形町駅から徒歩3分、水天宮前駅から徒歩8分 | 東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室 | |
| 東京都 | 新宿 | 飯田橋駅から徒歩5分 神楽坂駅から徒歩6分 | 東京都新宿区筑土八幡町2-5 梅野産業ビル4F |
| 東京都 | 渋谷 | 笹塚駅から徒歩6分 | 東京都渋谷区笹塚1-50-1 Daiwa笹塚タワー スポーツクラブA-1笹塚 |
| 東京都 | 恵比寿 | JR恵比寿駅、JR目黒駅から共に徒歩9分 | 東京都目黒区三田2-7-6 目黒フラット101 |
| 東京都 | 中目黒 | 池尻大橋駅から徒歩9分、中目黒駅から徒歩13分 | 東京都目黒区青葉台3-12−7 B1階 |
| 東京都 | 武蔵小山駅から徒歩6分 | 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F | |
| 東京都 | 駒込駅から徒歩１分 | 東京都豊島区駒込1-35-6ライオンズマンション塩田駒込202 | |
| 東京都 | 池袋 | JR池袋駅から共に徒歩5分 | 豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F リアルワークアウト店内 |
| 東京都 | 池袋 | 大塚駅から徒歩4分 | 東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルA棟3階 |
| 東京都 | 北千住 | 北千住駅から徒歩3分 | 東京都足立区千住2-25 西やよい共同ビル 2階 エクササイズコーチ店内 |
| 東京都 | 練馬駅から徒歩5分 | 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F | |
| 東京都 | 品川 | 戸越銀座駅から徒歩1分 | 東京都品川区平塚2-16-4 第一石岡ビル 201号室 |
| 東京都 | JR山手線 巣鴨駅から徒歩7分 都営地下鉄三田線 千石駅から徒歩3分 | 東京都文京区千石4-45-18 永島ビル202号室 | |
| 東京都 | 板橋駅から徒歩4分 | 北区滝野川7-7-1 ライズFTビル1階 | |
| 東京都 | 赤羽駅徒歩5分 | 東京都北区赤羽西1-30-11 ベルメゾン赤羽 204号 | |
| 東京都 | 中野 | 中野駅から徒歩8分 沼袋駅・新井薬師駅から徒歩10分 | 東京都中野区新井2-6-10 1F |
| 東京都 | 錦糸町 | 錦糸町駅から徒歩8分 | 東京都墨田区横川3-5-3エアリアル錦糸町101 |
| 東京都 | 浅草駅から徒歩6分 田原町駅から徒歩1分 蔵前駅から徒歩6分 | 台東区寿4-16-6寿ビル８階 | |
| 東京都 | 阿佐ヶ谷駅から徒歩8分 南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分 | 東京都杉並区成田東5-39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101 | |
| 東京都 | 江東区 | 豊洲駅から徒歩3分 | 東京都江東区豊洲2-1-14 ららぽーと 豊洲2 2F ドゥ・スポーツプラザ豊洲内01 |
| 東京都 | 田町駅から徒歩5分 三田駅から徒歩5分 | 東京都港区三田3-3-2 ２F | |
| 神奈川県 | 川崎 | 田園都市線 二子玉川駅徒歩9分 田園都市線 二子新地駅 徒歩1分 | 神奈川県川崎市高津区二子2-1−14B1 |
| 神奈川県 | 横浜 | JR鶴見駅から徒歩3分、京急鶴見駅から徒歩2分 | 横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2階 |
| 神奈川県 | 横浜 | 大倉山駅東口から徒歩9分 | 神奈川県横浜市港北区大豆戸町89-1 |
| 神奈川県 | 溝の口 | 田園都市線 溝の口駅徒歩9分 田園都市線 高津駅 徒歩3分 | 神奈川県川崎市高津区二子5-3-10 DMビル ５F |
| 神奈川県 | 横浜 | JR鶴見駅から徒歩3分、京急鶴見駅から徒歩2分 | 横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2階 |
| 千葉県 | 柏 | 柏駅徒歩1分 | 千葉県柏市旭町1-5-4 プラザパスカ 3F |
| 栃木県 | 宇都宮駅発バス「姿川第二小学校前」停留所徒歩5分 | 栃木県宇都宮市鶴田町1457-6 VERUS宇都宮店内 | |
| 静岡県 | 静岡駅から徒歩7分 | 静岡県静岡市葵区紺屋町17-1 葵タワー地下１Ｆレシオ店内 | |
| 静岡県 | バス停県総合庁舎入口から徒歩10分 | 静岡県富士市蓼原152-1 | |
