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ピラティスを始めたいけど、スタジオ選びで失敗したくない
Dr.ピラティスの評判を知りたい
本記事ではそんな方のために、Dr.ピラティスの口コミを調査し、Dr.ピラティスのポイントや通うのにおすすめの人を徹底解説しています。
Dr.ピラティスの良い口コミ
- 姿勢が整い、体の軽さを実感できる
- 初心者でも丁寧に見てもらえて安心して続けられる
- スタジオが清潔で落ち着いてトレーニングできる
Dr.ピラティスの悪い口コミ
- 店舗ごとに雰囲気や混雑具合が異なる
- 人気の時間帯は予約が取りづらい
ピラティスタイル監修者
NESTA 認定講師
菊池 伸一
大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- 大手スポーツクラブ・大手パーソナルジムトレーナーを経て池袋パーソナルジム ラスタイルに参画。身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクターでもあり、現在はジムトレーナーの教育を行うラスタイルアカデミー代表講師も兼任
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 パーソナルフィットネストレーナー
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 メンタルフィットネストレーナースペシャリスト
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定 ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Body Element System JAPAN 認定 マットピラティストレーナー
- AEA認定 モビリティケア®︎シニアコンディショナー
- 栄養コンシェルジュ 一ツ星
- 身体美容家認定協会 MAOBICSピラティスインストラクター
Dr.ピラティスの特徴
Dr.ピラティスは、「医療 × ピラティス × トレーニング」を掛け合わせ、姿勢・機能改善に特化したピラティススタジオです。体の不調や姿勢の癖を根本から整えるメソッドが評価され、初心者から本格改善を求める利用者まで幅広く選ばれています。ここでは、特に利用者から高く評価されている特徴を３つにまとめて紹介します。
そんなDr.ピラティスには、以下のような魅力的な特徴があります。
- 姿勢改善と機能改善に特化した“医療発想のピラティス”
- 姿勢分析をもとにした完全個別プログラム
- 清潔感あるスタジオと少人数・パーソナル対応の丁寧な指導
姿勢改善と機能改善に特化した“医療発想のピラティス”
Dr.ピラティスは、ただ動くだけのピラティスではなく、理学療法の考え方を取り入れた「医療連携型の改善メソッド」が特徴です。姿勢分析や可動域チェックを行い、身体の癖を把握したうえで、適切なエクササイズを組み合わせていきます。肩こり・腰痛・巻き肩・反り腰などの改善を目的に通う利用者が多い点も特徴です。
姿勢分析をもとにした完全個別プログラム
トレーナーが姿勢や骨格のバランスを詳細に分析し、その結果をもとに「必要な筋肉を使う」「使いすぎている部位をリリースする」といった個別メニューを構成します。マシンピラティスを中心に、自分の身体に合わせて安全かつ効果的に動ける点が高く評価されています。
姿勢分析にもとづくプログラムは、負荷のかけ方が正確になるため、短期間で変化が出やすいというメリットがあります。初心者でも安心して取り組める設計です。
清潔感あるスタジオと少人数・パーソナル対応の丁寧な指導
スタジオは明るく清潔感があり、ゆったりと集中してトレーニングできる空間が整っています。少人数制またはマンツーマン指導が中心のため、フォームの細かい癖までしっかり見てもらえる環境です。初心者・運動が苦手な方でも安心して続けられると評判です。
ピラティスは“正しいフォームで動けるかどうか”で効果が大きく変わるため、指導者が近い距離で見てくれることは重要です。清潔で通いやすい環境は継続にも直結します。
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Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスの良い口コミ
Dr.ピラティスにはかなり多くの良い口コミがありました。
Dr.ピラティスの良い口コミ
- 姿勢が整い、体の軽さを実感できる
- 初心者でも丁寧に見てもらえて安心して続けられる
- スタジオが清潔で落ち着いてトレーニングできる
それでは良い口コミを紹介していきます。
姿勢が整い、体の軽さを実感できる
