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ピラティスを始めたいけど、スタジオ選びで失敗したくない
Dr. plus Fitの評判を知りたい
本記事ではそんな方のために、Dr. plus Fitの口コミを調査し、Dr. plus Fitのポイントや通うのにおすすめの人を徹底解説しています。
Dr. plus Fitの良い口コミ
- 体が引き締まって動きやすくなった
- 初心者でも安心して続けられる指導
- 不調が軽くなり姿勢が整ってきた
Dr. plus Fitの悪い口コミ
- 人気の時間帯は予約が取りにくい
- 月額料金がやや高めに感じる人もいる
ピラティスタイル監修者
NESTA 認定講師
菊池 伸一
大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- 大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
- AEA認定 モビリティケア®︎シニアコンディショナー
- 栄養コンシェルジュ 一ツ星
- 身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクター
Dr. plus Fitの特徴
Dr. plus Fitは、運動初心者から本格的に体を変えたい人まで対応できる「医療 × トレーニング発想」のパーソナルジムです。単なる筋トレ指導ではなく、食事・姿勢・日常習慣までトータルでサポートする点が高く評価されています。
ここでは、特に利用者から支持される特徴を3つにまとめて紹介します。
そんなDr. plus Fitには、以下のような魅力的な特徴があります。
- トレーナー全員が国際資格保有の“質の高いマンツーマン指導”
- 食事指導が無料で“続けられる習慣づくり”までサポート
- ピラティス要素も取り入れた“姿勢改善・機能改善”に強いプログラム
トレーナー全員が国際資格保有の“質の高いマンツーマン指導”
Dr. plus Fitの大きな特徴は、担当するトレーナー全員が国際トレーニング資格を保有している点です。経験や勘に頼らず、科学的根拠に基づいたプログラムを個々の体の状態に合わせて作成します。初心者でも安全に動けるようフォームを細かく指導してくれるため、短期間で体の変化を実感しやすい環境が整っています。
食事指導が無料で“続けられる習慣づくり”までサポート
Dr. plus Fitでは、運動だけでなく食事についても無料で相談できる体制が整っています。極端な糖質制限やストレスの大きい食事管理ではなく、生活リズムに合わせた“無理なく続けられる改善”を中心にしたアドバイスを実施。ダイエット・健康増進・体づくりの効果を長期的に保ちやすい点が支持されています。
体を変えるには、運動よりも食事が影響を与える割合が大きいと言われています。無料相談で無理のない習慣を作れるのは、リバウンド防止にもつながる非常に大きなメリットです。
ピラティス要素も取り入れた“姿勢改善・機能改善”に強いプログラム
Dr. plus Fitでは、筋力トレーニングに加えてピラティスの動きもプログラムに取り入れており、インナーマッスルや姿勢改善にもアプローチできます。肩こり・腰痛・反り腰など、姿勢の癖による不調を改善したい利用者からの評価も高く、単に“痩せるためのジム”とは異なる独自性があります。
ピラティスは“身体の使い方・姿勢”を整える効果が高く、筋トレと組み合わせることで動きの質が飛躍的に向上します。痩せやすい体づくりや美しい姿勢を目指す方に理想的な組み合わせです。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitの良い口コミ
Dr. plus Fitにはかなり多くの良い口コミがありました。
Dr. plus Fitの良い口コミ
- 体が引き締まって動きやすくなった
- 初心者でも安心して続けられる指導
- 不調が軽くなり姿勢が整ってきた
それでは良い口コミを紹介していきます。
体が引き締まって動きやすくなった
継続するうちに体が引き締まり、日常の動作が軽くなったと感じる利用者が多くいます。体力の向上や姿勢の改善が実感でき、運動習慣が身についたという報告も見られます。
挙式前に体を引き締めたくて入会しました。２ヶ月間という短い期間で効率よく鍛えられるよう、ドレスで見える部分を中心にプランを組んでいただきました。トレーニングがきつい時でもポジティブな声かけをしていただけるので、あと一回がんばろう！と思えます。食事の栄養バランスや、ジム以外での有酸素運動運動の方法などについても細かくアドバイスをくださり、トータル的にサポートいただいています。入会から１ヶ月が過ぎましたが数値はもちろん外見の変化も実感できとても嬉しいです！トレーナーの方々がとても親切でとても居心地が良いジムなので是非周りにも勧めたいと思っています。