| 愛知県 | 名古屋 | 名古屋環状線今池駅から徒歩1分 名古屋環状線千種駅から徒歩7分 | 愛知県名古屋市千種区内山3-10-18 ＰＰビル 3F |
| 兵庫県 | 神戸 | バス停高倉台南口からのアクセス | 兵庫県神戸市須磨区高倉台1-1-9 |
| 広島県 | バス停春日池下から徒歩１分 | 広島県福山市春日町3-2-28レシオボディデザイン店内 | |
| 広島県 | 西条駅発西条線バスで助実までいき、そこから徒歩2分 | 広島県東広島市西条中央3-3-15レシオボディデザイン店内 | |
| 広島県 | 三原駅徒歩12分 | 広島県三原市円一町1-1-7レシオボディデザイン店内 | |
| 岡山県 | 岡山市のバス停瀬戸南高前から徒歩3分 | 岡山県岡山市東区瀬戸町沖119 | |
| 岡山県 | 記載なし | 岡山県岡山市北区問屋町9-102 | |
| 岡山県 | JR伯備線 総社駅東口徒歩8分 | 岡山県総社市中央1-2-108 | |
| 岡山県 | 記載なし | 岡山県岡山市中区高屋295-3 | |
| 岡山県 | バス停沖新町徒歩1分 | 岡山県倉敷市沖新町61-4 | |
| BTSプロンポン駅からソイ24を直進（徒歩7分）、フジスーパー5号店様の隣のビル、レジデンス「Sahai Place」の3階がジムになります。 | Sahai Place 49 Sukhumvit 24 Alley, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110 タイ | ||
| 埼玉県 | 大宮 | 大宮駅東口から徒歩2分 | 埼玉県さいたま市大宮区仲1-48-2 あひか第二ビル 402 |
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ELEMENTピラティスの評判を徹底分析
ELEMENTピラティスは、近年多くの人々に支持されているスタジオです。その評判はどのようなものなのでしょうか？受講者の口コミや体験談を通じて、実際の評価を見ていきましょう。「本当に効果があるの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、実際の声を聞くことで、信頼性が高まります。
体験からの当日入会で入会金半額
| プラン | 料金(税込) | 詳細 |
|---|---|---|
| 月４回フルタイムプラン | 22,000円 1回あたり約5,500円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 |
| 月４回ミックスプラン | 25,500円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 全日10~22時利用可能 |
| 月８回デュアルプラン | 36,300円 | 1対1のマンツーマン指導 ウエイトトレーニングが月4回 マシンピラティスレッスンが月4回 全日10~22時利用可能 |
| 月６回ミックスプラン | 40,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 全日10~22時利用可能 |
| 月８回フルタイムプラン | 40,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 |
| 全日通い放題プラン | 55,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 |
| 追加チケット マンツーマン50分レッスン | 9,900円 /1回 | 1対1のマンツーマン指導 50分間のトレーニング 月額プラン契約者専用 *50分レッスンのみの契約プランは 現在ございません |
| オンライン食事指導 | 11,000円 /月 | LINEでのオンライン指導 毎日の食事指導 栄養やカロリーのフィードバック |
受講者の口コミと体験談
ELEMENTピラティスの受講者からは、非常にポジティブな口コミが寄せられています。特に、身体の変化を実感したという声が多いです。例えば、「数回のレッスンで姿勢が改善され、肩こりが軽減した」といった具体的な体験談が多く見受けられます。これにより、受講者は自信を持って続けられるようです。また、「インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心」といった意見も多く、ELEMENTピラティスの評判を高めています。このように、受講者の口コミは非常に信頼性が高く、実際の効果を裏付けています。
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どこを動かしたいか・効かせたいかを毎回聞いてくれるので、その日によって上半身をメインで行ったり下半身をメインで行ったりと柔軟にメニューを変えたり、組み合わせられるのでとても良いです。