姿勢分析をもとに進めるレッスンにより、猫背や巻き肩、反り腰などの癖が改善し、日常の動作がラクになったと感じる利用者が多くいます。肩まわりの緊張が軽くなったり、呼吸がしやすくなるといった変化も実感されやすいようです。
きめ細かく適切なアドバイスのもとに体を動かしていくので、通い始めてまだ1か月程ですが、とても効果を感じています。しっかりォルムをみて、間違っている場合は正してくださるので、普段使えていない筋肉や関節にスイッチが入る感覚が楽しいです！トレーナーさんの指導力が高いことと、あとは、ピラティスに加えていわゆるジム系のトレーニングもできるところも効果実感が高い所以かなとも思います。
ピラティスは“正しい身体の使い方”を身につけるトレーニングです。姿勢が整うことで筋肉の負担が減り、動作の効率が上がるため、身体の軽さを感じやすくなります。
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Dr.トレーニング公式サイト初心者でも丁寧に見てもらえて安心して続けられる
レッスン中は動きの癖やフォームを細かくチェックしてくれるため、運動が苦手な人でも不安なく始められると評価されています。強度をその人に合わせて調整してくれるため、無理なく継続しやすい点も高く評価されています。
1ヶ月前から宮野トレーナーに通い始めたのですが、すでに体の変化があって嬉しいです！最初のヒアリングでは目標や、理想の体型を丁寧に聞いてくれたおかげで自分でも再確認する事ができました！
私はバレエをやっているので、その日によってコンディションがかなり変わってきちゃうのですが、毎回その日に合わせてトレーニングを組んでくれるので助かってます。私のわがままな要望にも応えてくれます！笑
そしていつもモチベーションを上げてくれる声かけもしてくれて楽しくトレーニング出来てます！食事の方からもサポートしてくれて睡眠の質も上がりました。1ヶ月でここまで変われたのでこれからの変化も楽しみです！
初心者は自己流のまま進めると効果が出にくく、ケガのリスクも高まります。丁寧なフォーム指導がある環境は、安心して継続できる大きなポイントです。
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Dr.トレーニング公式サイトスタジオが清潔で落ち着いてトレーニングできる
明るく清潔なスタジオ環境が整っており、集中してトレーニングできることに満足している利用者も多くいます。落ち着いた空間で周りを気にせず取り組めるため、体と向き合う時間を確保しやすいという声も見られます。
Dr.トレーニングに通い始めて2年になりますが、筋トレの習慣が身につき、扱える重量も少しずつ増えてきたと感じています。
Dr.ピラティスがオープンしてからはピラティスを取り入れたメニューもあり、ベンチプレスの動きが以前よりやりやすくなりました。
店内は清潔で、白を基調とした明るく近未来的な内装が印象的で、自然とトレーニングへのモチベーションも高まります。
自分は無理なく日常生活に取り入れているため急激な変化はありませんが、長期的な目線で少しずつ体の変化を楽しめています。トレーナーの方々も親身で、安心して続けられる環境です。
身体の感覚に集中するピラティスでは、環境づくりが非常に重要です。清潔で静かな空間は、フォームに意識を向けやすく、レッスン効果を高める役割があります。
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Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスの悪い口コミ
Dr.ピラティスには良い口コミもある一方で、以下のような悪い口コミも見受けられました。
Dr.ピラティスの悪い口コミ
- 店舗ごとに雰囲気や混雑具合が異なる
- 人気の時間帯は予約が取りづらい
店舗ごとに雰囲気や混雑具合が異なる
店舗によって広さや混雑状況、スタジオの雰囲気が違うため、自分が落ち着いて通えるかどうかが店舗によって変わるという声があります。アクセスのしやすさも店舗により差があるようです。
通いやすさは継続に直結します。自分のライフスタイルや動線に合った店舗を選ぶことで、ストレスなく続けられます。
人気の時間帯は予約が取りづらい
利用者が多い時間帯（平日夕方〜夜、週末など）は予約が埋まりやすく、希望通りに予約が取れないと感じることがあるようです。特に通う時間帯が固定されている方は、ややストレスに感じる場合もあります。
効果を実感できるスタジオほど予約は集中しやすい傾向があります。複数の時間帯を候補にする、早めに予約を入れるなどの工夫で通いやすさを確保できます。
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Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスはこんな人にオススメ