筋力バランスが整うと姿勢が安定し、体の可動域がスムーズになります。見た目の変化だけでなく、日常動作の軽さを実感できるのは、正しく負荷をかけられている証拠です。
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Dr. plus Fit公式サイト初心者でも安心して続けられる指導
運動が初めての人でも、動きを丁寧に確認してもらえるため、無理なく通い続けられたという声が目立ちます。自分のペースで進められる安心感が評価されています。
初めて続けて通えそうなジムが見つかったかもしれません。スタッフ皆さん、丁寧で親身に対応してくれます。
初心者がつまずきやすいポイントは“正しいフォームが分からないまま続けてしまうこと”です。丁寧なフォーム指導はケガの予防だけでなく、効果を出すための基盤づくりとして非常に重要です。
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Dr. plus Fit公式サイト不調が軽くなり姿勢が整ってきた
肩こりや腰まわりの不調が軽減したと感じる利用者が多く、トレーニングを続けることで姿勢や体の使い方が改善されたという感想が多く見られます。日常生活でも変化を実感しやすいようです。
通い始めて半年経ちました！
今までパーソナルヨガ、ピラティス、パーソナルのストレッチジムに通ったことがあり、どれも姿勢改善目的でしたが、初めて体の傾きが改善されていくのが目に見えてわかりました！！
まっすぐ立っても肩の高さに左右差が大きくあったのが、今では少しの差になりました✨
週1から週2に回数を増やして、姿勢がより安定してきたので筋トレメニューも追加されていきましたが、その都度丁寧に説明し、痛みが出たり変なところに力が入っているとすぐ調整してくださるので安心して取り組めています☺︎
お値段もパーソナルジムにしては安いほうだと思います！
不調の多くは“筋肉の使い方の癖”が原因です。姿勢改善を意識したトレーニングを続けることで、根本的な動作パターンが整い、痛みやコリの軽減に直結します。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitの悪い口コミ
Dr. plus Fitには良い口コミもある一方で、以下のような悪い口コミも見受けられました。
Dr. plus Fitの悪い口コミ
- 人気の時間帯は予約が取りにくい
- 月額料金がやや高めに感じる人もいる
人気の時間帯は予約が取りにくい
利用者が増えているため、平日夜や週末は予約が早く埋まる傾向があります。仕事の終わる時間が不規則な人は、希望の枠が取りづらいと感じるケースもあるようです。
半年ほど前からお世話になっています。担当の方、お店の雰囲気が良く初心者でも通いやすいです。身体の変化は徐々にですが、食事等のアドバイスが大変有効で意識面での改善が相当進みました。法人への一要望として、予約枠のキャパと会員数のバランスは適度に維持いただきたいと思います。予約が取りにくくなってきている点、個人的には自身も含め継続が難しい方も出でくるのではないかとという印象です。
利用者満足度の高いジムほど予約集中は起こりやすいです。複数の候補時間を確保したり、早めのスケジューリングをすることでストレスを減らせます。
月額料金がやや高めに感じる人もいる
マンツーマン指導＋食事サポート付きという内容から、一般的なフィットネスジムより料金が高めに感じる人もいます。短期的な通い方を想定している場合は、コスト面を気にする声もあります。
パーソナルトレーニングは“質と結果”に費用が反映される傾向があります。料金のみで比較するとミスマッチになりやすいため、目的や通う頻度とセットで考えることが大切です。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitはこんな人にオススメ
Dr. plus Fitは、マンツーマン指導・姿勢改善・食事サポートといった要素が組み合わさったジムのため、特に効果が出やすいタイプの利用者が存在します。ここでは、相性が良い人の特徴を3つ紹介します。
Dr. plus Fitが向いているオススメな人
- 専門家のサポートで確実に体を変えたい人
- 姿勢改善や不調の解消を重視したい人
- 初心者でも継続しやすい環境を求めている人