30分という時間も集中して行えて、在宅時の昼休憩にも行けるので重宝しています。
続けていく中で体の変化も現れてきて、普通に有酸素運動だけなどを行っている時にはこんな短期間では効果を実感することがなかったので、ピラティスで体をほぐしてトレーニングを行うという組み合わせが個人的にとっても合っているのだと思います。
腰痛が改善したり、偏頭痛も以前に比べ良くなっている気がするので美と健康のために引き続き楽しみながら通います。
その日の状態に合わせてメニューを柔軟に変えてもらえるのは、自分の体にしっかり向き合えるポイントで素敵ですね！
ダイエットと姿勢改善目的で、通いやすいエリアのパーソナルジムを探していて見つけました。他のジムの体験にも行きましたが、決め手は価格と立地でした。三茶近くですが人通りが多すぎず通いやすいです。
1回30分通い放題コースで入会しましたが、仕事の都合で通える日が少なくなりトレーナーの方から月8回コースを勧めていただきました。
完全予約制で先2回分の予約を取れます。通い放題の時は週2〜3回は予約が取れましたし、時間帯によってはもう少し多く予約できると思います。
初回〜現在に至るまで、こまめに自分の理想や目標、気になるところを聞いてくださり、少し気が抜けている時もトレーナーの方と話すことで気が引き締まります 笑
自分で気づかなかった身体の癖や硬い部分を知り、自宅でできるストレッチや普段意識することを教えていただけるのがありがたいです。
24時間通えるジムも候補にありましたが、正しくトレーニングできているか、どのトレーニングが必要なのかが分からない初心者としては多少高くてもパーソナルの方が効率が良いと感じます。
マシンを使ったトレーニングが初めてで、最初はどこに効いているのかも分かりませんでしたが 徐々に分かるようになってきて楽しいです。
1回30分なのでハードルが低くて通い続けやすいと思います。
シューズ、上下ジャージ、靴下をその場で借りれます。自分は毎回シューズを借りていて、ほぼ手ぶらで通っています。
ダイエットや姿勢改善に加えて、自分では気づかなかった体の癖や改善点を教えてもらえるのは、とても丁寧で頼りになりますね！
以前は別のところで1時間ほどのコースを受けていましたが、30分だと気軽にうけられるので趣味感覚で通っています。
トレーナーの皆さんは知識豊富で明るく、毎回楽しく教えて頂いています！詳しくないですが、色々な器具をつかってトレーニングできるのも1人ではできないので面白いです。まだ通い始めて2ヶ月弱ですが体の動きや姿勢にも意識が向くようになりました。
また仕事や私用の予定が流動的なのですが、オンラインで予約管理できる上、服や靴を借りられるのもありがたいです。
30分という短時間で気軽に通えるのは、忙しい中でも趣味感覚で楽しめる素敵なポイントですね！
通って2ヶ月目ですが、体重と体脂肪率が減って、筋肉量が上がりました！食事指導もやってもらっていますが今までなんの知識もなく適当に食事していたぶん、基本的なことや細かいことも丁寧に教えてもらえてすごく栄養管理自体の重要性がわかり、管理方法を身につけることができました！新しくできたばかりで清潔感があって、ウェアや靴も綺麗なものを借りれるのがありがたいです！駒沢と三軒茶屋でパーソナルジムを探している方におすすめです◎
体重や体脂肪率の減少に加え、筋肉量の増加を実感できるのは、しっかり成果が出ている証拠で素晴らしいですね！
悪い口コミ
中には悪い口コミもあったのでご紹介いたします。
目指すものを最初に伝えて入ったのですが全員のトレーナーさんに共有されていないので毎回説明しなくてはならない。トレーナーさんによって満足度の差があり、本当にちゃんと出来てるのかなー？と思う時があります。
もうちょっと今日もやった！感が欲しくて少し不完全燃焼の日があります。
評価の悪い口コミもありましたが、コメントでオーナー様から返信があり、お客様に真摯に向き合う姿勢も垣間見えます。もちろん全てが良い口コミだけではありませんが、改善する姿勢もありとても良いですね。
- オーナーからの返信 この度は、ELEMENT 駒沢大学店（エレメント）パーソナルトレーニングジムをご利用いただきありがとうございます。 今回は貴重なご意見をお寄せいただき、誠にありがとうございます。 目標をお伝えいただいたにもかかわらず、トレーナー間での情報共有が不十分でご不便をおかけしましたこと、心よりお詫び申し上げます。全員が同じ方向性でサポートできるよう、社内での情報共有を徹底し、今後は一貫した指導を行えるよう改善してまいります。 また、セッションの満足度にばらつきがあり、ご期待に沿えなかった点についても申し訳ございません。 毎度ご満足いただけるよう、お客様一人ひとりの声に耳を傾け、内容を調整しながらサポートしてまいりますので、何かお気づきの点がございましたらいつでもお知らせください。 これからもお客様の目標達成に向け、スタッフ一同全力でサポートしてまいりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 ELEMENT 駒沢大学店（エレメント）パーソナルトレーニングジム 店長