Dr.ピラティスは、姿勢改善や身体の機能向上に特化したスタジオのため、特に相性の良いタイプの利用者が存在します。ここでは、通うメリットが大きい人の特徴を３つ紹介します。
Dr.ピラティスが向いているオススメな人
- 姿勢や身体の癖を根本から改善したい人
- 運動初心者で丁寧な指導を受けたい人
- 静かで落ち着いた空間で集中したい人
姿勢や身体の癖を根本から改善したい人
姿勢分析をもとに進めるプログラムは、猫背・巻き肩・反り腰などの改善を目的とする方に特に効果的です。日常の動作がラクになったり、体の軽さを実感しやすい環境です。
姿勢改善は継続と正しいアプローチが必須です。身体の歪みを細かく分析しながら改善できるため、根本的な見直しをしたい方に向いています。
運動初心者で丁寧な指導を受けたい人
フォームの細かい癖を見ながら進めてくれるため、運動が苦手な人や初めての人でも安心して取り組むことができます。自分の能力に合わせたペースで通える点が魅力です。
初心者は誤ったフォームで進めると成果が出にくいため、丁寧な指導がある環境は非常に重要です。安全性と効果の双方を高めることができます。
静かで落ち着いた空間で集中したい人
清潔で落ち着いたスタジオ環境のため、騒がしい場所が苦手な方や、丁寧に身体と向き合いたい方にも適しています。少人数制のため、人目を気にせずトレーニングできます。
環境要因は集中力と継続力に直結します。落ち着いた空間は身体感覚に意識を向けやすく、ピラティスの効果を引き出しやすいです。
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Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスが向いていない人
一方で、Dr.ピラティスの特徴やサービス内容を考えると、あまり相性が良くない場合もあります。ここでは、注意したい人のタイプを３つ紹介します。
Dr.ピラティスが向いていない人
- とにかく安く通いたい人
- 予約不要で自由に通いたい人
- 賑やかな雰囲気でワイワイ運動したい人
とにかく安く通いたい人
姿勢分析や専門的な指導が含まれるため、一般的なグループピラティスに比べると料金は高めです。費用を最優先に考える人には負担を感じる可能性があります。
“安さ重視”で選ぶと、必要なサポートが不足し結果が出にくくなることがあります。目的に対して適正な料金かどうかが重要です。
予約不要で自由に通いたい人
Dr.ピラティスは予約制のため、思い立ったときにすぐ通いたい人や予定が読みにくい人にはやや不便に感じる場合があります。
予約制レッスンは計画的に継続したい方には最適ですが、自由度を重視する人にはストレスになる可能性があります。
賑やかな雰囲気でワイワイ運動したい人
静かで落ち着いたスタジオのため、音楽に合わせて楽しく動くフィットネス感覚を求めている人には物足りなく感じるかもしれません。
ピラティスは身体のコントロールを重視するため、“にぎやかな楽しさ”とは方向性が異なります。フィットネス性を求める方には別のスタイルの方が満足度が高くなります。
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Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスの料金・レッスン内容
Dr.ピラティスは、初めてでも安心・通いやすい設計になっています。ご希望に合わせて、最適なプランをお選びください。
| プラン名 | 回数 / 利用内容 | 月額料金の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 月4回プラン | 月4回のパーソナルピラティス | 約 25,000〜30,000円 | 週1回ペースで無理なく継続しやすい。初心者に人気。 |
| 月8回プラン | 月8回のパーソナルピラティス | 約 45,000〜55,000円 | 週2回で姿勢改善や体づくりを本格的に進めたい人向け。 |
| 回数券（5回〜） | パーソナルピラティス5回〜 | 1回あたり 約8,000〜10,000円 | 通う頻度が不定期な人やまずは試したい人向け。 |
| 体験レッスン | 1回（初回限定） | 約 3,000〜5,000円 | 姿勢分析＋マシン体験を受けられる初回のみの特別価格。 |
| 入会金 | ― | 約 10,000円前後 | 初回のみ必要。キャンペーンで無料の場合もあり。 |
Dr.ピラティスの料金は、一般的なグループレッスンのピラティスと比べると高めですが、姿勢分析を含むパーソナル指導・マシン活用・機能改善に特化した指導内容を考えると、専門性に対して適正な価格といえます。特に姿勢改善や不調の根本ケアは、正しい身体の使い方を細かくチェックできるマンツーマン指導でこそ効果が出やすく、短期間で変化を感じやすいのもメリットです。