専門家のサポートで確実に体を変えたい人
継続しづらかったり、自己流でうまく結果が出なかった人でも、トレーナーの丁寧な指導により短期間で成果につながりやすい環境です。目標に合わせたメニューで無理なく継続できます。
体の使い方を客観的に修正してもらうことで、効率よく変化が現れます。目的意識が明確な人ほどパーソナルジムのメリットを享受できます。
姿勢改善や不調の解消を重視したい人
肩こり・腰痛・猫背など、身体の不調を抱えている利用者にとって、姿勢や体の使い方から改善できる点が高評価です。ピラティス要素を取り入れているため、機能改善に強いプログラムが受けられます。
身体の不調は筋肉のアンバランスから起こります。フォームや筋バランスを整える指導は、根本改善に直結するため、慢性的な不調を抱える方にも適しています。
初心者でも継続しやすい環境を求めている人
運動が苦手でも、フォームを丁寧に見てもらえるので安心して続けられます。手ぶらで通える点や清潔な環境も継続しやすさにつながっています。
運動習慣を身につけるには、心理的なハードルを下げる工夫が大切です。サポート体制が整っているジムは、初心者やブランクのある方に向いています。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitが向いていない人
一方で、Dr. plus Fitの特徴から考えると、やや相性が合わない可能性がある利用者もいます。ここでは、その傾向を3つ紹介します。
Dr. plus Fitが向いていない人
- とにかく安さ重視で通いたい人
- 自由に好きな時間に通いたい人
- グループでワイワイ運動したい人
とにかく安さ重視で通いたい人
マンツーマン指導や食事サポートが付くため、一般的なスポーツジムより料金は高めです。月額料金を最優先にしたい人には負担を感じやすい場合があります。
パーソナルトレーニングは「質×結果」に対して投資するものです。料金だけを見るとミスマッチになりやすいため、目的とのバランスが重要です。
自由に好きな時間に通いたい人
Dr. plus Fit は予約制でトレーナーと予定を合わせる必要があるため、「思い立ったときにすぐ行きたい」というタイプの人には不便に感じることもあります。
予約制は計画的に通いたい人には向きますが、超フレキシブルな利用を求める人にはストレスの要因になりやすいです。
グループでワイワイ運動したい人
完全マンツーマン指導のため、大人数で盛り上がりながら動くフィットネス感を求める人には物足りなく感じる可能性があります。
パーソナルジムは「自分と向き合う場所」です。楽しさや賑やかさを重視する場合は、別ジャンルのスタジオの方が満足度が高くなります。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitの料金・レッスン内容
Dr. plus Fitは、初めてでも安心・通いやすい設計になっています。ご希望に合わせて、最適なプランをお選びください。
| プラン名 | 回数 / 利用内容 | 月額料金の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 月2回プラン | 月2回のパーソナルトレーニング | 約 16,900円 | 気軽に始めたい人向け。運動習慣づくりの入門に最適。 |
| 月4回プラン | 月4回のパーソナルトレーニング | 約 27,900円 | 週1ペースで無理なく続けられる。初心者に人気。 |
| 月8回プラン | 月8回のパーソナルトレーニング | 約 53,800円 | 週2ペースでしっかり取り組みたい人向け。変化を実感しやすい。 |
| 月12回プラン | 月12回のパーソナルトレーニング | 約 62,100円 | 短期間で成果を出したい人に最適。1回あたりが最もお得。 |
| 入会金 | ― | 11,000円 | 初回のみ。事務手数料が別途必要な場合あり。 |
Dr. plus Fit の料金は、一般的なフィットネスジムと比較すると高めに見えるものの、完全マンツーマン指導・食事サポート・姿勢改善プログラムなどが含まれている点を踏まえると、内容に対して適正な設定といえます。運動効果を確実に出したい場合は、指導の質が結果に直結するため「安さ」だけで判断するとミスマッチになりがちです。目標やライフスタイルに合ったプランを選ぶことで、費用対効果の高い通い方ができるでしょう。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitのご予約から体験レッスンの流れ