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インストラクターの質と指導方法
ELEMENTピラティスのインストラクターは、質の高い指導を行うことで評判です。専門的な知識と経験を持ったインストラクターが揃っています。具体的には、個々のニーズに応じた指導を行い、細かいアドバイスを提供しています。これにより、受講者は自分のペースで学ぶことができ、効果的にエクササイズを行えます。「インストラクターのサポートがあるからこそ、安心して続けられる」といった声も多く、ELEMENTピラティスの評判をさらに高めています。このように、インストラクターの質はELEMENTピラティスの大きな魅力の一つです。
パーソナルトレーニングは初心者でしたが、毎回丁寧に説明してくださり30分の中でとても充実したトレーニングができました！
スタッフの方たちはみなさん優しくて部屋も清潔感があり、トレ後のプロテインも美味しかったです！着替えやタオルも貸していただけるのが仕事終わりにもいけてとても助かりました！
初心者にも丁寧に対応してもらえるのは安心感がありますし、充実したトレーニングが魅力的ですね！
毎回体調を聞いてからその日の体調や気になる部位などに合わせてメニューを考えトレーニングして下さいます。少しでも上手く出来ていたりすると誉めてくださるので、モチベーション維持にも繋がり、今も継続出来ています。
トレーナーさんも皆さん優しく、説明も分かりやすいのでオススメです🌸
小さな成長もきちんと褒めてくれることで、楽しみながらモチベーションを保てるのが魅力的です。
ジム通いが苦手でなかなか習慣化出来なかったので、強制ルーティンを作ろうとパーソナルのELEMENTに通い始めたのがきっかけ。プランはパーソナル月8回で週2ペースで通っています。曜日毎にトレーナーさんが違うので楽しくて良きです（私は月曜日の柾さんと木曜日の小林さんにお世話になってます）。特に素人では意識するのが難しい体の使い方や、ギリギリの負荷をトレーナーさんが指導、補助してくれるので短い時間で効率的なトレーニングが出来ている（気がします笑）！モチベーションも保ちやすいですしパーソナルジムで正しい知識と体の使い方を覚えて、トレーニングが習慣化したら一般ジムへ切り替えることも視野に入れてますが、パーソナル通おうか迷ってる方にはおすすめできるジムです。あと向かいのまるきんラーメンが美味しい。
効率的なトレーニングをサポートしてくれるだけでなく、正しい体の使い方を学べるのが初心者にとって心強いポイントです。
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スタジオの設備と環境
ELEMENTピラティスのスタジオは、清潔感があり、快適な環境が整っています。受講者がリラックスしてエクササイズに集中できるよう配慮されています。例えば、最新の設備が整っており、広々としたスペースで行われるレッスンは、受講者にとって非常に魅力的です。また、アットホームな雰囲気も好評です。「この環境でピラティスを行うと、心身ともにリフレッシュできる」といった声も多く、ELEMENTピラティスの評判を高める要因となっています。このように、スタジオの設備と環境は、受講者にとって重要なポイントです。
大学生の1人暮らし家サイズくらいのスタジオです。ですが、利用していて窮屈に感じたことはありません。ピラティスルームとジムマシンルームとあります。いつ行っても清潔で綺麗です。運動習慣をつけたくて通い始めたのですが、30分というのが本当にちょうど良く行くのが嫌にならず、自身は継続して通えています。スタッフさんもみんな優しく、力を入れる場所など丁寧に分かりやすく教えてくれます。トレーニング用の服や靴、タオルも借りられてお水も自由に飲めるので、予定ついでで気軽に行けるのもとても良いです(予約は要ります)！！
一人暮らしサイズのスタジオでも窮屈に感じない工夫がされているのは素晴らしいですね！清潔さが維持されているのも安心感があります。
明るく綺麗なジムで快適です！手ぶらで通えるのも嬉しいです。トレーナーさんも優しく、機械の使い方や筋肉の使い方など丁寧にご指導くださるので、運動初心者の私でもしっかり通い続けられてます
通い出して1ヶ月経ったぐらいですが腰痛も緩和されたりとちょっとずつですが効果も出てきています！
明るく綺麗な環境に加えて手ぶらで通えるのは、とても便利で通いやすいポイントですね！
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ELEMENTピラティスの効果とメリット