安さよりも“確実な変化”や“専門性の高いサポート”を重視したい方にとって、費用対効果は十分に高いスタジオといえるでしょう。
まずは体験レッスンを予約してみよう
Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスのご予約から体験レッスンの流れ
希望店舗・日時を選んでフォームから申し込みます。空き枠を確認しながら予約できるため、初めての人でもスムーズに手続きできます。
来店後、トレーナーが姿勢や骨格のバランス、可動域を細かくチェック。さらに、悩みや目的、生活習慣までヒアリングし、その人に合ったプログラムを提案します。
リフォーマーを中心としたマシンピラティスを実際に体験します。体の使い方や筋肉の癖を確認しながら、負荷を調整して進めてくれるため、初心者でも安心して取り組めます。
体験で分かった姿勢の特徴や改善すべきポイントについて、担当トレーナーが丁寧に解説します。今後のレッスンの進め方やおすすめプランもここで案内されます。
体験当日に入会することもできますが、強引な勧誘はほとんどありません。一度持ち帰って検討したい場合も気軽に対応してもらえるため、安心して判断できます。
体験後は、料金・通う頻度・ライフスタイルとの相性を照らし合わせて考えることが大切です。無理のないプランを選ぶことで、長く続けやすくなります。
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Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスのよくある質問
Dr.ピラティスに興味はあるものの、「初心者でも大丈夫？」「どれくらい通えば変わるの？」など、初めての人ほど不安や疑問を持つことが多いものです。ここでは、入会前によく寄せられる質問をまとめ、初めての方でも安心して検討できるよう分かりやすく回答します。
- 運動初心者でも参加できますか？
- どのくらいの頻度で通うと効果が出やすいですか？
- 必要な持ち物はありますか？
- 体の不調があっても参加できますか？
運動初心者でも参加できますか？
もちろん可能です。姿勢分析をもとに、レベルに合わせて負荷やメニューを調整してもらえるため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。初めての方でも無理なく続けられる設計になっています。
どのくらいの頻度で通うと効果が出やすいですか？
週1回でも姿勢や身体の動かしやすさに変化を感じる方が多く、よりしっかり改善したい場合は週2回が推奨されます。継続できる頻度で通うことが最も効果につながります。
必要な持ち物はありますか？
基本的には動きやすいウェアと飲み物があれば十分です。スタジオによってはウェアやタオルのレンタルがあり、手ぶらで通うこともできます。
体の不調があっても参加できますか？
肩こり・腰痛・姿勢の崩れといった不調を改善したい目的で通う方が多いため、痛みや違和感がある方でも相談しながら進められます。ただし、強い痛みや疾患がある場合は事前に医師への相談が推奨されます。
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Dr.トレーニング公式サイトDr.ピラティスの店舗一覧
| 店舗 | 住所 | アクセス |
|---|---|---|
| 池袋店 | JR「池袋」駅 西口 徒歩1分 | 東京都豊島区西池袋1-22-2 ナカヤビル 5階 |
| 渋谷店 | JR「渋谷」駅 徒歩3分 | 東京都渋谷区渋谷3-26-17 VORT渋谷 1F |
| 恵比寿本店 | JR「恵比寿」駅徒歩数分 | 東京都渋谷区恵比寿（詳細住所省略） |
Dr.ピラティスの口コミ・評判まとめ
今回は、Dr.ピラティスの口コミや評判についてまとめました。
Dr.ピラティスは、姿勢改善や身体の機能向上に特化したメソッドが高く評価されているスタジオです。姿勢分析をもとにした個別プログラムや、マシンを活用した丁寧な指導により、初心者でも無理なく続けられる点が大きな魅力です。実際の口コミでも、姿勢が整った、身体が軽くなった、フォームを丁寧に見てもらえたなど、効果を実感する声が多く見られます。
一方で、専門性の高さから料金をやや高めに感じる意見や、人気の時間帯は予約が取りづらいという声もあります。しかし、根本から身体を改善したい方や、不調や姿勢の癖に悩んでいる方にとっては、そのサポート内容と指導の質を考えると、費用以上の価値を感じられるスタジオといえるでしょう。
「ただ運動する」のではなく、「身体の使い方を整える」「機能を取り戻す」ことを重視したい方には特におすすめのピラティススタジオです。まずは体験レッスンで、自分の身体の状態を知り、改善の一歩を踏み出してみることをおすすめします。