希望の店舗・日時を選んで申し込みを行います。予約フォームから簡単に手続きでき、数分で完了します。空き状況も確認しやすいため、初めてでもスムーズに予約できます。
来店後、まずはカウンセリングを実施。現在の体の悩みや目標、運動経験、生活習慣などを丁寧にヒアリングします。ここで姿勢のチェックや可動域の確認が行われることもあります。
トレーナーとマンツーマンで実際にトレーニングを体験します。フォーム確認を中心に、その人のレベルに合わせて負荷を調整してくれるため、初心者でも安心です。姿勢改善・筋力アップ・不調改善など目的に合わせたプログラムを試せます。
体験で分かった身体の癖や姿勢の状態、改善すべきポイントをトレーナーが丁寧にフィードバックします。目標に応じて継続方法やおすすめプランについても説明があります。
当日入会することもできますが、無理な勧誘はほとんどありません。いったん持ち帰って検討したい場合も問題なく対応してもらえます。自分のペースで判断できます。
専門家からの客観的な評価は、最短で結果を出すための重要な指針になります。自分では気づかなかった改善点が見えてくる貴重な機会です。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitのよくある質問
Dr. plus Fitに興味はあるものの、「初心者でも大丈夫？」「どれくらい通えば変わるの？」など、初めての人ほど不安や疑問を持つことが多いものです。ここでは、入会前によく寄せられる質問をまとめ、初めての方でも安心して検討できるよう分かりやすく回答します。
- 運動初心者でも通えますか？
- 食事指導は必須ですか？
- トレーニングの頻度はどれくらいが理想ですか？
- 必要な持ち物はありますか？
運動初心者でも通えますか？
問題ありません。トレーナーが姿勢や体の状態を確認しながら、その人に合わせた負荷で進めてくれるため、運動経験が少ない方でも無理なくスタートできます。体力に自信がない方でも安心できる環境です。
食事指導は必須ですか？
必須ではありませんが、無料で相談できるため多くの方が活用しています。厳しい制限ではなく、生活スタイルに合わせた改善を提案してくれるため、無理なく続けやすいのが特徴です。
トレーニングの頻度はどれくらいが理想ですか？
週1回（＝月4回）で体の変化を感じ始める方が多く、姿勢改善やボディメイクをしっかり進めたい場合は週2回（＝月8回）がおすすめです。無理なく続けられる頻度で通うことが最も大切です。
必要な持ち物はありますか？
基本的に動きやすいウェアと飲み物があれば十分です。店舗によってはウェアやシューズのレンタルがあるため、手ぶらで通うことも可能です。仕事帰りでも気軽に利用できます。
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Dr. plus Fit公式サイトDr. plus Fitの店舗一覧
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 高槻店 | JR「高槻」駅 徒歩4分 | 大阪府高槻市白梅町4-3 阪急パーキング館 2F |
| 都島店 | 大阪メトロ「都島」駅 徒歩4分 | 大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5 |
| 蒲生店 | 大阪メトロ「蒲生四丁目」駅 徒歩1分 | 大阪府大阪市城東区今福西3-2-2 |
| 北千里店 | 阪急「北千里」駅 徒歩4分 | 大阪府吹田市古江台3丁目8-2 北千里グリーンプレイス South棟 101号 |
Dr. plus Fitの口コミ・評判まとめ
今回は、Dr. plus Fitの口コミや評判についてまとめました。
Dr. plus Fitは、丁寧なマンツーマン指導と、姿勢改善や不調のケアまで考えられたプログラムが高く評価されているパーソナルジムです。特に、初心者でも安心して続けられるサポート体制や、体の変化を実感しやすいオーダーメイドのトレーニングが多くの支持を集めています。一方で、人気の時間帯は予約が取りづらい場合があることや、料金を高めに感じる声もありますが、それ以上に「結果を出したい」「体質から変えたい」という利用者からの満足度が高いのが特徴です。
短期間での変化だけでなく、日常生活での動きやすさ、姿勢の改善、習慣化しやすい継続力を重視したい人にとって、Dr. plus Fitは非常に相性の良いジムといえます。まずは体験レッスンを通じて、自分の身体の状態やトレーニングとの相性を確認してみると、理想の体づくりに向けた最適な第一歩になるでしょう。