ELEMENTピラティスは、身体と心に多くの効果をもたらすエクササイズです。特に、身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく、メンタル面でも大きな影響を与えます。
では、具体的にどのような効果があるのでしょうか？その魅力を知ることで、あなたも始めたくなるかもしれません。
身体への具体的な効果
ELEMENTピラティスは、身体にさまざまな具体的な効果をもたらします。特に、筋力の向上や柔軟性の改善が挙げられます。
例えば、定期的にピラティスを行うことで、体幹が強化され、姿勢が改善されることがあります。これにより、日常生活での動作が楽になり、怪我のリスクも減少します。
「本当に効果があるの？」と疑問に思うかもしれませんが、実際に多くの人々がその効果を実感しています。ELEMENTピラティスは、身体を整えるための非常に効果的な方法です。
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メンタル面での効果
ELEMENTピラティスは、メンタル面にも大きな効果をもたらします。特に、ストレスの軽減や集中力の向上が期待できます。
具体的には、ピラティスの呼吸法を取り入れることで、心が落ち着き、リラックス効果を得られます。また、身体を動かすことで、気分がリフレッシュされ、ポジティブな気持ちを保つことができます。
「心の健康も大切だよね」と感じる方には、ELEMENTピラティスがぴったりです。このように、身体だけでなく心にも良い影響を与えるため、ぜひ試してみてください。
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継続することで得られるメリット
ELEMENTピラティスを継続することで、さまざまなメリットが得られます。特に、身体の変化や心の安定が実感できるでしょう。
例えば、数ヶ月の継続的なトレーニングを通じて、体型が引き締まり、姿勢が改善されることがあります。また、メンタル面でも、ストレス耐性が向上し、日常生活がより快適になります。
「続けることが大切なんだ」と感じる方には、ELEMENTピラティスが最適です。このように、継続することで得られるメリットは多岐にわたるため、ぜひ挑戦してみてください。
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ELEMENTピラティスを受講する際の注意点
ELEMENTピラティスを受講する際には、いくつかの注意点があります。特に、体験レッスンをうまく活用することが重要です。
では、どのように体験レッスンを活用すれば良いのでしょうか？そのポイントを知ることで、より良い選択ができるでしょう。
体験レッスンの活用法
体験レッスンは、ELEMENTピラティスの雰囲気や指導方法を知る絶好の機会です。まず、実際のレッスンを受けることで、自分に合ったスタイルかどうかを判断できます。
具体的には、体験レッスンを受ける際に、インストラクターに質問をすることが大切です。「このエクササイズは私に合っていますか？」と尋ねることで、より具体的なアドバイスが得られます。
このように、体験レッスンを活用することで、自分に合ったピラティスのスタイルを見つけることができます。ELEMENTピラティスの体験レッスンは、あなたの健康への第一歩となるでしょう。
料金プランの確認
ELEMENTピラティスを受講する際には、料金プランの確認が欠かせません。料金体系を理解することで、無理なく続けられるかどうかを判断できます。例えば、月額プランや回数券など、さまざまな選択肢があります。「自分のライフスタイルに合ったプランはどれだろう？」と考えることが重要です。このように、料金プランをしっかり確認することで、経済的な負担を軽減しつつ、ピラティスを楽しむことができます。ELEMENTピラティスでは、透明性のある料金体系が用意されているため、安心して受講できます。
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自分に合ったクラスの選び方
自分に合ったクラスを選ぶことは、ELEMENTピラティスを効果的に楽しむための鍵です。クラスの内容やレベルを理解することで、最適な選択が可能になります。具体的には、初心者向けのクラスや上級者向けのクラスが用意されています。「自分はどのレベルにいるのか？」と考えることが大切です。このように、自分に合ったクラスを選ぶことで、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。ELEMENTピラティスでは、多様なクラスが揃っているため、あなたにぴったりのクラスが見つかるでしょう。
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よくある質問：ELEMENTピラティスに関する疑問
ELEMENTピラティスに関して、よくある疑問を解消していきましょう。特に初心者の方にとって、始める前の不安は大きいものです。
「本当に私でもできるの？」と心配になる方も多いでしょう。ここでは、ELEMENTピラティスの特徴を詳しく解説します。
ELEMENTのピラティスは初心者でも大丈夫？
結論から言うと、ELEMENTのピラティスは初心者でも安心して参加できます。
その理由は、インストラクターが個々のレベルに合わせた指導を行うためです。特に、初めての方には基本的な動作から丁寧に教えてくれます。
例えば、ELEMENTでは初心者向けのクラスが設けられており、少人数制での指導が行われます。これにより、個別のアドバイスを受けやすく、安心して取り組むことができます。このように、ELEMENTのピラティスは初心者に優しい環境が整っているため、ぜひ挑戦してみてください。
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どのくらいの頻度で通うべき？
ELEMENTピラティスに通う頻度は、個人の目標や体力に応じて異なりますが、一般的には週に2〜3回が推奨されています。
この頻度で通うことで、身体の変化を実感しやすくなります。特に、筋力や柔軟性の向上を目指す方には効果的です。
例えば、週に2回のクラスに参加することで、1ヶ月後には姿勢の改善や体幹の強化を感じることができるでしょう。このように、定期的な通い方が重要であるため、自分のライフスタイルに合わせて通うことをお勧めします。
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持ち物や服装についてのアドバイス
ELEMENTピラティスに参加する際の持ち物や服装について、具体的なアドバイスをお伝えします。
まず、服装は動きやすいものを選ぶことが大切です。特に、ストレッチ素材のウェアが最適です。
また、持ち物としては、マットや水分補給用のボトルが必要です。ELEMENTではマットが用意されていますが、自分のマットを持参することもできます。このように、準備を整えることで、より快適にピラティスを楽しむことができるでしょう。
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まとめと総合評価：ELEMENTピラティスで理想の身体を手に入れよう
基本的には非常に良い口コミばかりでしたが、店舗によっては稀に評価の低いものが散見される店舗もありました。
あくまでも評判は参考程度にして、まずは初回体験でご自身で体験してご判断いただくことをお勧めします。
ELEMENTピラティスは、身体の柔軟性や筋力を向上させるための効果的なメソッドです。 定期的なトレーニングを通じて、理想の身体を手に入れるためのサポートをしてくれます。
自分のペースで取り組むことができるため、初心者から上級者まで幅広い方におすすめです。 ぜひ、ELEMENTピラティスを取り入れて、健康的で美しい身体を目指しましょう。
体験からの当日入会で入会金半額
| プラン | 料金(税込) | 詳細 |
|---|---|---|
| 月４回フルタイムプラン | 22,000円 1回あたり約5,500円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 |
| 月４回ミックスプラン | 25,500円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 全日10~22時利用可能 |
| 月８回デュアルプラン | 36,300円 | 1対1のマンツーマン指導 ウエイトトレーニングが月4回 マシンピラティスレッスンが月4回 全日10~22時利用可能 |
| 月６回ミックスプラン | 40,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 全日10~22時利用可能 |
| 月８回フルタイムプラン | 40,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 |
| 全日通い放題プラン | 55,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン 全日10~22時利用可能 |
| 追加チケット マンツーマン50分レッスン | 9,900円 /1回 | 1対1のマンツーマン指導 50分間のトレーニング 月額プラン契約者専用 *50分レッスンのみの契約プランは 現在ございません |
| オンライン食事指導 | 11,000円 /月 | LINEでのオンライン指導 毎日の食事指導 栄養やカロリーのフィードバック |
